昨日，一張關於上海各場所開放以及各類學校開學具體時間的安排表在網上傳播，並稱這是“今天上午市政府會議精神”。經核實：上海市政府並未召開過相關會議，也沒有發佈過類似消息，網上所傳信息純屬謠言。
得知這是假消息的家長們，是不是又得失落好幾天了...
孩子在家裡上網課這段日子，很多家長朋友都被“逼瘋”了吧?
從起初的好奇，到後期的迷茫，再到最後的崩潰，其實這些過程老師同樣也經歷著。
網絡不好，操作程序一時半會搞不懂，孩子無法集中精力聽課……
雖然網課也安排了體育課，但是效果甚微，沒有了老師督促的孩子都成了'神獸' !
很多細心的家長都知道春天是孩子長個子的黃金時間，
這可不是信口開河，世界衛生組織的一項研究證實：孩子的生長髮育有顯著的季節性，其中，春季長得最快，身高的生長速度是秋天的2—2.5倍。尤其在5月可長7.3mm，而長得最慢月份是在10月，僅可長高3.3mm。前段時間，某機構發佈了各省男女平均身高排行榜，這讓爸媽們坐不住了，忙著計算自己娃的未來身高，生怕落於人後（P.S.具體數據來源的真實性沒有考證，僅供大家參考）。
現在媽媽們聊天除了聊成績就是談身高，孩子個子比同齡人矮小簡直就是對媽媽們的一次重擊。在各種寶媽群裡，我們經常能聽到一句話：「春天孩子長得快，要多給孩子補補鈣。」
但是在這樣一個特殊的春天裡 ，孩子們都只能呆在家中，接觸不到陽光，運動量減少食慾不佳，容易錯失了春季拔高的機會。
在家裡上課，首先要糾正孩子吃垃圾食品的習慣。垃圾食品中的色素、防腐劑等添加劑，一方面對孩子的健康不利，抑制生長激素的生長，另一方面還會讓孩子過早發育，致使骨骺提前閉合。
還有一點讓孩子保證規律的作息，才能擁有高質量睡眠，無數研究表明，絕大多數生長激素都在夜間分泌，最高峰是在夜間11點至凌晨3點，但需要在深度睡眠狀態，才能更好地發揮促進生長的作用。一般從入睡到進入深度睡眠大概需要40-60分鐘，所以孩子必須在10點前就要入睡。相對睡得早睡得多但作息不規律的孩子來說，穩定的睡眠週期分泌生長激素更多。
臨床醫學表明，一般情況下，人的骨骺在16-18歲的時候就會閉合，一旦骨骺閉合，無論什麼方法，都不可能再長高。所以不要抱僥倖心理，在孩子生長髮育的過程中，無論哪個年齡階段出現身高的落後或者某一階段生長速率的減慢，都需要及時尋求醫生的幫助，才是最科學的。附：《身高預測法》有興趣可以測測看哦最簡單的判斷方法：矮小是指孩子的身高低於同性別、同年齡、同種族孩子平均身高的2個標準差（-2SD,標準線稱SD），每年生長速度低於5釐米。
如果不抓緊點，等小孩成年了再想高就不是那麼容易的事情了。長個子主要是人體骨骼的生長，而鈣元素是組成骨骼的元素之一，所以想要長高平時應多多注意對於鈣元素的補充。
只是單純的補充也是不行的，因為通過飲食攝入的鈣質必須能夠充分地吸收。這時候就需要維生素了，它有助於鈣的利用，以起到補充鈣元素的目的。除了長身體外，維生素D也是人體必需的元素，一旦缺乏維生素D就會患上佝僂病、骨質軟化症、等疾病。
維生素D3對孩子作用,主要是促進鈣的吸收,維持鈣磷代謝的平衡。同時還可以營養骨骼,有利於牙齒髮育及增加機體免疫力,維持孩子正常的生長髮育,可見維生素d3對於孩子的健康成長是佔有很重要的作用的,一旦缺乏,就可導致出現問題。
當然，給孩子補維生素D是個長遠的事，當他們五六歲開始出現生長痛、學齡期和青春前期骨礦積累的時候，如果發現孩子生長緩慢、體重低，或者相反，長得速度特別快，都可能是缺鈣和維生素D的徵兆，應帶孩子去查骨密度，決定是否需要補。
曾有研究發現，在低維生素D3狀態下，小腸可吸收約10％至15％的膳食中的鈣。當維生素D3水平足夠時，可以使鈣吸收率上升至約30％至40％，也就是提高了整整2-4倍。維生素D3作用於小腸粘膜細胞的細胞核，促進運鈣蛋白的生物合成，運鈣蛋白是一種載體，它可以和鈣結合而形成一種可溶性複合物，從而加速了鈣的吸收，特別在十二指腸及空腸上部更為明顯。
在益生菌裡添加D3，不僅能雙倍的提升孩子的免疫力，還能D3，促進骨骼發育。
益生菌促進腸道菌群平衡，助消化，孩子吃飯香，胃口自然好，個子長的快！
所以，別讓你孩子錯過今年的拔高季！
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