黑芝麻蒸饭:黑芝麻90克,芋头90克,米饭蒸熟后,将黑芝麻和芋头放于其上蒸熟,每日分为3次食用。
黑芝麻
性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。
功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
[注意事项]因黑芝麻有滑肠的作用，故大便稀薄者不宜服用。
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黑芝麻
性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。
功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
[注意事项]因黑芝麻有滑肠的作用，故大便稀薄者不宜服用。
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