你有没有这样的经历，突然之间要做的事情太多，琐碎杂乱，不知道从何做起，而且时间紧迫，甚至看似无解，无从下手。这种时候，人最容易产生极度的焦虑，其实往往让人产生焦虑的不是事情本身，而是情绪，这种时候我们容易被情绪绑架，会突然觉得我什么多做不了，什么都做不好，甚至什么都不想做。
分享到:
你有没有这样的经历，突然之间要做的事情太多，琐碎杂乱，不知道从何做起，而且时间紧迫，甚至看似无解，无从下手。这种时候，人最容易产生极度的焦虑，其实往往让人产生焦虑的不是事情本身，而是情绪，这种时候我们容易被情绪绑架，会突然觉得我什么多做不了，什么都做不好，甚至什么都不想做。
