糖狐狸丫
人生在世，心伤在所难免，道理每个人都懂，但是想要真正将自己从伤心难过中解脱出来却绝非易事，如何快速排解心中的苦楚，我认为应该从以下几点试着着手：
1、采取切实的行动，向身边你的知心朋友寻求帮助，把自己的情绪表达出来！
2、试着尝试新的兴趣爱好跟挑战，在发展爱好的同时，可以更好的促进心理跟生理健康！
3、花时间参与自愿者活动，因为这样你可以接触更多的朋友，再帮助一些身边的朋友，或者看望孤寡老人，也会让你从中感受到爱的真谛，让你在发展中提升自己！
4、多锻炼身体参加一些体育运动或做一些有意义的事情来改善心情，填补自己的人生，使自己的生活更加有意义！
5、学习一些自我释放的方法，学着自我放松自我施压，或者多咨询一些心理医生都是可以的！
碧海青天007
一:喝一场“醉生梦死”
在电影里，黄药师提到的“醉生梦死”酒或许是治愈伤心的最好良方：喝了之后，可以叫你忘掉以前做过的任何事情：“人最大的烦恼，就是记性太好，如果什么都可以忘了，以后的每一天，都会是新的开始”。
二:开始一段公路旅行
比利和怀特用一次毒品交易的钱骑着他们的机车上路了。贫穷、牢狱之灾、受尽白眼……在路上的一波三折让人不禁要问：谁把这一切都搞砸？到达目的地的两人只感到无尽空虚。
三:用街边美食治愈孤独
没有食物治愈不了的难关，这恐怕是每一部日剧都逃脱不了的终极命题。井之头五郎就是这样的一个人：独自经营着一家杂货店，每当完成工作任务后，走遍街头寻找美食，用美食填饱肚子和孤独。
四:收拾屋子开始新生活
一个人哭，你只需要给他一包纸巾，可是一个房子哭，你可要做多很多功夫。
五:为自己做一桌饭菜
与其终日闷闷不乐，不如积极地过好每一天。
给我像10086一样关芯
首先让时间为您疗伤，都说时间可以冲淡一切！然后可以培养自己的兴趣爱好，如果是女性不妨尝试着养养多肉，你一定会惊讶的发现多肉真的能解千愁，不仅可以使你忘记烦恼，而且能给你的生活带来无尽的乐趣，让你不孤独不寂寞。难过的时候，请千万不要憋在心里，那样太委屈自己，可以把您内心的痛苦向你值得信赖的好友倾诉，说出来之后您会感觉内心要舒服很多。其实最好的方法是找一个人来代替，一个爱你的[心]懂你的[心]满眼都是你的人来疼爱你，体贴你，当你被幸福包围了的时候，伤口也就慢慢愈合了。朋友，希望您能被世界温柔以待，早日遇到良人，一直幸福下去，为您祈祷，深深祝福您[玫瑰][玫瑰][玫瑰]！
天际边的一抹蓝
爱情并不是一帆风顺的，无论怎样，都不能借故颓废。
排毒。
都说心伤难愈，的确如此。感情受伤了，首先要做的就是排毒疗伤。把心中苦闷和委屈统统发泄出来，最好是找人倾诉，只有这样才不会形成内伤。
寄托
人都是有感情的动物。失去了一份感情，我们总是要有所寄托的。也就是说把精力投放到别的地方，来承载我们的失落。可以是爱好兴趣，又或者是工作学习。
自爱
虽然很伤心，但千万别自残！你想啊，如果你连自己的身体都不珍惜，那你又有什么资格，要求别人疼爱你呢？
自尊
人都是有自尊的，但很多人都为了爱情放弃自尊，到头来伤得体无完肤。自尊不是自大自恋，但它在爱情中是保护我们的缓冲带，必须重拾我们的自尊。
铭记
真正遗忘一个人，是心如止水，不起一丝涟漪，而不是表面上不提心里依旧牵挂。我们铭记这段伤心，不是为了报复，而是更好地审视，以便下不为例。
释怀
感情是没必要采取报复的！即使你报复成功了，你也收获不到任何快感，只不过是在伤疤上又划了一道，毫无意义又自我摧残！
江湖一怪客
伤心那是跟自己的心过不去，你想过吗，你为别人伤心时，别人想过你的感受吗？你的心情一般人都有过，
daa心灵美的柚子
出去散散心吧
爱心永久520
爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深...来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅...最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。
爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。
相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。
最不宜结婚的是浪子，最适宜结婚的也是浪子。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。
男人的一生，不过对女人做两件事：超乎她想象的好和超乎她想象的坏。女人用他的好来原谅他的坏。如果有一天他们不能在一起，不是他太坏，而是她太好。
我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样多。记忆存在细胞里，在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，等于玉石俱焚。然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。
时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？
如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。
他纵有千个优点，但他不爱你，这是一个你永远无法说服自己去接受的缺点。一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
暗恋是一种自毁，是一种伟大的牺牲。暗恋，甚至不需要对象，我们不过站在河边，看着自己的倒影自怜，却以为自己正爱着别人。
爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。
失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。
最浪漫的爱是得不到的。最浪漫的情话，是当哪个已经跟你分了手的人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常地回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。
男人伪装坚强，只是害怕被女人发现他软弱。女人伪装幸福，只是害怕被男人发现她伤心。
爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。
爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。
因为爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。
诺言是用来跟一切的变幻抗衡。变幻原是永恒，我们唯有用永恒的诺言制约世事的变幻。不能永恒的，便不是诺言。诺言是很贵的，如果你尊重自己的人格。
爱是有安全感，又没有安全感。爱是一种震撼，也是一种无力感。爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。
一个人负心，或许是因为他的记忆力不好。他忘记了，所以他能够负心；不是因为他负心，所以他忘记了。以前种种，他并非完全忘记，但他记忆力太差了，往事已经不再深刻，很快就被新的记忆取代，只记得新人的欢笑，忘记旧人的笑脸。
爱和怀念是两回事。男人忘不了旧情人，必然是他在过去的岁月里，曾经伤害她，那一次的过失，他无法弥补。当明知不可挽回，唯一补偿的方法就是怀念，同时也用对她的怀念来惩罚自己。自以为是的深刻不过是自欺欺人的说话。
懂爱的女人通常输得很惨。爱情本来就是残忍的，胜者为王。
感情可以转帐，婚姻可以随时冻结，激情可以透支，爱情善价而沽。是的，在这细小的都市里，这就是我们的生活。
今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。
一个钱币最美丽的状态，不是静止，而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。快乐和痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。
所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。
愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。
世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。
食物可以有标签，说明“请在此之前食用”。女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，请在期限期满之前好好爱她，好好照顾她，因为她是逾时不候的。
万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。爱情有生、老、病、死。爱情总在不知不觉间过期。有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。
爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。
有相逢就有别离，可是每个人都害怕别离。大家都知道，最后一次的别离就是死亡。我们口里说“天下无不散之筵席”，心里却舍不得喝掉手中的酒，还想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
圈圆君
伤心难过是我们的负面情绪，负面情绪并不一定是坏，它可以让我们更能体会人生的意义，我们需要换个角度去思考，在这段空窗期里，我们该充实自己的生活，多留意生活里美好的细节，比如阳光洒下的温暖，这是美好，风雨飘摇的小草，这是美好，静静流淌的小溪，这是美好，波涛汹涌的大海，这是美好，不惧疫情的战士们，这是美好，当我们明白这些美好在哪时，就会感受到更多更多的美，这些美会慢慢抚平心中的那些伤痕。
缘心止境
时间可以抹平一切[灵光一闪][灵光一闪]心殇～～
憨是未婚的山东86憨男♌️狮子～路过
婚事～随缘[祈祷][祈祷]
缘来缘散皆天定[灵光一闪]
份在人为莫强求[机智]
认真过而无悔[比心]
深爱过而绝情[送心]
婚恋育子皆有为，
才可称过俗一世～
平凡来去很不易[祈祷]
期望相伴度余生💘
祥云海狼
被伤害的心，永远不可能治愈的。都说时间是良药，可以治愈任何伤害，果真如此吗？肯定不是的，时间只能治愈表皮的伤，内心深处的伤痛，是无论如何也治愈不了的。所以我就特别喜欢阴雨天，特别喜欢黑夜，特别喜欢听伤感情歌，仿佛唯有如此，才能抚慰一下我受伤的心灵。每当夜深人静，一个人孤枕难眠的时候，这种感觉尤为强烈。
