19年1月份，我在跟隨康老師到法國傳播太極文化期間，體驗到了時差給身體帶來的不適。
法國與北京相差約7小時。所以我每天下午四點就犯困，凌晨一點就醒了，而且是自然醒。仰望法國的星空，熬到天邊逐漸發白，愣是睡不著！
一直以來，時差帶來的不適被解釋為體內有生物鐘，那麼，體內的生物鐘是誰安裝的？生物鐘怎麼對時？跟誰對時？又怎麼能體現天人合一？
在回來的飛機上，康老師用餐巾紙畫了一張“先天太極圖”，然後掰開了、揉碎了給我講了其中原因。
“人秉天地元氣以生，萬物皆備於我...”也就是說人一生下來就具備了天和地的性質，就是人們常說的“天地一大宇宙，人身一小宇宙”。這個性質最顯著的表現就是陰陽變化規律，人常在一個地方生活，其體內的陰陽變化規律就吻合了當地自然界的陰陽變化規律。例如在北京，中午12點一過，自然界就開始由陽極轉陰，人體內也隨著由陽轉陰，陽主動，陰主靜。當到了晚上10點左右時，陰很大，陽很弱，不足以支撐生命活動，人就困了。
午夜12點一過，陽氣開始生髮，陰氣開始下降，到早上6點左右時，陽氣大到足以支撐人的生命活動了，此時，就醒了，而且是自然醒。在一天的變化中，陰陽二氣的互生決定著人的動靜、起居。所以，生物鐘是與生俱來的，它時時刻刻都在跟我們生活的自然界對時。要想養生，就要遵循體內的陰陽變化規律，也就是遵循自然界的陰陽變化規律，這就是常說的“天人合一”。當然，時序上與自然同步，只是天人合一的一個很小的方面。
如果不遵循，就是逆著陰陽二氣的生髮而行，在需要靜時，卻在動，在需要動時，卻在靜，氣性完全顛倒，身體內外擰巴、不順遂，就會出問題。所以說“人的病都是打氣上得的”說的是有悖陰陽二氣的氣性。
倒時差就是不合一的表現。例如我在巴黎，體內的陰陽變化規律沒來得及調整、還沿用北京的變化規律，這就出現了所謂的“時差”。在巴黎我下午4點最困，此時正是北京晚上11點。在巴黎我凌晨一點就醒，此時正是北京時間8點。也就是說我在巴黎的身體還遵循著北京的時序，所以一到下午，就很睏倦，無精打采。可見，嚴重的天人不合一，身體是能夠強烈且明確的感知的，給身體帶來的損害也是很大的！
在飛機上，不知不覺康老師給講了兩個多小時，還畫圖說明。引得法航的空乘大姐時常好奇的側目於我們。叫她們大姐，是因為化妝後的目視年齡在42歲左右，面帶微笑，神態親和，表現了極強的專業精神和職業素養。可是，用天人合一的理論衡量，她們的工作是典型的、嚴重的天人不合一狀態。當該睡覺的時候，所有器官都該進入休息狀態了，她們卻要以笑臉迎人，而且五臟六腑、神經都拼命地調動精、氣、神支撐著，消耗極大。
我都有心向她們普及六式太極功法，讓她們養養神。看著光鮮，還不如中國大媽們幸福，跳跳廣場舞，披條絲巾滿世界旅遊加瘋狂購物。非天人合一狀態在我們生活中很多，例如三班倒的、熬夜的、睡懶覺的、晚上劇烈活動的等等。
空中飛行需要漫長的9個小時，飛機上的伙食還是西餐，不生不熟、不鹹不淡、不涼不熱，吃了不飽不餓，但我並不覺得枯燥、難捱，因為有博學的老師以及傳統文化相伴！
孔令德/文
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