龍喬珍
如果一個人總是心煩氣躁，在臨床上需要完善甲狀腺激素等體內激素的檢查，排外體內激素對患者情緒造成的影響。排除器質性疾病，患者仍然表現出煩躁的情緒，則可以考慮是否為焦慮症。如果這種狀態對患者的影響確實特別大，除了心理治療之外，藥物治療在整個狀態的改善中，也有著非常重要的作用。可以選擇丁螺環酮、坦度螺酮等抗焦慮的藥物，對患者的煩躁情緒進行控制，也可以選擇舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等，具有抗焦慮的抗抑鬱藥，對患者的狀態進行控制，最大限度的讓患者的生活質量得到改善。
雲幽筆
一、常煩躁不正常，要重視。二、去看一次醫生，看看屬於什麼毛病，血糖高，肝火旺，心情不好。三、要有意控制自己。四、自己不要把煩心事老記在心上，要把高興的事掛嘴上。五、適當唱唱歌，聽聽音樂。也可去旅遊一次。六、不要過多與負面人交往，更不能與之爭吵。七、生活，工作，三攴規律。適當運動。心靜人靜情靜，自然平和不煩躁。
梁山明月
首先，應該正面的回答你，經常性的煩躁當然是不正常的！
從心理的角度來分析，煩躁是正常的一種情緒反應。正如一年有四季，有春夏，有秋冬。
人生也是一樣，悲歡離合，喜怒哀樂。所以說煩躁是正常的一種情緒反應，它可能來自於多個方面，比如說生活的不如意，比如說事業的不順利，比如說人與人之間相處的不愉快，都有可能給你帶來煩躁的情緒。
但是，人體是一個非常強大的，具有免疫功能的一個“高級自愈體”，任何一種情緒，通過一段時間的修復，都能恢復到正常。
所以像你這種情況，煩躁情緒總是存在，這是不正常的。有可能會有一般心靈問題，演變成嚴重心理問題甚至是神經症性心理問題，應該引起高度重視，或者說找專門的心理諮詢師進行諮詢。
獨視中國
總是很煩躁就不正常了，人生不如意事常八九，能對人言只一二。常常想想一二吧，多想得意事，少想煩惱事。人生都有煩惱事，常常煩躁不濟事。陽春二月，舂暖花開，趁著假日，邀二三好友，徜徉山水之間，聽泉響鳥鳴，寄情于山水，拋煩躁於胸外。
煩躁現於心意，心病還要心藥意。當今社會，複雜多變，生活多艱，把生活標準降低一些，少同他人作物質上的競爭，簡單生活，放飛心靈，煩惱自去，幸福感會油然而生。
條件允許的話，坐上火車，乘上飛機到外面旅遊去，多彩世界，壯麗山川也許會驅走心中的愁緒。
匯侃
不滿就是自己的希望和要求不能滿足，煩躁是初期自然反應，能夠靜下來也是一種能力，能夠靜下來也不能輕易獲得的。
或不如深入分析一下自己的希望和要求是否合理，怎樣基於現實去爭取。
平凡的生活就是修道場，務實點，時時處處修為自己，沒有亞歷山大謀略和魄力，就在韌性和耐力上下功夫，在浮躁盛行中做到這個真的不一般。
滿月照大江
不怎麼正常！如果一個人總是感到很煩躁的話！這種情況比較容易導致心理疾病。首先說明你的慾望比較強，已經超過了大腦的辯識，做事情容易聽從自己的慾望，而不願加以辨識審問。一旦內心的慾望打敗了大腦的辨識，做事情以內心的慾望為主導，以大腦的辨識為輔，這樣會導致大腦的辯識能力的減弱，慾望的增強，從而進一步導致心裡更加煩躁後，不斷的尋找釋放的不健康心理。嚴重的話更會產生心理障礙和疾病。在這個時候我們怎麼辦呢？這個時候我們就要多幫助別人，從而獲得心裡平靜、寬慰和愉悅，獲得辨識的主動權，做到不管做任何事情都要通過大腦的辨識（良心）去自問，養成健康的心理！
觀正堂
每一個人都有自已不同的心態！看你如何把握自已！好的心態，決定命命！這是誰都左右不了你，關見是自已！
心態好一切都好！心裡事少自然好！煩躁怎會把你找！心靜自然心情好，開心快樂最重要，學會放下！快樂自找。祝你開心！天天快樂！
用戶4459302雲淡風輕
你需要靜靜，多去綠色世界
漢中微塵
煩躁的原因很多，有小有大，有時間段有時間性，有事無事，，，總之沒有人不煩躁，給別人看到的永遠是光鮮的，
當有時間段煩躁的時候就需要正常發洩了，調節下心態迴歸一下平靜，每個人的調節方式不同，怒喊，訴說，購物，聚會，逃避，，，總之每人都會調節時間段性的煩躁
長時間煩躁有白天，晚上，這就與工作，婚姻，家庭有關，這是沒辦法去左右，需要時間去淡化，日益快生活的壓力讓人都過的累，可以放慢些腳步，但這種煩躁會持續三五年，有的會七八年，這就是人必須經歷和要面對的，只有想透，煩躁也可以變成一種動力，一種勇氣
蘭俊成1
心裡總是感覺煩燥是情緒受壓抑的表現。這不是生病了。不過要學習調節，不然長此下去會很難過。
長期在某一個固定的環境裡生活，每天都是一樣的模式，不學會勞逸結合或自我調節的話會在內心產生煩燥的感覺。可以自己給自己放個假，抽時間去散步，去看花鳥蟲魚；去爬爬山，看青松翠柏；去河邊垂釣；去賞月；去陽光下看油菜花，歡賞一下蜜蜂的忙碌；去海邊聽聽海浪的聲音或陪自己的戀人去做一次快樂的旅行……生活中美麗的風景，人生中快樂的事情無處不在，你要學會釋放壓抑的情緒，要學會帶著美好，輕鬆的心情去品味大自然和人性的美好——祝你開心每一天，每天心情象美麗的花朵一樣綻放……快樂！開心！美好的心情送給您……
