每逢佳節胖3斤，何況我們今年過了這麼長的一個節呢？不少小夥伴已經在默默的瘦身美容了，今天小編就給大家推薦b站最火的6個瘦身減肥up主，正確的教導運動、瑜伽的正確姿勢！
1.週六野
b站和微博超火的博主，身材灰常nice~她的鍛鍊視頻也都是非常簡單標準。週六野zoey小姐姐吸引粉絲關注的不僅僅是超高顏值，完美身材還有她積極正能量的生活態度，真的是相當圈粉，忍不住想要跟身邊人安利。
2.NowFitness
他也是B站的健身類大V了，儘管現在是爭議不少，但他早期的乾貨視頻非常有效，表達的相對清晰，對於新入門的健身小白還是很有幫助的。不過他在今年1月已經正式退出了B站。
3. 站在強迫之巔的少女
最出名的就是天鵝臂訓練，小編也曾堅持了3天。她的視頻主要分享科學健身的理念和訓練方法，比較適合學生黨自學。
4. 靈魂健生楊老師
用幽默風趣的風格配音，鍛鍊的時候變得很快，讓人聽上去相當的輕鬆，自帶靈魂段子手的感覺哈哈哈
5. 戴夫健身
分享很多專業的健身知識、科學的訓練方法，內容分類全面，有力量舉、增肌、減脂、女性健身......
6.鄭多燕
韓國最火53歲健身女皇，結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，"真懷念你婚前得樣子呀"...這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。
健身帶給一個人最大的變化，是發自內心的一些改變，比如從一些訓練動作中，明白了堅持下去的作用，所以就會培養出堅毅勇敢的品質，這種內在的變化是很難從其他事物中獲取到的。
不但是內在，外在美我們也要有！每天一片法維亞鱷魚油麵膜，還原肌膚之美，做自信女人，一起加油吧~
閱讀更多 逐流水袖染塵緣8 的文章
