情緒都是由外界事情導致的。我們想讓自己的心情快點好起來。就要先認識他。什麼是情緒，怎麼產生的。外界發生的各種事情，都會作用在我們的內心裡。各種得失，各種變故。發生了與我們內心期望不符合得。我們內心必定不平靜。此時，我們需要認識到。事情已經發生了，我們是無法改變客觀事實的。
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情緒都是由外界事情導致的。我們想讓自己的心情快點好起來。就要先認識他。什麼是情緒，怎麼產生的。外界發生的各種事情，都會作用在我們的內心裡。各種得失，各種變故。發生了與我們內心期望不符合得。我們內心必定不平靜。此時，我們需要認識到。事情已經發生了，我們是無法改變客觀事實的。
