说起情绪，大家首先想到的是喜怒哀乐。喜怒哀乐只是我们人类6大基础情绪的其中三个。6大基础情绪是哪些呢？它们分别是
惊讶、高兴、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤。它们涵盖了人类处理外界信息时可能引发的所有情绪反应，衍生出了生活中常见的情绪，列如：惊讶就是惊讶，很少有衍生；
厌恶的衍生，可以包括恶心、反感、讨厌、鄙视、不喜欢、轻蔑、不屑一顾等等；
愤怒的衍生，可以包括急眼、生气、暴躁、发脾气、不高兴、严肃、威严等等；
恐惧的衍生，可以包括害怕、担心、忧愁、不安、恐慌、尴尬、忧愁、顾虑、忌讳等等；
悲伤的衍生，可以包括难过、沮丧、低落、失落、愧疚、后悔、无奈、委屈、郁闷等等；
高兴的衍生，可以包括满意、得意、开心、喜悦、兴奋等等。
我们将6大基础情绪进行简单分类，可分为积极情绪、中性情绪、和消极情绪。其中积极情绪只有高兴、中性情绪只有惊讶、消极情绪有厌恶、愤怒、恐惧、悲伤。那么我们的情绪是如何产生的呢？
当我们受到有效刺激后，我们首先会产生惊讶的情绪，惊讶情绪会使我们一切正在进行的行为都停止并且伴随着深吸一口气和眼睛睁大紧盯着刺激源，这样做的目的是使我们储备能量和集中注意力，判断刺激源对我们有利还是有害。
惊讶
当我们的大脑评估决策认为刺激源对我们有益时，我们会产生积极的情绪——高兴，随着刺激源力度的逐渐增加，我们会由满意变为开心。
高兴
当我们的大脑评估决策认为刺激源对我们有害但对我们的利益造成不了威胁时，我们就会产生产生厌恶的情绪。厌恶的直接想法是刺激源不会伤害到自己，排斥就够了，所以只想远离一些或置之不理。比如说看不起、讨厌、不认同等。
厌恶
随着刺激源力度的增加，刺激源对我们的利益构成了威胁。此时大脑进行评估得出了结果：我们有能力和刺激源进行对抗来消除它，挽回自身的利益，这时愤怒的情绪就产生了，所以愤怒情绪的特征是产生攻击欲望，希望通过攻击来消除威胁。
大怒
当刺激源力度的再次增加，我们大脑认为：刺激源比我们厉害，即使对抗也没有希望消除威胁，受损是必然的结果，这时候我们的恐惧情绪就会产生。恐惧情绪通常会伴随着逃跑，因为打不过就跑是我们的本能反应。注意，恐惧情绪一定是当下危害的结果还没有发生。
恐惧
随着刺激源力度的进一步增强，此时刺激源已经非常厉害了，危害的结果已经发生，而且局面无法挽回时，候我们的悲伤情绪就产生了。所以悲伤情绪是对刺激源的认可和承受，所谓无力回天那就接受，当事人整个身体也就松垮了，没劲了，这是悲伤的最典型外在表现。
悲伤
综上，在遇到有效刺激后，人的第一反应是惊讶，随后产生两个方向的情绪：积极方向的情绪是不同程度的喜悦；消极方向的情绪，则根据刺激源力度的不同，从轻到重依次为厌恶、愤怒、恐惧和悲伤。
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