的確是有一定道理的。我們經常會說一個小朋友，他從很小的時候，包括在三歲到六歲的時候，如果他的胃被爺爺奶奶姥姥姥爺給撐大了話，那他一生肥胖的發生率是非常高的。那麼就是因為胃是一個容量性的器官，什麼概念呢？它就像一個大布袋子，但這個布袋的是有收縮感的，如果我一直不停的塞，它會適應性的擴大。
我們常規正常的一個胃，它的容量是在兩百到四百毫升，但是你別忘了這兩百和四百是差一倍的，兩百本身沒多少，就像一杯水一樣，可是它逐漸的可以擴大到八百，甚至到兩千毫升。也就是說，你的胃能容納四斤左右的容量的食物，慢慢的撐大以後，你再縮小，它就很難了。
這樣吃很少一點食物他就覺得不飽，他還會有飢餓的感覺，這就是所謂的胃被撐大了。但是在減肥過程中呢，大家還要注意，胃還可以慢慢的被餓小，那這種餓小就是我們叫適應性的低容量的膳食，我每天少吃一點，過一段時間，再少吃一點，把我原來被撐大的胃，慢慢的把它縮小。
這樣的我吃稍微有一點的食物呢，我就有一個飽脹感。我們很多減肥成功的朋友，經常有這種體會，說我減一段時間以後，再讓我吃，我吃不到原來那個量了，這個答案就是他的胃被餓小了。
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