上海 暴雨 | 紅花炸醬草第 5 期

地點：上海世紀大道

想法：我想去參加一次集體性夜跑活動

# Life is short，Just do it.

跑友圈有句話：”北奧森，南世紀“。意思是北方跑步聖地是北京奧林匹克公園，南方則是上海世紀大道。而我就在上海，世紀大道怎麼能少得了我呢？於是特意報名參加世紀大道舉行的跑步活動。

世紀公園是個140公頃的城市綠地，繞公園一圈有5公里，沒有紅綠燈，是跑友們縱情奔跑的好去處。跑前幾天都激動不已，畢竟第一次和那麼多人一起跑，想想都還有些小緊張。

但世事並不都盡人意，

直到跑友群有小夥伴發來下面的一張照片。

雨很大，但跑步的人還在繼續，風雨無阻。暴雨又如何，只要我想，就去行動。在這位小夥伴的引領下，我果斷出門了，即使還下著雨。

01 老當益壯

下午5點左右來到了世紀大道，本以為下著暴雨參加比賽活動的人會很少，但實際卻有很多。

參加跑步活動的人，還有很多是六七十歲的叔叔阿姨，他們看起來特別有活力，老當益壯，寧移白首之心？窮且益堅，不墜青雲之志，就像是他們真實的寫照。

問其中的一位跑者跑步情況，他說，他已經70多歲了，跑了將近20多年，參加過大大小小的馬拉松不下100次。

聽到數字後驚呆了，一般的年輕人都不會跑這麼多，何況是70歲的爺爺呢？但誰規定，70多歲的人，就應該彎著腰駝著背行走不便呢？年齡不能限制，你去做你想要實現事情的決心。他們滿臉洋溢的笑容，就來自於對生活的熱愛。

02 跑著看世界

一直在下雨，先去世紀公園看看雨勢情況吧。換上健身衣服，下午4點出發。

到了世紀公園，雨還是很大，有種“黑雲壓城城欲摧”的既視感。來到了工作人員的地方進行簽到，領了屬於我的號碼牌。

離跑步開始還有1個小時，但還在下雨。不過，即使是下雨，也還有人在跑步。一路上，看到了不下10個，世紀公園果然是跑步愛好者聚集的地方。

雨慢慢的變小了，17:30跑步活動開始。即使是跑步，我依舊用手機拍著照。衝勁十足的跟著前面大哥跑，最開始的5公里，只用了27分鐘。我的跑步速度看來在大神的帶領下已經升級了(๑•̀ㅂ•́)و✧

雨停了，除了參加跑步活動人的喘氣聲以及腳步聲，世紀公園附近格外冷清。

雨停之後，出現大片的晚霞，渲染著這大片的天空。

19:06，距離跑步結束還有4公里，加油加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

19:40，終於跑完了！！！曬曬我的跑步成績

拉伸後，喝口水，喝點粥，當然還有曬曬我的獎牌

一路奔波，10點終於到家。完美結束了一天ｄ(･∀･*)♪ﾟ

03 挑戰

第一次參加集體性活動，雖然跑完了全程，但也“歷盡磨難”。必須要感謝親愛的自己，一直在堅持，太棒了，為自己鼓掌

‍♀️聽我細細道來...

跑步前，為防止低血糖特意吃了能量穀物，口味特別甜膩。本應在跑步後吃的，但我跑前就吃光了...萬萬沒想到，第一次參加集體性跑步出的狀況，不是跑步本身引起，僅僅是吃壞了肚子 (*T_T*)

看配速就知道，前面8公里左右發揮正常，但跑著跑著，由於食物的反作用，導致跑步的時候肚子疼。

快到10公里的時候，我就在想，要不然跑完10公里就放棄吧，肚子真的太疼了。

但畢竟第一個集體性半馬，半途而廢，事後絕對會後悔‍♀️。我可以儘自己最大能力嘗試一下，當做一個挑戰，看看自己可以如何解決這樣的事情‍♀️。

於是決定繼續跑。我放慢了腳步，讓身體先慢慢適應，把音樂調到最大聲，試圖轉移自己的注意力。”嗯，加油，你還可以堅持會，只不過是一個腳步接著另一個腳步，很簡單的！加油！“默默給自己打氣。

9-12公里的時候，是最難受的。狀態從想放棄—>繼續跑—>想著辦法要如何進行克服，到後來跑步狀態終於好了一點，能繼續跑下去。最後2.3公里，也是很痛苦的，原來計劃是打算衝刺一下，但最後除了肚子痛，竟然還想吐。沒辦法，怪我自己啊，誰叫我吃壞了肚子啊(〒︿〒)吃一塹，長一智！！！

過往經歷想告訴廣大喜歡跑步的小夥伴們：

以前沒有參加過集體性戶外跑，總覺得集體跑是不是更加激烈？更加會有鬥志？通過這次比賽活動，我明白了，其實長跑就是一個人的戰鬥，你也不知道別人已經跑了多久，你在意的應該是自己，自己能否堅持下去，能否突破自我；如果遇到了突發狀況，你又如何解決。

這是一個自我博弈的過程。

- End -

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