這是我一個來訪者的親身經歷：
結婚前，我是不太相信“七年之癢”這樣的說法，可是現在，竟然發生在我身上了。
我跟老公結婚七年了，有一對兒女，本來是一個完整幸福的家庭。
可是去年，老公在出差的時候認識了一個女人，而且還發生了關係。被我發現以後，他向我解釋，那天因為喝醉酒所以才做出這樣的事情。我很崩潰想要離婚。
父母知道這件事後，雖然也很痛恨老公出軌行為，可是他們是不同意離婚的。為了孩子，為了尊重父母的意見，我心軟了，原諒了他。
他對我更加地好，也許是想彌補過錯。我以為一切都過去了，我們可以回到以前的婚姻正軌上。
可是，有一次不經意地發現，在他朋友的空間裡，看到有一張老公跟那個女人的親密照。我當時失去了對他所有的信任。現在我帶著兒女，搬到父母家一起住。
什麼是“七年之癢”？
就是許多事情發展到第七年，就會不以人的意志出現一些問題。
婚姻當然也不例外，到了第七年可能會因生活的平淡規律，感到無聊乏味，要經歷一次危機的考驗（可能發生婚外性、外遇、偷腥）。
這個考驗是感情中一個巨大的危機，同樣也是感情的轉折點。
一旦度過了，感情便能朝向良性健康的方向發展；不能度過，那兩個人可能直接分手離婚，就像上面的案例，來訪者的婚姻應驗了所謂的七年之癢。
不少夫妻都熬不過“七年之癢”，因為七年的時間，愛情早已變成了親情，或者是友情，沒有了激情，更多的是積累的對對方的不滿。
對於有著長久親密關係的人來說，結婚生子了，似乎感情就會牢不可破。但是如果掉以輕心，以為結局已定就不需要再努力了，那必然無法躲避很多的危險。
所以，要想在七年之癢的時候留住感情，還是要主動出擊。
是什麼造成了七年之癢呢?
當我們知道了導致七年之癢，我們才知道如何去規避，如何去改變，才能夠經營好自己的感情，避免感情出現類似的問題。
1、過於自我，情感投入不匹配
很多人都有自己的思想，有自己表達愛的方式，總會覺得只要把最好的東西給予對方就是愛她的表現，卻往往忽略了對方的真實訴求。
比如很多的男性喜歡給自己的女朋友買很多的奢侈品，卻很少花時間去陪伴她，久而久之就會給自己的愛人一種你不愛她的感覺。
其他情況也是這樣，一定要思考一下什麼才是對方想要的，不要過於自我的認為自己給的就是對方想要的。
2、溝通不暢，矛盾累積
愛人之間最害怕的其實就是溝通不順暢。
溝通出了問題，自己說話對方不理解，對方說話自己不理解，或者即使理解也不想去同情。
心裡的委屈和真實的想法都憋在心裡，久而久之兩個人不再心心相印。
原來戀愛時候的愛也都慢慢的被這樣的溝通磨沒了，在一起除了生活瑣事，沒有了心靈的互相溝通和理解，這就有了七年之癢的出現。
那溝通不暢都有哪些情況呢？
【睜一隻眼閉一隻眼，充耳不聞】
當自己多次提醒錯誤，但是對方卻仍然置之不理，這並不是因為對方記性差，忘記了，而是對硬抵抗的一種軟抵抗的表現，表達內心的不滿。
他並不喜歡做你要求的事情，或者並不認同你的觀點，但是他又知道自己無法用語言來反抗，因為反抗會得到更大的批評。
【抱著對著幹的態度：為了反駁而反駁】
兩個人衝突比較大的時候，就會完全被情緒所支配，抱著對立的態度，不管對方是否正確，肯定會朝相反的方向走。
你說黑色，我就一定要說說白色，即使東西確實是黑色的；
你讓我往東走，我往西走。為了反駁而反駁，是因為情緒沒有得到疏解，就沒有了親密關係中心疼的感覺了。
【話不投機，心不在焉】
當一些夫妻交流的時候，他們經常假裝愚蠢或者顧左右而言他，或者假裝沒聽見，其實就是因為無法說通。
你說什麼就是什麼，反正自己說什麼都沒有用，我就心不在焉的聽著，不想爭論，也不會同意對方的觀點或者服從對方的命令。
【一個說這，一個說那】
一個抱怨花錢大手大腳，另一個可能會說對方不是一心一意，經常偷偷摸摸，行為可疑。
你說的是這個意思，TA理解另一個意思。你在談論這件事，TA卻給你說另一件事。
3、進入懈怠期 愛的流動不足
每個人都希望自己的愛情能夠永遠保鮮，殊不知這個世界上每一種感情都會逐漸走入平淡。
情感地圖的繪製非常的重要，但是許多愛人之間，恰巧忽略了這一要點。
就算是相戀多年的老夫妻，情感地圖的持續更新，保持愛的流動也是非常有必要的，如果忽略掉了這一點，接受不了這樣的平淡，最後的結果就是會產生裂痕。
如何正確避免七年之癢呢?
1、學會彈簧效應
如果平常很喜歡和自己的愛人黏在一起，那麼當七年之癢的懈怠感出現以後，可以嘗試一下分開幾天。
俗話說小別勝新婚，在一起時間長了難免會膩，所以製造一些距離感，然後在不告訴他的情況下給對方一個驚喜。
在這一段時間裡面，可以給對方時間喘息，自己娛樂，也可以讓對方體會想念的感覺。
2、提升自我價值
婚姻之中，最大的問題就是由於穩定了生活，而放棄了自己價值的提升。以前總是做面膜，健身，下廚，婚後也都不做了。
婚姻當中自我價值的提高是很重要的一部分。
雖然兩個人結婚了，但是並不代表你的成長就停止了，想要這段婚姻維持新鮮，我們都要不斷努力的去提升自我價值，雙方都能夠在這個過程中各自成長，守護這份愛。
3、建立良性溝通
婚姻經營，實際上最關鍵的一點就是有效溝通，假如夫妻間長期沒去溝通交流，那麼就會非常容易造成難題和芥蒂。
當負面情緒積累的愈來愈多，最後就會造成分歧暴發，情感失調。
實際上交流沒有那麼難，不需要非常嚴肅。
例如，在一起煮飯閒暇的時間，在整理家務的情況下，都能說說心裡話。
之後你會發覺，溝通交流的越多，兩個人的情感就會變得更好。
但是注意，交流不是吵架，溝通不是發洩情緒，如果只有一方在說另一方在聽，那麼這個交流是無效的。
兩個人都能表達心裡話，才叫真的交流和溝通。因此婚姻經營，重在深交，重在心靈上的互相理解。
4、學會合作共贏
婚姻，本應該是一場最深度的合作，夫妻擁有共同的目標，人生路上風雨兼程，互相扶持。而不是一個人奔跑，另一個人在拽著對方的褲腳。
漸行漸遠的婚姻，多數源於夫妻之間落差太大。
一方不斷的努力學習、充電、拓展自己的交際圈，克服自己的缺陷。而另一方不思進取，自甘平庸，終日無所事。
長此以往夫妻之間交流必然會越來越少，所以，應該建立共同協作的目標，哪怕小到共同做一桌可口的飯菜，也會讓一步步走向共同的幸福有了更多的動力。
5、積極豐富兩性知識
很多朋友覺得兩性之間的交往是天生的，然而事實並非如此。
除了那些情商極高的人，大部分人都需要學習一下兩性交往的技巧，這不僅會使得與愛人的交往過程更加順暢，也學會如何處理七年之癢。
總之，愛情不會一直轟轟烈烈，要想留住心上人，可一定要多花功夫不要輕言放棄，也希望此間一席輕談，可與諸君共勉，走向幸福！
如果您有情感問題，請點擊頭像然後【私信】，或者點擊下方的【瞭解更多】，我們會第一時間聯繫您，解決您的情感問題。
閱讀更多 意心情感學院 的文章
