青春期，是我們每個人在生長髮育的過程中都會遇到的一個特殊時期，在這段時間裡我們的身體形態，生理生化，以及心理和行為的改變的程度是人生中任何一個時間段都不能比擬的，
今天我們就來說說青春期中一直特殊的生理情況，青春期的高血壓。
大多數人在青春期的在運動後時候會莫名的感覺乏力、心慌、胸悶，或少精神壓力過大，學習任務過勞出現噁心、心悸，頭暈、頭痛等，繼而出現注意力不集中，記憶力減退，成績急劇下降等等情況，甚至有時候正常情況下也會出現乏力、心累、胸悶，
大家都把這些情況歸於壓力太大，又聽別人說喝酒、抽菸能減壓，確實，酒精使血管舒張從而降低血壓達到症狀緩解的作用，
而菸草中的尼古丁會使我們體內的腎上腺素上升達到止痛等症狀改善的作用，
可是酒精造成我們的消化道、肝臟、神經等等各種系統的危害。尼古丁會造成我們的血管硬化、血壓升高、增加患心臟病等風險，所以也沒去重點關注這些情況發生的原因，而莫名其妙的養成了吸菸、酗酒等不良生活嗜好。
其實這時候很有可能你是出現了"青春期高血"的問題。
那為什麼在青春期會出現高血壓呢？，這是因為在這個時期，我們身體的各個系統，各個器官會迅速發育，其中也包括我們的心臟，我們的心臟發育後心肌的力量變大，收縮能力也增強了很多，
而我們身上的血管卻沒能跟上我們心臟的發育，所以就出現了高血壓。
還有一種情況就是為了配合我們青春期身體的發育，我們身體裡面的各種激素的量也代償性的分泌更多，激素多了就會使我們的神經更加興奮，但是又因為神經功能調節能力不平衡，也會造成我們的血壓升高現象。就像你小時候零用錢一天就五塊錢，突然有一天給你1萬塊錢隨便你用，你也會用出麻煩來。所以我們的高血壓就是其中一直麻煩。
青春期高血壓的特點是收縮壓升高，舒張壓正常或升高不明顯。就算檢查出了青春期高血壓大家也不用過多擔心，因為這種類型高血壓是青春期特有，只要身體發育成熟，過了青春期，心臟肌肉力量和血管抗壓能力發育趨於平衡，高血壓就會降下來恢復至正常的水平，所以，是不建議在青春期高血壓的情況下服用降壓藥治療的。
調整健康的生活方式，保持心情的舒暢和愉快，並且養成良好的生活習慣，不要吃太鹹，不要吃過多的甜食，也不要吃太多含脂肪高的食物，最恰當就是多吃新鮮的蔬菜和水果。切忌不能養成吸菸、飲酒等不良生活嗜好。
當然，青春期高血壓一定要排除其他原發或繼發性的高血壓病，如果是其他原因導致的血壓升高一定要去正規的醫院在專業的醫生指導下進行系統性的治療。所以定期體檢是很有必要的，不僅能讓我們更加了解自己的身體情況，而能及時的發現我們的身體健康問題，達到及時發現，及時治療的目的。
這就是今天關於“青春期高血壓”的健康小知識。
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