许锰
走不出来就别走了，活在自己的世界里自生自灭，在生死簿上被人勾划一笔而已。
汉江渡
我从小都希望有人哄我，爱我，因为电视上许多女孩都受人哄和关爱。但现实生活中我生闷气，以为妈妈爸爸会哄我.错了！恋爱时，生闷气，以为恋人会了解我，哄我，又错了！婚后，家务繁多，老公不主动帮忙，生闷气，以为老公会理解我，体谅我，更错。经过多年教训，我清醒了，我有需求就直说，不生闷气。因为不说，更沒人理解，生闷气.会得很多病，最后自己遭罪。
65随缘
遇到这种情况，首先需要认识到“生闷气”是一种不健康的行为。对于女性来说最忌讳生闷气，容易患甲状腺、乳腺、子宫疾病，“气大伤身”是有科学依据的，因此生气无异于“自残”，需要尽量避免。
再有，当自己不开心时，总是寄希望于别人来哄，是小孩子似的幼稚行为。能来哄你的人不外乎父母和伴侣，他们之中也没有人能把你当个宝一样永远捧在手心里。父母会老去，伴侣会在朝夕相处中渐渐褪去激情，一开始你的生气可能还被视为“可爱的个性”，时间久了，就会被伴侣视为“无理取闹”。
因此，生气了等待别人来哄，大多情况下会让自己更加失望和委屈。至于“在过去的痛苦中走不出来”，也不是一个成熟的人该做的事。过去的事情已经存在，就坦然接受好了，谁还没有点不想忘怀的过去呢？但是，生活从不止步，还是得向前看，鼓起勇气好好生活。
鉴于题主的问题，主要是不会处理自己的负面情绪，那我给您提供一些建议，平时可以经常试着做一做，对排解压力和处理负面情绪有好处。
1.多阅读一些书籍，尤其是名人传记或者经典的文学作品。
现实生活中，令人苦恼的人和事俯拾皆是。一般人都会情不自禁地陷入负面情绪无法自拔，但总是有些人，他们在遭遇比我们更多的烦恼，更深的痛苦，更严重的打击的时候都能挺过来，这说明什么呢？其实，还是因为我们的见识有限，只能看到个人眼前的伤悲。
而阅读可以为我们打开另外一扇了解生活的窗口，从中我们可以看到形形色色的人，他们有形形色色的活法，了解这些会让我们对自己身边的发生的人和事多一些理解和宽容。如果你读过《活着》、《平凡的世界》、《飘》、《乔布斯传》等等，你就会发现不论是什么样的困境都消磨不了主人公们的意志，那么你所面对的那些烦恼就不值一提了。
2.多交一些朋友，尤其是知心好友，扩大自己的交际圈。
人是社会关系的总和。你的生活是以你为圆心，以你的家人和朋友为半径的圆。广交好友还能扩大自己的影响力，使自己能获得更加广泛的帮助和支持。
同时，与朋友保持良好的互动和交往，可以为生活增添色彩，为苦闷的生活多一个排遣伤悲的途径。遇到烦心事，主动走出去和知己好友聊聊，你会发现好多人跟你有一样的烦恼，甚至比你更烦恼，此时，你的心情会好很多。
3.多参加一些户外活动，尤其是体育健身运动。
常常闷在屋里，有点小事就忍不住生气，这是因为人本来就是来源于自然的动物，多出去走走，锻炼锻炼不仅对身体好，也对心情好。你若见识过高山的巍峨和大海的宽广，就会觉出自己的渺小，你若感受过长跑后的心跳加速，血流加快，你就会对生活充满激情。哪怕只是去逛逛公园，看看小花小草，垂柳依依，也能缓解焦躁不安的情绪。
生活中有乐趣的事情有很多，除了体育运动可以带来快乐，还有很多的文娱活动也很有趣。多培养自己几个性趣爱好，你会发现“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”。
4.如果你深陷痛苦之中无法自拔，建议你不要只是想，要把让你痛苦的人和事写出来。
“把烦恼和痛苦写下来”是一个很好的消解伤痛的方法，写的过程其实就是排解痛苦的过程。你可以给过去的自己写封信，给让你痛苦的人写封信，当然这样的信是不必寄出去的。如果写一封信表达不了你的情绪，那就多写几次。其实，能真正脱离痛苦的可能只有得道高僧，现实生活中没有人能完全摆脱痛苦。看你是否被痛苦纠缠，就看你是如何面对它的，你只有面对它、解决它，才能真正获得解脱。
总之，在面对“生气”和“痛苦”时，指望别人“哄”或者“劝解”，常常会更多加一层“失望”，因为你常常等不来别人的关心和关注。此时，不如依靠自己摆脱负面情绪的掌控，做自己情绪的主人，开心地生活。
如果你再有不开心的事，那就去读书，去找朋友聊天，去爬山，去跑步，去唱歌……生活中有那么多好玩的事，何必让别人来决定你的快乐呢？
微甜暖阳
短短几十年里，风也过，雨也过，有过痛有过泪……总之事事没有顺心的，要想开看淡才会快乐!在这个事上，能有个健健康康的身体才是最重要的，再多的金钱都买不来的!遇到烦事就生闷气对身体非常不利的，有时别人的安慰还不如自己能想开的强，一切在于自己能否想通，朋友过去的已经过去了，再痛苦也没人体会的到的，应该坚强起来，好好爱惜自己的身体吧!
想想身边还有关心你的每个人，不为自己也要为父母和孩子们着想，振作起来，相信未来更加美好的!
红尘梦儿
没看开，没看透，没看淡，没想明白，没把自己当回事，不知道等有灾难困苦时能赎回度自己的也只有自己。
常时间的闷气堆积到一起就成了怨气，痛则不通，通则不痛。就会各种病痛找上门来。爱你的人也不是你的心灵鸡汤，更不是你的左右手，也谈不上你是他心口那颗朱沙痣。自己都为了生计四处奔波，等闲下哄你的时侯应该黄花菜都凉了吧。
生气时换个环境，出去走走或找好友聊聊，改变下想法，干点什么转移注意力……反正等别人来哄估计天都黑了，不能回回哄你吧，愚人会坐等他人来哄吧。
让自己忙起来，提升自己，哪有工夫想东想西，生闲气闷气。
悲寂寥
这个是一个比较严重的问题，会影响你的工作和生活中的人际关系。
从你的问题中看到三个部分：
第一：爱生气。指的事当我不接受别人的语言行为时，我就会有负面的情绪产生。这个和我们的认知有关，也就是说有不合理的认知存在。
这样的认知多半会是绝对化，“你应该……、你不应该……”有这样的思想观念。
第二：当你有情绪时，回避沟通。用你的话来说就是，不愿意说出来。间接地也说明了，你的认知是有偏差的。
第三：希望别人哄你。这是你认知偏差的具体行为表现。“看不出来我生气吗？就应该来哄我说出来啊。”
结论：你过去的创伤，对你现在的生活有较大的影响。
解决办法：如果一般性的开导，朋友的陪伴并不能消除你的创伤经验的话。你需要找心理咨询师给予必要的指导。
博睿迪
多找点事做，分散注意力！气出病来谁也不会心疼的，别人还嫌你事多爱生气！过去的事虽然我们不能改变什么，却能改变现在！多去接触美好事物，不想见的人不见，不想做的事不做。爱生闷气的人容易抑郁，多找朋友聊聊天缓解压力！自己的痛苦只有自己知道！很多时候还得靠自己慢慢的走出来！
楠楠nan
想想接下来你会自杀吗？我想你不会，因为你能在这里提出问题说明你还没选择放弃，人这一生要么生要么死二选一，选择生就得考虑如何好好的生活，如何接受与面对，学会放过别人放过自己，给自己一个从新开始的机会，选择死要考虑是否对得起给你生命的人？是否完成了自己该完成的责任？毕竟一个人不仅仅属于你自己，所以为了爱你的人关心你人好好生活吧
越努力越幸运丽娜
以前想不通为什么，现在通啦，因为自己不优秀，别人怎么可能哄你呢，如果某个事情别人办不到，你去了办成功了，别人就高看你，还敢让你生气，有时我自己跟自己过不去，也不能全怪爸妈呀。
琴琴180570326
自己爱自己才是真爱！别人哄你那时三岁以前，如果运气好的话。若不改变自己，那就生闷气吧……最后不是这病就是那癌。
