熬夜学习和早起学习哪个效果更好?

cherish宁宁学姐


这个还看个人,大部分人还是早起效果更好,熬夜的话第二天一点精神都没有,晕乎乎的,第二天要是上课的话,完全听不进老师所讲的,会造成恶性循环。而早起,精神会更好,早上起来大声读语文或者英语,效果非常好。以前读大学时,都是六点起床,读一个小时英语,记忆力那时候感觉特别好。

有部分人很另类,晚上学习效果很好,他们觉得晚上更安静,更容易思考,记忆力也感觉更好,所以喜欢晚上学习,曾经读初中时遇到过这类人,他白天上课都不怎么听,也没精神听,晚上回家拼命的学习,总是保持全班第一,本身也比较聪明吧!

总之,为了健康着想,还是不建议熬夜学习,早睡早起对人的身体更好,不要趁年轻消耗自己的身体,老了身体就不行了!


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