用户6983907812823
1、 彻底的洁面洁面，也就是洗脸，很多朋友都不大重视，随便擦擦就完事了。可是你要知道，没有洗净毛孔内脏物，很容易滋生细菌，发生炎症，导致长痘。所以我们平时一定要洗干净脸。
2、 避免阳光暴晒大家都知道，阳光暴晒后，强紫外线对皮肤有相当大的伤害，而这种伤害也涉及到了脸部，尤其是额头等正对部位，因此阳光暴晒后更易因此爆出痘痘来。
3、 充足的睡眠，很多人由于工作繁忙、压力大，而没有了足够的睡眠，这样就很容易导致体内的内分泌失调，而内分泌失调则是脸上长痘痘的一大诱因。它会导致加快油脂分泌，大量的油脂分泌就会堵塞毛孔，体现在皮肤表面就痘痘的症状。因此，保证充足的睡眠相当重要。
4、 合理的饮食饮食结构的不合理，也会导致我们出现痘痘的情况发生。其中包括：经常性摄入油腻、辛辣、冰冷的食物，这样就很容易引起内脏功能的紊乱，导致长痘。
很多人在长痘痘的时候，都会用手去挤压，挤压后头就会扁下去，也好的比较快，但是这样是不行的，因为挤压过后，是会损害到周围的一些皮肤，而且有可能会留下痘印，所以患者在长痘痘的时候千万不可以去挤压。
以上4个简单妙招，不仅是脸上长痘痘的四大重要诱因，更是消除和防治痘痘的有效措施。建议你一定坚持使用，去除脸上痘痘的辅助效果明显！
是ks董小姐
上大学以后，我就励志成为前凸后翘牛奶肌的魔仙少女。然后就开始每天熬夜追剧、泡面加蛋的生活，果然不负我所望，青春美丽疙瘩痘出现了。
美丽痘不美丽，就跟老婆饼没有老婆一样，看身边的人一到晚上就不见人，至于是去操场还是小树林咱也不得知。
我决定也要出去，穿好衣服下床做在桌子前，抬头看了下镜子摸了桌子上的化妆品，哭辽...也就是那晚我彻底站起来了，自己想清楚开始祛痘！！！
我用的是夫西地酸乳膏和过氧苯甲酰两兄弟。
夫西地酸乳膏是我平时用的比较多的，这个抹上脸之后痘痘会长熟的快一点，连着用几天痘痘自己都会炸开，对了用的时候一定要避开眼睛。
过氧苯甲酰这个我作为应急用，第二天有什么急事要出去我就会抹这个，刺激性比上面那个大，但是痘痘第二天看着都会瘪下去，也因为用着感觉刺疼所以平时我都不怎么用。当然平时吃的也是要多清淡有多清淡。
基本上7天5天吃的都是这种，不辣不油的炒青菜，好在最后的努力也都没有用白费，痘痘下去了。接下里就开始消留下的痘印：最初用了芦荟胶
这是我第一个能想到的办法，自己去买了一管就开始一天3次往脸上抹，用了不到2管就放弃了，没办法这痘印根本没有反应啊，毫无意义的坚持我又不傻。
接下来的巨牌平肤宁
不知道在哪里看到的了，买回来用的前几天和芦荟胶差不多，但是一管没有用完开始见效了，后来又买了几管基本90%的痘印都被它抹下去了。
每晚的乐敦cc
这个东西只能晚上用，而且用的时候也要点涂，不然很油很难吸收，这个主要是淡化一些颜色比较深的痘印，还有一定的变白效果。挤痘后的重组人表皮生长因子
预防痘坑，看了多了就知道痘坑不好消，具体为啥人家都是这样说的，所以每次没过脑子用手挤了痘痘之后就涂上一点这个，反正我是一直没见痘坑。
还有就是平时多喝水，一天8杯绝对不会少，以我不到1小时上厕所的速度感觉绝对超了。
痘印呢？当然消了呗！！！所以，痘痘、痘印一点也不可怕，只要不是抱着三分热度去消，这都不是什么大问题！！不说了，追剧去了！！！
随遇而安84142
对于痘痘真的是五花八门的说法，我就说一下我的经历吧
我是高中大学一直有一些小痘痘，痘印在脸上，不怎么美观，自己也没太在意。但是上班之后，因为工作原因，通宵，一下子爆炸了，脸上全是又疼又硬的大红肿块，我哭了……
在网上看了很多攻略，有的是自己的经验，有的是推销产品。毕竟是自己的脸，不太敢乱弄，所以直接去医院了
直接戒辣，戒糖，戒熬夜，规律作息，把药吃上。我是年前去的医院，大概一个月痘痘开始好转了。又因为赶上过年回家，药也吃完了，也就停了。回家之后又赶上了新冠，一直到现在都没出门，痘痘已经没了，只剩痘印了，开始买祛痘印的产品了。
总之一句话，戒辣，戒糖，戒熬夜，规律作息，把药吃上。
蓝孩纸的穿搭教程
一：合理的膳食
多吃水果蔬菜、注重荤素搭配，尽量少吃辛辣、油炸食品，同时保持着排便的通畅、建议早晨进食前喝杯热开水。
二：作息合理
晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
三：注重清洁
长痘皮期间注重洁面。以每天2-3次即可，以温水最宜、可以在洗脸水里注入适量白醋、还可以用淘米水,洁面膏最好是无刺激的、牛黄皂也是不错的选择。另外，晚上睡前一定要卸妆把脸洗干净。
四：防螨虫
使用的枕巾、被子、毛巾要定期除螨，也可以放在阳光下晒。
以上只是个人经验总结，您可以参考一下
穿青人小劉
作为有战痘经验六年的过来人
‼️千万不要用你的手去抠痘痘，虽然这感觉真的很“爽”，你不知道，洗的再干净的手也还会有超级多的细菌，这不仅会留下痘坑和痘印，还会使痘痘恶化，发红、发脓
‼️主要面部清洁（最好用氨基酸洗面奶，温和不刺激）。千万不要信家长那种，小孩子不能用洗面奶的话。我六年级就开始长痘，我妈听人说，小孩的皮肤有自我修复力，千万不要用那种“化学品”。然后，我不仅痘痘越来越严重，还因为清洁不当，毛孔堵塞，后期调整时花了好多冤枉钱
‼️芦荟胶是很必要的。它可以使痘痘镇定，修复，我大概每晚都会薄薄的涂一层打底，然后再用别的护肤品
‼️注意防晒。千万不要小瞧了防晒，在紫外线的照射下，对痘痘影响还是蛮大的，会导致皮肤敏感，脆弱，变成敏感肌。
以上建议主要是给学生党的。
当然，如果你预算够的话，可以买一些“酸”。个人而言，我觉得酸的作用还是很不错的。
【‼️‼️不是对所有人都有用，还是得根据个人肤质来选择产品哦！】
YOLO服饰
脸上容易出现痘痘的人，在平常的时候尽量不要吃辛辣刺激性的东西，如果是因为吃辣条所引起的，应该及时停止那条，并且要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的维生素，保证充足睡眠，避免暴晒，避免接触刺激性物品，可以服用牛黄解毒丸，维生素c，维生素e胶囊，黄连上清片，涂抹维a酸乳膏，必要时看一下皮肤科。
啷个哩个啷Von
1.多吃清淡，少吃辛辣肥腻
2.注意作息，避免生物钟的紊乱
3.加强锻炼，提高新陈代谢的速度
4.避免刺激，选择适当的化妆品和护肤品
易醫
买个嫩肤仪用
做梦的鬼
几个建议，第一，你的休息一定要正常，晚上11:00以后要上床睡觉，不要玩手机。第二，早晚要用洗面奶去洗面做清洁。要买适合自己皮肤属性的洗面奶和爽肤水。第三，不要用手去抠或者挤压自己的痘痘，因为手上细菌很多，这样也会留疤。第四，保持心情舒畅，开心。第五，不要吃一些辛辣油腻的东西，尽量吃一些蔬菜水果。
张旭亮zb
脸上长痘不严重者需加强皮肤清洁，保持愉悦心情，清淡饮食；重者需在医生指导下外用药物进行处理；不同类型的痘痘在处理方法上有所差异。痤疮也称为青春痘，面部痤疮就是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，当然面部痤疮也没有年龄限制。面部痤疮有很多种类型，严重的还会化脓，因此面部痤疮需要及时进行治疗。
