文|萌妈育儿日记（文章原创，欢迎个人转发分享）
孩子是父母爱情的结晶，是一个家庭的希望，当父母得知宝宝存在时，那种幸福和喜悦的心情，是无法用语言表达的，
不过，这种幸福和喜悦，很快就会被孕期的各种妊娠反应消磨殆尽，原本以为怀孕的这十个月已经是很漫长的了，可是，只有真正有经验的人才知道，孕期的这十个月，其实对我们是非常“友善”的了，最难捱的还在后面，
很多孕妇都是越是临近预产期月开心，以为终于要“卸货”了，可真正等到分娩的时候，光是阵痛就已经很难承受了，更别提那传说中的“开十指”了。
顺产时，传说中的“开十指”到底有多大？一张对比图带你了解
相信大家应该都听说过，在分娩的时候，孕妇的宫口要开到十指，宝宝才能够平安出生，也就是说，“开十指”是非常重要的一个过程，那么，“开十指”到底有多大呢？
在图中我们可以看到，右边最小的圆孔就是一指，大小只能通过一根手指，可是，随着宫口不断打开，洞口也越来越大，到最后，只有开到十指那么大的洞口的时候，宝宝的头部才能出来，看上去都非常疼，
而且，如果用厘米来计算的话，产妇的宫口大概要开到10厘米，也就是十个手指才能顺利分娩，这个过程十分的不容易。
分析
其实，“开十指”这个过程是每个顺产产妇都要经历的一个过程，因为在顺产的过程中，只有宫口达到了分娩要求，宝宝才能顺利出生，
不过，“开十指”也是一个很漫长的过程，有的孕妇身体条件比较好，经历几个小时也就可以了，可是有的孕妇身体条件比较差，折腾十多个小时或者几天几夜生下孩子的也有，
而且，由于开指的过程比较漫长，很多孕妇都是在开到6指的时候，医生做内检通过之后才能进入手术室，可以说是非常辛苦了。
那么，孕妇该怎么做才能缩短分娩的时间呢？
1、听医生指挥
在分娩这个问题上，没有人能够比医护人员更专业了，即使是有过很多经验的老人也是一样的，所以，在分娩的时候，孕妇一定要多多听从医护人员的指导，不用太紧张，也不要和医生“唱反调”，最后遭罪的还是你和孩子。
2、调整呼吸
在分娩的时候，孕妇自己胡乱用力是没有用的，像是我就看到一个全程都试着憋住自己呼吸的孕妇，力气白用了不说，等到真正分娩的时候又没有力气配合，
正确的方法是在胎动减少的时候休息，在胎动强烈的时候，配合医生用力，因为宫缩的时候宝宝也在用力，等到宝宝头部出来的时候，分娩基本上已经就结束了。
3、调整心情
在分娩的时候，产妇身边没有自家人陪伴，只有冰冷的产床以及陌生的大夫，再加上宫缩的疼痛，说不紧张是假的，
但是，如果想让宝宝尽快的出生，产妇还是要调整好自己的心情，不要让自己太紧张，这样好很容易忽略胎动，和医生配合的也不好，所以，最好深呼吸几次调整自己的心情。
萌妈寄语：
其实，对于很多产妇来说，即使分娩过程再艰辛、再痛苦，为了宝宝也都能忍受，但是，有些生理反应还是躲避不了的，也许很多人都觉得这种疼痛都是夸大其词，但是，对于一些身体比较敏感的产妇而言，这种疼痛真的是一种非常大的身体折磨和精神折磨，所以，最好还是按照以上的方法来稳定自己，好让宝宝快点出生，减少自己的疼痛。
看完这篇文章，大家觉得“开十指”是一种怎样的疼痛呢？你“开十指”用了多久的时间呢？欢迎留言讨论！
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