爱手工的宝妈梅
突来的疫情，让我们大家的正常生活和工作都收到了影响，长时间的宅在家里会感到焦虑，而在这个时候我们应该管理好自己的情绪，我们要保证不让病毒传染的同时，也不要让我们情绪沾染“病毒”。
照顾好自己，保持生活的稳定性，即使每天待在家中，也要找一些自己喜欢的事情去做，比如，看书，运动或者你可以趁这段时间学学厨艺，这样可以让自己有成就感，也会让老公和孩子都感到家庭的温暖。
不要被网络的信息所影响，保持一个平和得心态，不要被一些数字吓到。记得阅读一些权威的信息，做到“不传谣，不信谣”。保证充足的睡眠，与家人多沟通，疫情期间保持自己的生物钟，不要熬夜，做到早睡早起，平时可与家人多交流，多谈心。
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