林縣強
如今瑜伽已經成了越來越多的人選擇鍛鍊的方式之一，說到做瑜伽就一定免不了瑜伽墊，挑選一款適合自己的瑜伽墊是非常有必要的，那麼作為一個初學者，我們該如何挑選到適合自己的瑜伽墊了？
目前來說，瑜伽墊分為傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊；
傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊。
而正位瑜伽墊就是帶線條的瑜伽墊，它不但具有傳統瑜伽墊一般的功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。
兩者瑜伽墊均可選擇，但如果你是新手小白，我建議選擇正位瑜伽墊比較合適。因為這樣可以方便糾正你的體式，清楚知道自己哪個體式存在不足。然後根據正位瑜伽墊去輔助，讓你的體式更為精準。長此以往，養成良好的瑜伽習慣，為以後的瑜伽打下結實的基礎。
而瑜伽墊常見的有TPE、PVC、EVA、天然橡膠幾種。每一種都有不同的優勢，當然價格也是不一樣，這就要看看你的挑選了。
TPE墊子就是較環保的，它的優點是柔軟、服帖、抓地力強，重量較輕；而缺點就是這類的瑜伽墊價格會偏高！PVC墊子就是價格優惠，性價比高；但缺點就是要避免買到由二次材料製成的瑜伽墊。
而瑜伽墊的厚度可以根據自己練習瑜伽的程度去挑選，如果你是瑜伽資深者，那麼可以挑稍微薄一點的墊子；而如果你是初學者，那麼我建議你挑選稍微厚一點的墊子，其中六毫米為標準厚度。
而還有一點很重要的就是墊子的防滑程度如何，因為這關乎你身體的穩定性，一定要選擇抓地力比較強的那一種，不然你在練習的過程中很容易出汗，就會出現打滑的情況，這種是真的很不好的！而且還要看看墊子的回彈性如何，如果回彈性不好的墊子，當做臥姿體式的時候就會像是在地面上一樣感覺到硌痛，甚至還會容易導致受傷。就像你做一個簡單的挺屍式，也會覺得躺著不舒服，無法靜下心來！
所以最後總結一句就是如果你是瑜伽初學者，那麼我建議選擇稍微厚一點並且帶有體位線的瑜伽墊，而且是防滑的那種更好了！當然我覺得你也需要備上一條瑜伽鋪巾，如果你是在館裡公共練習的話。最後附上“如何延長瑜伽墊的使用壽命”的方法！讓你的墊子使用時間更強吧！
1、長期不用時，避免在陽光下暴曬或者在潮溼環境中放置
2、不用時避免摺疊，最好捲曲以後用瑜伽墊口袋裝好（避免捆綁）
3、避免在惡劣環境中使用。（戶外砂石地面、岩石地面、泥水地面）
4、避免在瑜伽墊上長時間放置重物
5、要有良好的維護保養。
