用户4193567367701
心烦是正常的，最重要的就是不要逢人就说，其实你难过时能真正和你一起难过的人很少，如果真的有这样的人在那么请珍惜他吧，如果没有那么无所谓啦，孤独是难免的，时间是最好的疗伤药，没有过不过的过去，只有过不去的自己。这个世界上，没有这么多"感同身受，有的只是感同身受"。加油，未来可期!
柠檬变甜了
我遇到心烦的时候，试了5种方法，亲测2种管用。
1，睡一觉。躺在床上，翻来覆去睡不着，越想越烦，感觉自己就是一条咸鱼。为了转移注意力，看手机。结果看了个通宵，第二天浑身疼，脑壳昏，心情更糟了。心情恢复值：0。
2，向亲朋好友倾诉。遇到对方心情好，正能量爆棚，可唤醒自己的好心情。刚好遇到对方也特别心烦，惨了，两个人搞不好抱头痛哭。心情恢复值：碰运气。
3，出去耍。这个要被天气影响。我有一次，心情不好，一个人出去游玩，结果遇到暴雨，又没带伞，淋成落汤鸡，悲从中来，差点想不开。心情恢复值：也要碰运气。
4，和自己的狗子玩。狗子快乐值很高的，很容易带动你的情绪。特别是养了1年以上的狗子，它能察觉你的情绪变化。要不然为什么狗子可以成为自闭症和抑郁症的陪伴犬呢。心情恢复值：100
5，吃一顿自己喜欢吃的。这方法最有效！一定要出去吃！约上好耍的朋友一起，最好还让对方请客！对方不干就自己买单。吃饭时千万别提不开心的。如果舍不得钱，就一个人去美食街，把自己想吃的都吃一遍！保证心情开始美美哒！
心情不好，要想办法快速开心起来。人生苦短，别让坏心情影响了自己。除了生死，其他破事有什么大不了的呢？你说是不是？
大力姐是我哩
你好，我知道的一个女孩儿心情不好的时候就会唱歌。她是把自己忧伤或者悲愤的情绪先用文字写出来。然后再一句一句的 用自己给出的调调唱出来。
这是一个挺让人惋惜的女孩儿。十八岁那年因为一场重病就不能走路了。那么好的年纪，应该有许多的好梦去追逐。可命运就那么让她搁浅了，心中一定有许多的不甘。我不能用惨来形容女孩儿的遭迹，也不能用乐观来形容她，因为有时，我在女孩儿的脸上也能读出那种忧伤。我也不 去浮皮潦草的安慰她，因为那也不能解决实际问题。我知道 她有一颗强大的心，能够自己化解自己。我欣赏她就够了。
一天女孩儿一个人在家拄着双拐练习站着。突然拐棍儿一滑就摔倒了。 她在地上磨磨了好一会儿，也没有爬起来。
“你为什么不用拐棍儿敲墙？我们会过来的。”
“刚开始爬不起来很沮丧，不想敲。后来我就沉浸在哼歌当中忘敲了。”
她笑了。用底气不足的细细的声音唱起来:
抱着鲜花，载着欢笑，
正是年少，太多不知道。
从来没想到，有天失去了，
山重水复，难追影踪。
不想认输，不想你走，
现实残酷，让我无助。
什么才是真？什么才是假？
落破一幅，争得好像苦。
伤着心的时候，指望谁来左右？
伤着心的时候，心能抗争多久？
心事纷乱，难找理由。
眼泪痛苦，谁会期待？
转眼不屑，都成过客。
迸发的憎恨，奔放的 情感，
年少痴狂，最易点燃。
都说人的坚强，凭着打击茁壮。
都说人的勇敢，靠着悲剧演变。
收拾收拾脾气，往后年华努力。
不信没有，顶天立地。
唱到最后她的气力已经不够了。最后那几个字其实就是说出来。
“哎！心情好多了。你们把那两只凳子拿过来。”
她固执的不用我们帮忙。两只手按在凳子上。几乎拼尽了全身的力气，用两只胳膊把身子撑了起来。我们顺势把她扶坐在了炕上。
那天我们只是碰巧看到了她伤心之后的样子。在不被人看见的背后，她也肯定流了许多的眼泪。开了十几年的小卖店，各色人等也见了一些，排解心 塞的方式也五花八门。有人去打篮球，有人去跑步。还有人去跟至亲的人抱怨怒吼。唯独这样的一个女孩儿用唱歌的方式来排解，也许老天依然在眷顾她。不然怎么能赋予她这种天赋呢？
这是一个女孩儿的故事。不知道算不算是答案。如果是就点个赞吧。谢谢！
冰天一枝雪
朋友好，我是～我的快乐就是活着。我来回答你的问题。首先，生活中肯定有心烦的事情，人们常说的，家家有本难念的经。不如意事情7.8.9。朋友们应该感觉很正常[可怜][可怜][可怜][可怜]。那么要想心里不堵，就找个方式发泄出来。最好和闺蜜（最好你特别欣赏的），她（他）听完以后，一定很有说服力的开导你。让你释然心里面“堵”的东西。我们自己也要学会把事情看淡，多包容。这样子的你会活着快乐些。[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]不知道我的回答，你是否满意？[what]
我的快乐就是活着
人生在世岂能尽如人意，本人是一名女士，心情不好时就会听听音乐，逛逛街（只是闲逛这时候极少买东西）或去公园溜达溜达。每年要抽时间去旅游看看多姿多彩的风光。不管怎样总得释放一下否则太压抑了就会出状况，一定要相信自己一切都会好起来……
ZQ天遂人愿
诚邀！每个人都有心烦心堵的时候，但是遇到了就要调整好自己，不要一蹶不振，想一想什么事情没有啥大不了的无所谓，生活中难免会有些磕磕绊绊不愉快的事情，什么事情要看的开想的开，人生如梦短短几十年计较那么多没啥用，不开心的时候可以出去走走，听听歌，和好朋友吃吃饭喝点酒谈谈心，没有过不去的坎，要学会自己减压，你越心烦堵得慌越往牛犄角里钻，只能是自己越来越痛苦，说明自己不成熟，要学会磨练自己，使自己强大起来，自己静下心来好好想想，值不值得心烦，因为在这个世界上什么样的人都有，什么样的事都会遇到，能够让你心烦堵得慌的除非这两种“人和事”事情是人做出来的，认为值得交往的人和自己有缘分合得来的人就多交往，不行的人就敬而远之！所以啊要学会放下，调整好自己的心态，学会云淡风轻，这样你就会开心快乐起来！希望我的回答能够启发到你！最后在这里祝您笑口常开，开心快乐，幸福到永远！
天堂鸟111
大家好，我是艾草，很高兴能够回答你的问题。
如果遇到心烦的事，怎样才能让自己心情变好。我觉得有以下几个办法，可以试试
第一找一个知心的朋友去倾诉，把你自己的烦恼和他聊一聊，不要自己一个人憋着。说出来总会心情好很多
第二找一个安静的地方，放声的大叫者大哭一次。也可以去运动，让自己得以发泄出来。
第三找几个好朋友一起去逛街，吃一点甜甜的美食，也是一种让心情变好的方式。
第四 好好的睡一觉，让自己有一个缓冲的时间。醒来以后又是新的一天迎接新的自己。
艾草的日常
大家好！我是40后的生活日常。這样子的事情是常有的。人生不还就3万天，遇事要看开点，要换位思考，对自己要加一克制，不要太較真。天有晴有阴，月有圆有缺，人有悲欢离合。遇事要一分为二去想，人来时干净，去时侯空空，两眼一睁，两腿一登，埋在坑里，啥事不争。金钱💰财富，身外之物，只有健康才有幸福。心情若好，开心快乐。人要活的精彩，幸福。要坦坦荡荡，要干净利落，不要爭吵，不要强求，不要斤斤计較，事要看淡一奌，学会放下。人与人全靠一颗心，情分情全凭一寸真。作好自己的人格，走好脚下的路，作好自己的事情。人多生气，则多生病。健康长寿才是幸福！只有健康活着才有更大的财富，只有这样的才能明白自己，才能让自己活的更精彩！谢谢大家！
40后的生活日常
一吾想心烦是每个人都感觉无味的知觉，一山不转水在转，兵来将挡，水来土墩，没有过不去坎，顺其自然改为自然人生规律。开心是幸福的快乐是人生一亮点。
武寒67825669
通常我是这么做的！找一个装肥料的空袋子，再往袋里装上半袋沙子(农村很容易找的)然后找个地方把袋子吊起来！然后再穿一套宽松的衣服，带上手套，然后怎样做？相信条友们大多都猜到了吧！捶袋子！对，使劲地捶，左手捶痛了换右手！右手捶肿了换双腿，双脚踢累了用头撞，自己有多大的力气就用多大的力去捶，去踢，去撞，想象这个袋子就是让自己不开心不快乐的冬冬！然后等到你手酸了，脚痛了，脑袋肿了，衣服湿完了，累得趴到地上起不来时，你的烦恼，你的不开心，你的不快乐，还存在吗？如果还存在，那就再次爬起来，继续去打沙袋！(可能这个时候你没法站起来了吧！偷笑一下😄)打到自己打不动为止！通过这样子一发泄，相信再有多大的烦恼，都会通通地暂时抛到国外去，然后把自己清理干净，美美地睡上一觉，相信等到第二天醒来，一定会惊喜地发现，那个充满快乐，自信的自己又回来了！有兴趣的朋友，不防一试哈，不过第二天起不来，不能赖我和怨我哈，跟网友开个玩笑，千万别当真了，哈哈哈😄…！
