到沙漠游泳

我是玩大型網絡遊戲第一代玩家，2000年韓國打造的千年遊戲，也因此給眼睛帶來很大問、眼睛酸癢見風流淚疼痛，2010年開始用好視力眼貼，每天早中晚三次，三個月後眼睛好轉，也是因為自己眼睛不舒服問題和廣州聚美匯公司合作眼睛護理產品，每天玩手機貼眼貼，眼睛還是很好的恢復！最近一段時間只有手機陪伴！眼睛不舒服視力模糊！現在的信息來源主要是手機！我們生活中離不開手機！每天玩手機六個小時左右！有誰可以放棄手機不玩了？我是做不到[我想靜靜]

清風醉翁

你好，我是叭叭說家常，很高興回答這個問題。

每個人每天玩多久的手機，這個的確很難準確的說出來，但是每個人每天應該都會有幾個玩手機的集中時間點或者時間段。

拿我來說吧

第一，每天早上起床後就是洗漱、吃飯、開車上班。我一般都是提前四十分鐘到單位，然後看看手機新聞，一般也就是半小時。

第二，中午我們有兩個小時的休息時間，主要是吃飯和休息，我一般都是在飯後看看手機，主要是翻翻網頁，偶爾也會看看視頻或者抖音之類的，一般都是一個小時以內。

第三，晚上的時間比較長一點，有時候會在吃完晚飯的時候陪孩子們玩一會，有的時候就會刷手機。一般在孩子睡覺以後還要再看一會，這也取決於孩子睡的早晚。晚上可能會花一到兩個小時來看手機。

我們家有個規定，不在孩子面前玩手機，目前兩個孩子也不怎麼看手機。

第四，現代的人是一時一刻都難以離開手機的，所以在日常生活中，除了集中玩手機的時間段，零零碎碎的時間看手機的時間也不短，

我覺得一個人每天零碎的時間，用在手機上的應該不會少於一小時。

以上就是我的情況，一天下來怎麼也有個四五個小時在玩手機吧。這樣一算下來，還真是浪費了不少的時間！！

吧啦l吧啦

你好，我是老嘉，很高興回答你的問題。

現在玩手機已經成為每個人都在耕耘的事情，不分早晚，不分場合，不分男女老少；每天早上起床前的第一件事，我就是打開手機看一下新聞，或者我發的圖片，視頻有多少人關注了，給我點讚了，給我轉發了😅白天我要不斷的製作新的內容，都要用到手機；晚上睡覺前我還得玩上好一回手機；對於我這種不玩遊戲的人來說，都已經使用這麼長時間了，可想而知，那些遊戲玩家的使用時長是多久了😅

嘉人視界

現在隨著科技的發展，手機進入了千家萬戶，幾乎人手一部。

我也喜歡玩手機，非常的方便，平均每天有九個小時都是在玩手機，玩的多了就感覺四肢無力，恍恍惚惚的，對身體健康不好，我以後要剋制一下自己，玩手機久了傷害最大就是眼睛，非常容易近視，這裡我要提醒下小朋友，上網課的同時一定要給眼睛一個休息時間。

楊航真行

祝春風得意

最近的模式都是這樣：

1.7-8點起床先看下抖音人民日報 央視新聞的最新消息，然後就開始在推薦那裡一直刷刷刷，看到喜歡的內容有時可以刷好幾小時

2.再看下今日頭條裡的最新新聞，最近很喜歡看大家的vlogp視頻，特別是美食家裝這塊，有時間也是一看幾小時

抖音跟今日頭條這兩個是我疫情期間的乾糧，即能看到即時的消息又能看到全世界的新聞，挺開心的！

愛影視綜藝的小姐姐

我一天除了睡覺，基本上都是手機在手，上廁所，洗澡，做飯，基本上都是手機不離手，尤其是放假了之後，基本上都是躺著玩，坐著玩，但是玩時間久了，感覺自己的視力有點下降，所以還是要適當休息一下，可以聽一下歌，或者跳一下廣場舞都可以，

霸王別姬2021

疫情之前，我每天玩手機的時間不超過4個小時，主要是上班的路上還有下班時間玩，那時候每天的生活都很充實。

現在每天除了吃飯和睡覺外，手機一直在玩。每天都在關注疫情的最新情況，還有一些民生的熱點問題。其實這些事每天用不了多長時間就能看完，但是內心焦慮，導致其他的事情無法安心去做。對於自律的人來說，現在是一個很好的學習，提升自己能力的時間。平時的我們由於工作等種種原因沒有集中的時間，只能靠零散的時間學習，我們都知道，這根本沒有效率。這次疫情給我們提供了機會，就看我們的自律性強不強了。

經過一段時間的墮落，現在漸漸開始關注自媒體這個事，希望能學習更多的東西，讓自己成為斜杆青年。歡迎廣大讀者點評，謝謝。

映日秋波

這個是不確定的，玩手機不易，時間太久，否則會有影響身體健康，比如說視力模糊，頭腦發脹等，玩遊戲時連續不能超過一個小時，否則會對眼睛有嚴重的傷害，平時工作之餘，閒暇時間可以適當的玩玩手機遊戲，上網聊聊天，一天最多不能超過三個小時，最主要的是要保重身體，注意身體健康。我建議不要超過三個小時 我現在每天玩5個小時左右 堅持了一年 感覺眼睛非常的難受 但是習慣一旦養成很難改正過來 切記

注意事項：

1、玩一兩個小時歇會，做做保健操或者遠眺。

2、玩手機的時候最好是坐著，把胳膊伸直的玩，屏幕對著自己，平時玩手機又不可能都是坐 著，最好不要躺著或趴著玩手機。

3、把手機屏幕的光調低，但也不要太低，調到自己感覺舒服的亮度，但也不要太亮。

4、手機屏幕的光不要直射眼睛，當然也可以帶防輻射的眼鏡。

5、在行進中也不要玩手機，至少不能長時間的玩。

6、把字體都調到中號，太小的也傷眼睛。

7、不要做馬路低頭族。注意出行安全

80後張先生

你好我是大波，很高興來回答你的這個問題。

你問我一天玩多久的手機其實這個問題很籠統啊！下面我分三點來回答你的問題

1時間段

• 每個人的時間利用都不一樣。有上班的又家庭主婦，有學生，也有孩子。沒個人利用手機的用途也不一樣，就比如我是一個裝修工人我，我玩手機就要看活忙不忙了啊，活忙的時候基本沒時間玩，不忙的時候可以玩一天還要插著充電器玩

2利用手機盈利

利用手機盈利的人，比如頭條，抖音，快手企鵝號，等等，這些人就不能說他們是玩手機了，那是他們的工作。

3小孩學生

他們我感覺主要就是遊戲了，現在的還有不是我們80後那時候了，我們那時候孩子多，沒有什麼電子產品，玩的都是一些有意健康的遊戲。現在的孩子不出門就宅在家裡拿著手機，只要有手機在從此無問世間事。

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