知乎先生在江湖
孔子说：“吾十五志于学，三十而立。”所以，很多人把30岁看成一个人生的关口，有个心理预期在那，三十如果不立，就会有很大的失望。就象张爱玲所说：“人到中年的男人，时常会觉得孤独。因为他一张开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
这时的男人往往面临的局面是父母年事已高，孩子嗷嗷待哺，自己工作正是打拼的关键时期，看看华为都在裁35+的中层员工了，焦虑和压力无处不在，身体也开始走下坡路，不再象二十出头的小伙子，血气旺盛，熬夜也不怕，三十有人已经开始脱发，身体器官机能下降，还面对疾病的压力，很多人都是亚健康。
人到三十，有些人已经开始收获奋斗的果实，因为有对比，难免有攀比，看着同龄人飞黄腾达，自己还一事无成，中年危机的压力就来了，而焦虑感的真相是：能力匹配不上野心，步子想要迈得脚都跟不上，焦虑感油然而生。
红虎健身
到中年会有中年危机？其实不然，中年危机的根源是对未来的恐惧
最近看了一部电影《帕丁顿熊2》，里面的布朗先生到了中年他的生活出现“危机”，在职场上他的饭碗开始被年轻的人夺去，生活中他要用自己的收入养活一大家子人，还有一只熊。但是他并没有因为出现这种“危机”就自暴自弃，相反他开始向她的老婆一样坐在化妆台前保养自己的松弛的皮肤。后来故事发展为帕丁顿被冤枉入狱，布朗先生和布朗太太更是表现得像一个年轻人一样英勇无畏。
社会上的中年危机
其实我说这一部电影并不是因为我是这部电影的粉丝，而是因为在我们的生活中，也有很多现实版的布朗先生或者布朗太太，现实社会中年危机的“布朗先生\\太太”们要跟严重。刚刚怀孕就被开除的中年妇女，刚刚贷款买房买车就被裁员的公司高管等等。
前几天我在抖音上看到一个小视频，有个中年男人在路边嚎啕大哭，好多路人上去问他发生了什么事，这位先生一边痛哭一边说，他上个月被公司开除了，孩子刚满一周岁，父亲上周又查出了肝癌，母亲照顾父亲，老婆一直在家里带孩子没有经济来源。他没有告诉家人自己被开除的事情，而是悄悄找了一个快递的工作先干着。他一边哭一边抽打自己，骂自己无能没用，是个不合格的父亲也不是个孝子，只能像个没有用的废物一样在这里哭。后来经路过的路人多方安慰，他慢慢起身擦去眼泪，掏出手套，面带哽咽的坐上那辆送快递的电动三轮车。他说了一句“唉，刚开始干这行，好多路还不熟，必须要尽快送完才行。刚才失态实在是因为家里的压力太大。”最后说了一句“谢谢你们陪我，我走了!”众人望着送快递的电动三轮车消失在车流中。
我的中年危机越来越近
上有老下有小 这个视频在抖音上获得了几十万个红心赞，我看完这个抖音心里也在想，我也马上就要到了中年，我又该如何避免这种中年危机呢。首先我没有房贷也没有车贷，我也不打算结婚，在好多人看来，像我这种光棍根本不用担心中年危机，但是大家想想看，随着父辈们的渐渐老去，我要承担起赡养父母的所有责任。我也不是什么高级技术人才，只是一个非常普通的程序员。一个月拿着死工资，可是如果我突然失去了现在的工作呢。那么这对我来说将是非常严重的打击，现在好多00后已经开始出来找工作了，95后的人已经大学毕业，他们的技术比我的更新，即便是我努力学习保持技术的更新，但是年轻人的学习能力远高于我这工作了七年的职场老人。很多科技公司招聘新的技术工种明确说明，30岁以上的不要。
最近这种中年危机的感觉越来越明显，我也一直在考虑为什么之前没有这种危机感。最近我开始明白了，其实中年危机就是对自己未来不确定因素的恐惧。
如何才能避免中年危机呢?其实很简单——财务自由
合理的财务结构可以是这样的，工资的收入是总收入的三分之一，争取一年学1-2个新技能，边上班边兼职。
小猪斑马
刚有了自己的家庭。上、面对老人。下、面对孩子，一时适应不了，心里产生了压力
我我是生活领域赵老六779，下面我来答一下这道题。
中年危机的心态。
30岁前是放飞自我，过着无忧无虑的生活。即便有事，父母也是最大的靠山。
30岁后，自己已经成家。需要思考生活中各种琐事。尤其父母的身体，孩子的教育更显突出。
参加工作。度过迷茫期。选择了适合的工种。时间还不算过长。经验略显不足，所以工资待遇不会过高。家庭的开支，包括未来老人，小孩儿的花销。看到自己所挣的钱，和自己所需要承担的负担不成正比。自此为以后的生活而担忧，所产生的心理压力，也就所谓中年危机吧。
有了问题就要解决。
成家以后。抽时间多陪陪老人。多年一起的生活，一分开，他们也会感觉不适应。
陪他们聊聊天儿，让他们不感到孤独寂寞。心情好就会少很多的毛病。这就是做子女应做的情感慰藉。现在社会上各类保险都很多，可以挑选几样给老人参保比如城乡医疗保险，一年才交120多块钱儿，可保很多种疾病是很划算的。为老人以后的生活增加些保险。（有很多是有退休的。就不必去做这些事情了。）
组合家庭就会有小宝宝。会为孩子的将来做打算。好的幼儿园，重点小学，高中以及各类的补习班。这些个费用是很高的，但也要花，即所谓的不能输在起跑线上。
我认为作为父母需要你承担一定的责任。报各类补习班重点学校需要费用很高，但小孩要不好好学，你也没办法。我建议。
先教他学会自强自信，自律，这是家长该做的，不能将这类事儿推给老师。比如孩子每做成一件事儿，给予鼓励，就是增加他的自信。游戏时间要有节制，可以给他讲，别人咱们管不了，但是咱们能管好自己，这就是自律。有了信心能管好自己。让他再给自己定个小小目标来完成这就是自强。作为父母，把孩子的基础打好。打结实，将来小学高中等等，一定会比其他孩子强的。
最后再说说我们自己。我不建议去做兼职。因为鼹鼠能不如乌贼一技，做的样数多，很难精准。最后对这些行业你只能叫懂。有兼职时间，将自己本职工作。深耕细挖。做到优于别人，让人无法取代你，这时同行业的老板就会对你多方面关注。此时的你名利都有，对于所谓的中年危机这种心理会荡然无存的。
中年危机来自自己内心 有兵来将挡水来土囤的观念。就不会有太大的压力。
赵老六779
男人到了三十岁，有的已经成家，有的还没有结婚，成家的同志就有家有孩子，孩子都很小，媳妇做不了事家庭的重担都落在男人一个人身上，男人从一个孩子成为一个真正的男人，有了担负起承担家庭的重担；没有结婚的朋友为没得媳妇超碎了心。有孩子的呢也没有几岁，正是操心的时候。也是全家都需要钱去保障生活，去改变生活现状的一个时期，男人到了三十岁，也是在想怎么样才可以让家庭条件更好一些，就要创业，创业创业需要钱，家里需要钱，等等全是经济压力。
觉得生活一下子就变了，从前一直是个男孩子，如今变成家里的顶梁柱了，压力和危机也就接踵而来了。
在下涛哥
其实我感觉30岁以后，是心态的改变，而不是身体的劳累。男人在30到40岁之间是精力和经验的黄金时段。30岁以后心态放缓，放平最重要，心境的改变带来做事方式的变化，更会懂得相互换位思考，在单位或组织中不会想愣头青一样，事事要顺从我意，既时有矛盾或听不进的话，也要慢慢来适应，这样可能反而成就更大的舞台，而不是所谓的中年危机，如果一个人30随后没有自我调整的能力，可能任何年龄段都是危机吧。其实我认为男人过30岁后更有魅力，别样风景更值得珍惜时光[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]
清风v车影
对于那些年少轻狂，骄傲自大，相信未来属于自己但又不脚踏实地的人，一旦到了30岁，一事无成时，那种挫败感会把他们打击的体无完肤，感到深深危机感!
沉淀的平石头
家庭各项开支增加，收入没增加，自然就有危机感了！
互联网工作者
我想这个问题我是有发言权的，今年31，上有二老，下有二小，每天睁开眼睛就要花钱，孩子的学费，培训班费用，衣服，玩具，零食，父母的身体健康，饮食安全，家里的房贷，物业费，停车费，加邮费，保养费，每天买菜钱，水电费等，都需要面对，没有厚实的家底面对这些真的很无力。
希望我的回答能帮助到你。
