球球剪影集

我很高兴来回答这个问题。买羽毛球鞋和拍要注意什么？我先谈谈羽毛球鞋，羽毛球鞋品种比较多，既有进口的国际大牌，也有国产品牌，进口的暂且不讲了，正常的我建议买国产的，品牌有李宁牌，威克多牌（胜利），鹰牌等都可以，码数买运动鞋码就可以了，淘宝实体店都有。

我再说说，羽毛球拍，羽毛球拍按照材质不同，可分为碳素纤维，碳铝一体，铝铁一体和铝铁分体式，目前我们一般买碳素的，碳素做的羽拍重量轻，羽拍按性能分进攻性，防守性，改防兼顾性，女生一般买防守性，中杆较软，拍头轻，挥拍容易，而男生可以进攻性的，拍头重，中杆硬，杀球有力，另外我建议新手也不要买多贵的拍子，一般在三百至五百之间，拍子拉线，穿个22到24磅，手柄选细点，G4就行，柄子太粗不好抓，买拍子，就买国产的，牌子有李宁，凯胜，胜利，索牌等，国产羽拍经济实惠，质量都不错，价格不贵，以上是我的建议，希望对您有所帮助，谢谢！

羽侬同行

羽毛球拍的选择

1.不要买超市那种几十一对的，铁牌铝拍。最基本的你要选择碳素球拍。

2.对于初学者来说可以先考虑基本的入门球拍，凯胜100ti，胜利挑战者9500，纳米系列。追求颜值好点的凯胜k600，李宁ws72之类。这些经典入门球拍，可以伴随你技术进步一直使用。

3.关于后期高端拍的选择，偏向于功能性选择，进攻型，防守型。或者说拍重，轻拍之类的。具体选择看你自己需求。

按照100一下选择，不好推荐，你可以看看那些100多的小黑拍，入门不错。

羽毛球鞋的选择

1.你至少有要一双羽毛球鞋，无关乎价格，首先要有。

2.在你能够承受的价格类选择最好的。这是对你自己的保护，所以买好的，买贵的，人不识货，钱识货。

3.穿上羽毛球袜后大小合适的鞋，才是适合你的。

4.球鞋的选择，下面图片有几个品牌中的高端系列，你按照你的需求，在防震，防滑，支撑，透气等方面综合考虑进行选择。

羽习习习

求问买羽毛球鞋和拍要注意什么？

羽球装备中除了球拍之外，什么装备是最重要的？那必然是球鞋，一双好的羽球鞋不仅能保护脚踝，减少膝盖的损伤，还是羽球技术动作的支撑点，能让步法更加简洁迅速。

对于喜欢打的球友来说，两双或两双以上的羽球鞋是必不可少的装备....

YONEX（尤尼克斯）

YONEX-SHB-A3（超轻三代）

YONEX SHBA3是尤尼克斯2018年9月推出的一款时尚，超轻的羽球鞋；颜色方面推出了三种配色，分别为黑色，蓝色，玫瑰红。

A3采用的是动力垫+，融入富有弹性的特殊树脂，格子状的沟槽，在保持鞋子超轻同时，提高了球鞋的反弹性和冲击吸收性。

尺码：37-44

原价：1380

2019年新春特价：850

YONEX-SHB-65EX

YONEX SHB-65EX 是其推出的一款轻便舒适的羽毛球鞋，桃田贤斗，安赛龙，福广组合都曾穿65系列球鞋征战赛场；颜色分别为银红色，黑黄色，亮粉红，薄荷绿。

65EX采用全新升级的动力垫+，提高球鞋的反弹性和冲击吸收性；加厚耐磨层起到保护鞋面的作用；Y型脚踝支撑为更全面保护脚踝。

尺码：37-41

原价：880~980

2019年新春特价：540~590

YONEX-SHB-03EX

YONEX SHB03EX是尤尼克斯2017年推出的李宗伟同款战靴，李宗伟世锦赛比赛用鞋；配色分别为珊瑚红，海军蓝，酸橙色，黄蓝色。

03ex突破传统设计观念，在用料和设计上大胆创新，质感和色彩上处理完美,鱼鳞细纹+六边形防滑柱，抓地性更强；圆弧外底提供更快速度和流畅步伐。

SHB-03LCW李宗伟同款

尺码：39.5-43

原价：03ex 1120、03z 1280

2019年新春特价： 03ex 530、03z 650、李宗伟世锦赛同款 635

VICTOR（胜利）

VICTOR SH-S80

VICTOR SH-S80是胜利针对年轻人推出的一款球鞋；颜色主要为亮色系列的橘蓝、黄蓝、白黑配色。

尺码：39.5-42

原价：1080

2019年新春特价：420

VICTOR SH-P9200

SH-P9200是VICTOR（胜利）2016年推出的稳定类竞技羽毛球鞋，全新的科技运用，全新的中底结构，颜色方面推出红色（DX）、蓝色（FX）。

SH-P9200采用新超细纤维PU革提升大幅度增加弯曲时的舒适性；新一代高弹性材料，反弹、避震功能均得到提升。

尺码：37-43

原价：1280

2019年新春特价：599（蓝色）、660（红色）

李宁（LINING）

李宁-AYAM011（火烈鸟）

李宁AYAM011火烈鸟，这款定位中端的球鞋不仅性价比高，外观靓丽，价格更是便宜；火烈鸟经典配色以红色为主色、黑色、荧光绿为辅色。

尺码：42、44

原价：599

2019年新春价我299羽毛球拍

初学者

羽毛球拍的选择_初学者篇

共享文档2018-07-013页

羽毛球拍的选择—初学者篇

初学者购买球拍时往往都有些不知所措，淘宝上的球拍成千上万看得人眼花缭乱，到底应该买什么样的球拍呀。迷茫来源于不了解，球拍其实并不神秘，买到一款适合自己的球拍也不难。下边介绍羽毛球拍的一些常见参数，希望对你选择球拍有所帮助。

在介绍参数之前我提一个终极原则：初学者不要买太贵的球拍，价格在300块钱/支以下的足够用了，它在场上完全能够应对自如。另外刚学习打球一般不知道怎么保护球拍，打坏了也不心疼。

品牌

目前市场上的羽毛球拍品牌林林总总，分为国外品牌和国内品牌。常见的有几种：

国外

尤尼克斯(YONEX) 川崎(kawasaki)

国内：

胜利(Victor) 凯胜(Kason)

李宁（LINING) 红双喜

300元左右的低端球拍建议买国内品牌。有些人买球拍必尤尼克斯YY，大可不必，目前国内品牌羽拍已经做到相当好了，性价比也高，同价位的球拍国内品牌要比国外品牌高一个档次，而且目前市面上YY球拍假的非常多，你买过来的心爱的球拍有可能就是假货。

重量

目前羽拍制作材料大多数使用碳纤维，球拍越来越轻，强度越来越大。买羽拍时球拍重量是不能忽略的一个参数。重的适合进攻，轻的适合防守。重量规格包括U(95~100克)、2U(90~94克)、3U(85~89克)、4U(80~84克)、5U(75~79克)。U数越大越轻。初学者可以选择3U或者4U的球拍。球拍重量常常标注在拍柄或者拍杆

长度

标准羽毛球拍的长度(加上底托)为675毫米，也有680毫米长的。长一点的控制区域更广，短一点的灵活性更好。其实相差的5毫米对初学者影响不大。

拍框形状

一般有两种：圆形和方形。现在主流的球拍都已经使用了方形拍头。

圆形球拍

方形球拍

硬度（硬调软调）

羽拍的硬度包括球杆的硬度和拍框的硬度。简单关注球杆的硬度就可以了。球杆硬度对击球的影响可以简单这么理解：球杆硬度越高球速越快，落点越精准，适合进攻；球杆硬度越低球击的越远，球速越慢，适合防守。如胜利球拍球杆上一般有标注：

Stiff（硬）—Flexible（软）。手臂力量小的建议选择偏软或者软硬适中的拍子。

平衡点

球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”；如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”。头重的球拍由于拍头惯性更大，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻同时也是那些力量不足的球友选择。头轻的球拍较为灵活，连续挥拍的速度会快很多，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球员。一般280到290是平衡适中的球拍，高过这个范围就是头重型，低于这个范围是头轻型。或者用HH和HL标注，H平衡点靠前，L平衡点靠后。初学者建议购买平衡适中的拍子。

球拍磅数

羽拍有一个重要参数--磅数，指在球拍穿线后，拍框所承受线的拉力。包括横向拉线磅数H和竖向拉线磅数V，单位lbs。高质量的球拍能上很大的磅数。磅数高线拉的紧，刚性大弹性小，对球的落点控制较好；磅数低线拉的松，刚性小弹性大，球容易打得更远。当然磅数越高越容易损坏拍子，买拍子的时候注意告诉商家拉线的磅数，一般来说横向比纵向高1~2磅，初学者拉20磅左右就可以了。注意不要超过球拍磅数的上限。

手柄粗细

Gx表示拍柄的粗细，从G0到G5，数字越大，拍柄越细越轻。这个可以到实体店体验一下。我觉得对初学者影响也不会太大，可以通过缠绕手胶进行调整。

其他附属

羽毛球线

世界上的四大球线生产厂商尤尼克斯YONEX，高神GOSEN，ASAWAY，阿尔法ALPHA。最著名的恐怕就是YONEX旗下的BG65线了。国产的其实也不错。羽毛球线是易耗品，时间长了磅数会降低，甚至断线。隔一段时间要注意进行更换。

吸汗带

新的球拍在拍柄上会有一柔软的皮裹着，是为防止因手部用力过大或时间太久而被拍柄磨出血泡或磨破皮。但是汗水与皮质接触容易打滑，常用在外面裹一层皮质或者毛巾的手胶，这就是吸汗带。加了吸汗带后，拍柄握起来手感舒适、柔软，其本身又能吸汗，是一种上佳的护手装置。吸汗带还可以微调拍柄的粗细，缠绕起来非常简单，可以自己动手。吸汗带有皮质的或者毛巾的，个人感觉毛巾的握起来更舒服。

外观颜色

了解了前边介绍的指标，你购买拍子时心里应该多少有点数了。你买拍子前可以先确定适合自己的参数值，对比拍子标注的参数进行选择（相信你已经可以看懂参数值了）。不幸的是大多数人实际购买时预先做足的功课起不到一点作用，最终促成你下决心的往往是球拍的外观和颜色。球拍指标再好如果跟你没有眼缘你看着讨厌相信你也不会买，相反某个拍子内涵和品质很差和你根本就不搭调但是你看着就是喜欢就想把它带回家那也没办法，这跟找朋友的道理是一样的。有人说买一只适合自己的球拍球技会进步很快，我觉得买一只自己喜欢的球拍会进步的更快。球拍的指标对你来说真的有那么重要吗？哈哈。

80后踢球者

1.羽毛球拍的选择：重量

　　在选购羽毛球拍时，不能一味的去追求“轻巧”，尽管轻一点的羽毛球拍用起来更为轻便矫捷，用久了，对手臂的负担稍微小点儿。但在选择球拍时，要根据自己的打法类型选择是防守型还是进攻型。因为若球拍在进攻以及扣杀时会显得力气弱小而笨重，如果是防守型打法的人，由于注重的是矫捷性接球，则较为合适量轻型羽毛球拍。

　　2.羽毛球拍的选择：初步感受

　　拿上羽毛球拍后，要上手先挥舞试一试，留意观察自己使用的是否费劲，假如感到手上用力必需很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不合适长期操练的。

　　3.羽毛球拍的选择：拍柄感受

　　拍柄这个细节，很多人在选择羽毛球拍的时候都容易无视，但这个细节对于羽毛球拍的选择来说，是非常重要的。有关拍柄的感受，需依据自身手掌大小来定论，通常手掌较大的人，不适合选择拍柄过细、过小的羽毛球拍，因为在发力后，会明显感受手掌不适。若手掌较大，比较适合拍柄略大一些的，并且呈圆形结构的。当然手掌较小的则反之即可。

　　4.羽毛球拍的选择：价钱

　　全碳羽毛球拍是现在的主流，如果是入门级羽毛球拍，选择一款不超过300的就好，大品牌都有专门针对初学者的低端拍设计，中端羽毛球拍选择500-800左右，高端羽毛球拍都是上千元。

　　羽毛球鞋选购要点

　　1．应选择一双重量轻，穿着舒服的球鞋，如果是羽毛球专用鞋，那效果更好。

　　2．好的羽毛球鞋可以使你键步如飞，选择时注意鞋底最好采用牛筋底，这样韧性 会比较好，适合在室内运动。如在室外，可选择高级的橡皮合成鞋底，效果也不错。羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成，生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地，因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时，生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬，并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑，所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱

　　羽毛球鞋。

　　人工橡胶的鞋底分硬底和软底，硬底就比如网球鞋，适合水泥或磨石子地，软底则被设计来打PU场地。羽球场地分水泥地、木板和PU场地，在水泥场地上一遇有摔跌等情形发生，情况往往比木板和PU场地严重，所以不适合当作比赛场地。至于木板和PU场地则各有千秋，木板地比较容易因潮湿或比赛时选手所流下的汗造成场地湿滑，而PU场地虽与木板地同样具有弹性，但PU具有吸震能力，因此国际比赛都采PU场地做比赛场地。

何培其

如何选购羽毛球鞋？

1、鞋底防滑

体育健身的前提就是要保证身体安全，因为羽毛球运动有很多的跨步动作，因此鞋底最好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力强。选择时注意鞋底最好采用牛筋底，这样韧性会比较好，适合在室内动。如在室外，可选择高级的橡皮合成鞋底，效果也不错。高档的羽毛球鞋多数采用复合生胶材料，前后脚掌接触地面的部分采用生胶，增强鞋子的抓地性能。羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成，生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地，因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时，生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬，并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑，所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。

2、灵活移动

因为羽毛球运动要求不断地急停急转。这就要求鞋帮一定要低，使踝关节露在外面，以保证踝关节的灵活性。篮球鞋和皮鞋肯定是不行的。外韧内软的鞋底有助提高起动速度和缓冲性能，在脚部落地的时候有效吸收震动，并将震动转化为能量。鞋底的厚薄影响远大于鞋子的重量，尽量不要选用鞋底太厚的球鞋。羽毛球鞋穿上时要合脚，不能太大也不能太小，这样一来可助你在运动中的发挥，二来可以减少你受伤的机会。

如何选购羽毛球拍？

1、球拍重量

羽毛球拍的重量一般用字母“u”来标示：2u＝90~94g，3u＝85~89g，4u＝80~84g。对于初学者而言，一般选择3u、4u重量的拍子比较合适，因为这个阶段的业余爱好者主要练习基本动作，轻一点的拍子容易控制。等到熟练掌握正确的动作要领后，方可试用较重的拍子。如果刚开始就用重拍，一旦发力环节不得要领，是很容易伤到手腕和肘关节的。

2、拍杆硬度

拍杆作为连接拍框和拍柄的中间部分，这一部位的硬度在很大程度上决定了这只拍子能不能很快上手。判断拍杆的硬度：一只手握住拍柄，另一只手扶住拍框的顶端，使劲掰一掰。如果拍子只是轻微弯曲，说明这只拍子较硬。如果弯曲弧度较大，则说明这只拍子偏软，弹性好。对于业余选手而言，腕力不够，拍杆太硬容易伤到手腕。所以建议选择弹性适中的拍子，容易上手。

3、球拍长度

标准羽毛球拍的长度一般为664毫米，而加长羽毛球拍的长度约为674毫米，长10mm。标准拍适合双打，加长拍适合单打。再者，胳膊短的也可以选择加长拍，以扩大接球范围。

4、拍柄粗细

羽毛球拍通常以拍柄的周长来衡量拍柄的粗细，一般用字母“g”来标示：g3＝89mm，g4＝86mm，g5＝83mm。选择合适粗细的拍柄也很重要：太细了－抓不牢，容易飞出去。太粗了－抓得实，容易疲劳。业余爱好者最好在现场挑选，可以每种粗细的拍子都试一试，以握着最顺手为宜。

捷羽羽练

一、重量：

一般根据您的手臂力量的大小来选，力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。一般重量为：2U——90～95克；3U——85～90克；4U——80～85克；5U一般为80克以下较少见（目前好像只有雅拍、凯胜有此重量的）。当然球拍也不是越轻越好或越重越好，要选择适合您自己用的重量方能达到较好效果，比如职业小球员在训练时就用重拍（120克~160克）来进行训练（好象全球只有丹麦的飞捷生产），动作定型后换正常重量的球拍训练，可收事半功倍之效。另外，相同重量的球拍上手后感觉重量不一样是因为球拍的平衡点不同所造成的一种“手感”，老球手由此也可判断球拍是什么类型的球拍。

二、羽线： 羽毛球线在反弹性能、耐用性能、控球性能、吸振性能、击球手感方面都有不同的级别组合和特殊的生产工艺，以满足不同类型选手、不同球拍和不同打法的组合需要。 选择羽线时一般要根据您的球拍类型、要求、打法的需要来挑选。

提示：初级选手用弹性较好，耐磨性及经济性佳（一般在25元左右）的羽线即可。

三、拉线：

建议初级选手到有专业拉线机，专业拉线师傅的地方去拉线，建议采用YONEX推荐的横、竖线分开，四点打结的专业拉线法来拉你的羽线，使用拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅；单打——横22磅、竖20磅（女子可减1-2磅），球员可根据这一方法来调整适合自己的磅数，这对新手走入正规打球的道路、保持在今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉方面都有好处。

提示：每位球手都应该清楚适合自己的拉线磅数，这样才能享受到打羽毛球的乐趣。新拉的线在用了三、四次以后才能与球拍契合。

四、线断修补：

球拍在使用过程中，拍线会发生断线的现象，好的球拍一般不建议补线，线断后马上就应该由内向外剪线，以免造成球拍变形。如果觉得过于浪费，旁边刚好有拉线机，则可叫师傅为您补线，后补的线的弹力（磅数）应与未断线的弹力相近，这样可较好地保持拍型，使球拍性能不受损伤。

五、手柄胶：

选好球拍，拉好羽线，还要缠好手柄胶，一支完整的球拍才算大功告成。手柄胶的功能除了防滑、吸汗、保护内柄皮以外，还有调整手柄大小的作用，球手可根据自己的手掌大小来挑选厚、薄的手柄胶来缠。手柄胶一般分毛巾胶、皮柄胶两大类，球手可根据自己的喜好选用，业余选手大多采用皮柄胶，毛巾胶一般用于比赛为多。

六、性能：

选择球杆柔软度——击球的力量由球杆来传递，因此选择适合柔软度的球杆至关重要，业余选手（特别是初级选手）应该选择中管较软的球拍为好；选择球框平衡性好的球拍比较好——球框的平衡性好，才能给球员提供更好的击球感觉和手感，还要注意球拍的扭力越小越好，另外可根据自己的审美观适当选择小方头或传统园头；平衡点的选择——球拍的平衡点一般在285mm ，高于这个参数的说明拍头较重，属进攻型，低于这个参数的说明拍头较轻，属防守型，等于嘛，当然就是攻防兼备型啦，选手可根据自己的情况来挑选适合自己打法的球拍。

七、价格：

作为业余选手，首先没有必要选择太贵的球拍，新手购拍价格在100～300之间即可，其他选手购拍价格在300~600之间即可；其次，还应该根据自己的实际情况进行购买，别买了一块收藏拍回来，那就违背了初衷，也失去锻炼的意义了。

小天探剧

你好，我是小二黑，很高兴回答你的问题。

羽毛球鞋，对于刚刚接触羽毛球的新手来说还是很重要的，羽毛球鞋对球员的脚踝有很大的帮助，因为新手对于步伐来说，还不是很流畅，所以要注意脚下，球鞋对球员的保护很重要，所以，新手一定要选择一款专业的羽毛球鞋，不一定要贵，但是一定要专业。

球拍，对于新手来说相对就没有太重要，一般刚接触羽毛球的新人，球拍一般都推荐糖水拍，目的是这样的球拍，足以满足新人在这个阶段对球拍的需求，随着水平的提升，球拍再逐渐的需要更适合自己的技战术打法的球拍。

最后，祝你在羽毛球运动中，找到快乐。越打越好。

小二黑的vlog

作为一个初入羽毛球界的新手，淘宝里面有的是百元左右的小黑拍都可以入手。拉线18磅即可，什么破风框、35磅之类的所谓买点可以无需考虑，纯粹是蒙事骗外行的。

球鞋建议500元左右的专业球鞋，在实体店这类鞋子是吊牌价的65折，意味着挂800+价格的鞋子。

另外如果不是一直参加比较高强度的体育训练或者一直从事武术、搏击之类的运动的初学者，建议买护膝、护腕，年纪大于35岁的最好再买护腰、护踝。以前从事体力劳动，身体柔软度不足的还需要买护肘、护肩。

如果上瘾了，经常去打球，建议在平时赶紧把柔韧性训练和力量训练抓起来。

这是因为羽毛球各项运动对身体的综合要求非常高，急停变向是家常便饭，很容易造成软组织拉伤或者挫伤。即使没有受伤，由于运动量大，平时不注意训练和保养也容易产生疲劳性损伤。

一般业余打打的，球拍不建议买什么重头硬杆拍或者轻头软杆拍，这种球拍实际上是根据运动员本身的特质和技术能力定制的球拍，只有职业球员才感觉得到其中的区别。

业余的水平再高也就那样了，不是省队中上水平，一块4u中性平衡拍足够应付一切。

我的团

我是一名业余的羽毛球爱好者。

1.买球鞋，要买专业的羽毛球鞋，鞋底是防滑橡胶底的，价格有100多至1000多不等，品牌有YY，胜利，李宁，索牌等等

2.球拍比较讲究。分进攻型，防守型，单打，双打拍。进攻型的，对于主动型的运动员比较合适，重量相对重一点。选球拍应根据自己的身体条件，习惯来选择。价格也有100多至2000多。品牌有YY，胜利，李宁，川崎登。

本人球鞋一直穿YY鞋300左右，球拍两块，一块YY，价格1800，另外一块胜利500块。打羽毛球装备有点贵。

南河杨哥

1.羽毛球拍的选择：重量
在选购羽毛球拍时，不能一味的去追求“轻巧”，尽管轻一点的羽毛球拍用起来更为轻便矫捷，用久了，对手臂的负担稍微小点儿。但在选择球拍时，要根据自己的打法类型选择是防守型还是进攻型。因为若球拍在进攻以及扣杀时会显得力气弱小而笨重，如果是防守型打法的人，由于注重的是矫捷性接球，则较为合适量轻型羽毛球拍。
2.羽毛球拍的选择：初步感受
拿上羽毛球拍后，要上手先挥舞试一试，留意观察自己使用的是否费劲，假如感到手上用力必需很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不合适长期操练的。

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關鍵字: 羽毛球 体育 码数