時間：36天
騎行路線：淮南~霍山~湖北英山~黃岡~武漢~荊州~宜昌~長江三峽~萬州~涪陵~重慶~四川瀘州~貴州赤水~茅臺~遵義~貴陽~銅仁~湖南鳳凰~懷化~冷水江~婁底~韶山~長沙（後面路線請閱讀長沙回騎淮南篇）
具體行程
D1：淮南出發，六安吃中飯，下午到達霍山縣城，行程175公里，爬升1227米。
D2：霍山~落兒嶺~漫水河~上土市鎮，下午進入湖北境內騎行，16點到達英山縣，騎遊畢昇森林公園，行程120公里，爬升1580米。
D3：英山縣出發，浠水縣吃中飯，一位隊友腿抽筋了，臨時決定修整半天，行程71公里，爬升838米。
D4：浠水縣~鄂州~黃岡，騎遊西山公園、遺愛湖，左嶺吃中飯，下午武漢市區騎遊，森林公園、東湖溼地公園、東湖綠道、湖北省博物館、戶部巷、黃鶴樓、辛亥革命武裝起義紀念館、晴川閣等，行程135公里，爬升1110米。
D5：早騎江漢門、江漢濱江、橫渡長江博物館、抗洪紀念碑、吉慶民俗街、江漢路步行街、武漢科技館等，7點半離開武漢，騎行仙桃~潛江，行程160公里，爬升1590米。
D6：潛江出發，騎遊荊州古城歷史文化旅遊區、張居正故居、關帝廟、荊州博物館等，中飯後騎行枝江~白洋鎮，行程153公里，爬升1130米。
D7：白洋鎮~猇亭~宜昌，騎遊五一廣場、古塔神韻、濱江公園、葛洲壩、長江三峽風景名勝區宜昌景區、三峽人家風景區、西陵峽，中飯後，騎遊三峽西陵畫廊風景區、三峽崖刻景區，14點半到達三峽大壩景區附近，行程87公里，爬升1282米。
下午遊玩三峽大壩景區，門票免費，景區遊覽大巴車每人35元，遊玩罈子嶺、185、截流紀念園等。
D8：三峽大壩~秭歸~兩河口，騎遊屈原故里、鏈子崖風景區、在建的網紅大橋（秭歸長江大橋）、景賢門、最美隧道（郭家壩隧道）等，行程95公里，爬升1746米。
D9：兩河口~沙鎮溪~巴東，翻山越嶺都在爬坡，只有最後7公里下坡，下午修整半天，行程60公里，爬升1254米。
D10：巴東出發，出城就是長陡坡，下午進入重慶境內騎行，傍晚到達騾坪鎮，行程77公里，爬升2639米。
D11：騾坪鎮~巫峽~巫山，騎游龍門峽、9碼頭、女神公園、巫山博物館等，行程38公里。
午飯後帶上自行車從巫山坐遊輪，近觀瞿塘峽、遠眺白帝城，沿岸懸棺、奇洞、崖刻盡收眼底，16點白帝鎮下船，到岸上的樓梯有好幾十米，還好有電梯，可以二人扶一輛自行車上來。
繼續騎行到奉節，全天騎行75公里，爬升584米。
這張照片的地方，就是人民幣十元的背景圖片，我這是船上拍的平面圖，人民幣背景是俯視圖。
D12：原計劃坐船去雲陽，要等到中午12點。直接坐車去萬州，騎遊萬州北站、三峽之星體育館、西山公園等，午飯後，萬州騎行甘寧，行程36公里，爬升581米。
未完，請繼續閱讀中和下。
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