第一次聽到“覆盤”這個詞，不知道是啥？聽帶教朱老師說是要把課堂上所學內容整理出來，讓夥伴們一條一條的討論。我知道自己無論接受什麼東西都會慢半拍，但我有挑戰自我的倔勁，為了更好地掌握所學知識，便毛遂自薦當了我們組的覆盤小組長。為了能更好的把所學知識點整理出來，我今天早上和下午把劉老師的課回聽了兩遍，邊聽邊做筆記，現在終於理出個頭緒來。
上節課主要學了3個知識點:
一、成長模式
怎樣更好的成長呢？大家抱團在焦點小屋浸泡式學習，聽、說、讀、寫同時進行，缺一樣成長就會打折扣，慢慢的小步精進，學習是一個慢動作，日不見增，月見其長，小火慢燉，滿屋飄香。焦點小屋不是競技場，是成長坊。
二、認識初心
以終為始，以目標為導向。我們要更請楚我們要去哪，把終點當作開始。很多時候我們會很努力，每天也在忙，也在學習很多東西，但是我們不一定知道我們想要的是什麼。我們可能知道我們不想要的是什麼，但卻不一定知道我們想要的是什麼。很多時候我們不是缺少努力，而是缺少努力的方向，往哪努力，最終會實現到什麼樣。在現實生活中我們要經常對孩子說“你要怎麼怎麼樣”，"如果你努力了，你可能會怎麼樣″，"如果你想要的實現了，你會怎麼樣″;對來訪者說"你希望通過今天的談話，讓你有什麼不一樣？″無論是對孩子或是來訪者，更多的探討他想要的，當一個人傾訴自己想要的，就會朝著自己想要的方向前進，就會越來越近，會更快地實現自己想要的東西。這就是焦點的特點，以終為始，以目標為導向。
三、焦點理解
最後是五聚焦中的聚焦正向與聚焦解決。
聚焦正向，去除浮華，留存本真。聚焦的核心嚴格說是聚焦人的優勢資源，充分發掘人的積極性，調動人的優勢資源，讓他自己能掌控自己的事情，來更好地解決與處理問題。人大多時候會挑錯思維，看到身邊人這也不好那也不好，滿眼的不如意，其實他是希望身邊人更好，結果看到不好就生氣一一情緒失控一一說、吵、嘮叨、指責一一強化了不足(大腦形成畫面存下來，就真的成了不好)一一暗示、貼標籤、扣帽子一一破罐子破摔(朝壞方向發展)。所以說要關注正向，放大優點，關注什麼就會得到什麼。
焦點解決是聚焦解決的。生活中，很多時候，遇到事會習慣性的去指責別人，相互指責，報怨，挑錯，找原因，產生內耗。其實很多人都討厭被問為什麼？討厭與他更多的探討失敗經驗。所以，我們要看到別人抱怨背後有一個正向的期待。但我們不能這樣去報怨別人。聚焦解決我們想要的未來是啥樣的？看到我們的優勢資源;看到別人的優勢資源;想更好的心;看似負向的背後都有正向的一面。然後去探討想要的是什麼？探討接下來希望有什麼不一樣？總之，要了解自己的初心，不然會陷到自己的問題裡面出不來。
浸泡自己，小步精進，抱團前行，希望能遇見更好的自己！
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