有沒有從抑鬱症中走出來的人,分享下該怎麼做?我快挺不住了?

我很有意願來回答你這個問題。很多年前我曾經是重度抑鬱,好了以後也經常會有抑鬱狀態以及抑鬱情緒。這幾年壓力大,所以抑鬱情緒也不時的會出現。但是經過這麼多年和抑鬱相伴,我對他有了瞭解,也慢慢形成了自己的一套應對辦法。首先是一定可以走出來的。


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