生活中,大部分人習慣吃自己認可的食物,對於那些不怎麼吃的東西保留著“戒心”,就像萵筍,這菜很多人只吃根莖,卻不知道葉子更營養,尤其是在農村,萵筍的葉子都是餵豬吃的結局,殊不知,從營養成分上來講,萵筍葉的營養是莖部的7倍,含有豐富的“葉酸”和維生素,1天吃上200克萵筍葉,完全能夠
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2020-03-14 21:45:19 宋飯飯飯
生活中,大部分人習慣吃自己認可的食物,對於那些不怎麼吃的東西保留著“戒心”,就像萵筍,這菜很多人只吃根莖,卻不知道葉子更營養,尤其是在農村,萵筍的葉子都是餵豬吃的結局,殊不知,從營養成分上來講,萵筍葉的營養是莖部的7倍,含有豐富的“葉酸”和維生素,1天吃上200克萵筍葉,完全能夠
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