韦同学wwx
疫情期间，大家都是自学模式，起点相同，时间相同，比的就是时间利用效率和自学能力，现实对每个人是公平的，只要你充分利用好时间，就没有什么可焦虑的。
怕酸别吃醋
若能做到如下三点你就赢了。
第一，心态要平和。因为全省考生的开学时间是统一的，没有哪个学校敢早开学，这种特殊情况其实对所有考生更公平，相比较而言，可能平时抓得最紧的学校的学生最焦虑，因为失去了那种极端压榨式的优势了，大家都在同一个环境下学习了，所以对大多数学生来说这种情况反而造就了时间公平，心态也应该平稳，除非你是那种极端学校的学生。
第二，这时有个词最重要， 就是慎独俩字 。这时的慎独不是让你做人，而是让你做事。平时在班里看到别的同学在埋头学习刷卷子，自己想偷懒的念头瞬间被灭掉，又投入刷题当中，而现在独自在家学习 ，尽管有老师布置的作业，有钉钉之类的协助班主任监督，老师每天检查作业完成情况，但是，靠机器管理一定会有漏洞。这个时候，你看你是钻漏洞而偷懒，还是不管有没有老师监督，靠自己的毅力把学习状态调到最佳。如果你能做到后者 在时间上你就占了先机。
第三，这种情况最适合补弱科补短板。因为时间是独立的，你完全可以根据自己的情况进行学科时间分配，进行学科内不同板块不同知识点的查漏补缺。
总之，在这样背景下，慎独很关键，方法很重要，做到了，你就赢了。
安华老师
作为一名高中老师我想给你以下几个建议。
第一，调整作息时间。
良好的作息可以保证你一天的精力充沛。精神充沛，心态也会很好。最好制定一个作息时间表。每天几点钟起床，几点休息。要让全家人都知道你的作息时间，以避免他人打扰。
第二，调整心态，制定适合自己的学习计划。
学校的学习时间是他人制定，你无条件执行。而在家里，自己执行自己的学习计划时最难做到的一点就是自制力。如果自制力比较好，这就很容易做到。如果自制力不太好，要慢慢的达成，不要心急。
第三，注意劳逸结合。
在家里独自学习有些同学会感到孤独。因此，和家人适当的交流，聊聊天也是促进学习效率的好方法。
第四，大家把这段特殊时期当做一个大礼物，而不是不幸。这样，你的心态才能刚好的调节。
飞鱼英语课堂
第一，正视焦虑状态。长期困在家中，加上高考的巨大压力，高三的学生心情有些焦虑是十分正常的。这种状态首先要正视，不要一出现烦燥状态就害怕就紧张，就觉得自己不应该出现这种状态。其实，出现这种状态是大部分人的正常状态，不用过分担心。第二，树立公平意识。高考是竞争性选拔，许多人闷在家里对周围同学的状态缺乏感性认识，就总是担心自己在家上网课是不是质量不行，是不是会被别人甩下。其实，只要认识到大家面临的环境是相同的，网课的优势大家都受益，网课的缺陷大家都承受，这种学习环境和在校上课的环境是一样公平的，甚至是更公平的，因为名校和一般学校拉平了，大家都基本是一个学习环境。只要是总体公平，你的高考分低点，别人基本也会低点，不用过于担心。第三，形成合理计划。一定要规划好自己居家自学的计划，按时间有规律地进行学习。计划要合理，不能把时间排得太满，满到吃饭都要计时，这样的计划不易落实容易落空，还会把你搞的很紧张。计划合理些，保证自己跳一跳能完成，千万不能制定一开始就知道完成不了的计划，徒增挫败感。第四，创造丰富生活。高压之下，更需放松，要通过丰富生活，达到放松的目的。可以唱唱歌，可健健身，可以画画画，可以弹弹琴，也可以扮鬼脸，扔枕头，看抖音，抢红包，总之，多做点自己喜欢的事，紧绷的神经就会放松些。没有一个冬天不会过去，当春风渐绿江南岸，愿你春风得意，心想事成。
聊聊教育那些事
应该家里有题吧？有那种试卷，题型分布类似高考的吧？[what]
拿出一套来，文科生就政史地语数英，理科生就物化生语数英。
仿照高考时间，做，不看书，掐时掐点。做完自己批改，作文给自己平时能拿到的分。做完以后把成绩汇总，看看能有多少。
然后就平静了。无论是还有差距，还是略过目标线，都会平静。未来就在离你不远处，所以，该干嘛干嘛，平静一点。你现在应该做的，就是学习，刷题，看书，归纳，总结。
题易人易我不大意，题难人难我不犯难。[强]
换作现在也是如此，全国高三生共同面对的一件事，你也可以，要相信自己！！！
祝2020年金榜题名！少年，别让自己后悔，拼尽一切全力吧！！！
附：可以打电话给自己的朋友，倾诉自己的苦恼，相信你会缓解很多的～
才华有限李同学R
1、疫情假期延长，对于一个高三学生的心理打击肯定是很大的。他如何调整心态，要根据他自身现在实际是什么样的心态来决定，家长、老师和学生本人应对症下药，切不可胡来乱来。
2、现在这段时间只能呆在家里学习，原有的学习计划都被打乱了，只能退而求其次，在家里上网课。网课毕竟没有线下上课互动性好，有些不懂的问题又不能得到老师的及时解答。再就是大部分时间只能自学。如果自律性好的学生影响不是很大，他会主动地读书。自律性差，或者心态差的学生，师长们一定要正确地引导他调整好心态。不同的心态采用不同的方法。如，有的学生有焦虑、紧张的情绪，思想压力过大，这一定会影响他学习的。这时，师长们首先应适时、适当地普及疫情方面的知识，家长们更应从生活方面多关心自家的孩子，不要给他们太大的心理负担。如果因为疫情而产生心理障碍，甚至是抑郁症，就一定不要强迫他不停地读书，适当地出门散散心，或者听听音乐，或适当让他做自己喜欢的事，都是可以的。家长对子女的情感教育（或亲情教育）非常重要。如果孩子由此产生了心理疾病，可以寻求教育专家、甚至是心理医生或心理专家的帮助或治疗。高三学生虽然是大孩子了，但依然是孩子，家长应给予孩子更多的家庭温暖。切不可过度地强迫孩子拼命地读书，物极必反，有些心理脆弱的孩子被逼急了，会出走，甚至会轻生。
名师作文
在疫情下，伴随着假期的无限延迟，我相信每一个高三学生都是焦虑的，对于学生来说习惯了老师的关注，习惯了老师的唠叨，习惯了在学校老师批改试卷排名。面对开学的无限延迟，如何调整心态是非常重要的，那如何调整心态呢我谈谈我的看法。
1、首先要明白我们竞争的对象是一个省的高三学生，而作为同一个省的高三学生一定是同时开学的，所以开学时间对大家都是一样的。所以没必要焦虑，可能更能发挥一个人的能力，因为无论比我的学校好的学校有多么好的资源、多么好的老师，都不能发挥学校的优势，唯一拼的就是我们自己，我们能更好把握自己。决定自己的命运。
2、我们要相信，延长的假期会给我们了更多的查漏补缺的时间，更有利于补齐我们的弱科，加强我们的优势科目。这样我们就需要有积极的心态去面对高考复习，做好自己的学习计划，按部就班的执行，一定能增强我们的学习信心。高考取得好成绩。
3、高三的学生在年前应该都基本进行完了一轮复习，而年后大部分都会在模拟题中度过，现在无非就是少了学校的统一考试，少了老师的面批面改。但是我们多了自己的时间安排，可以根据自己的情况，安排模拟试题的时间和数量，只要安排合理，一定会取得非常好的效果。
4、我们要相信老师一直和我们在一起，他们一定在关注着我们，所以在家里学习遇到的问题及时和老师沟通，他们一定会及时为我们解答。这样虽然比学校麻烦一些但是可以节省老师在学校讲题时对于自己已经会的题的时间，去做其他题。
我相信基于以上几点，你一定可以调整好自己的心态，积极的复习备课，取得高考的成功。加油！
物理空间
疫情的这个时候，是大部分不能够独立学习的学生们最担心的，为什么这么说呢？
很多学生在学校就是按照老师的要求去完成学习任务，以及同学之间的比较去努力，你看大家都在努力学习，你也就不贪玩不惶恐，闷头做题做题，学习状态也不会差到哪里去。现在疫情期间，这种氛围没有了，自己在家里，就会忍不住的发呆、开小差、幻想、害怕……高三的下学期，其实更多的拼的是学习状态，因为在这个时候再去调整学习方法已经有点来不及了，学习状态保持住，自然就会将难题迎刃而解，也会越来越有自信。
建议：保持学习状态有两个方式，第一种方式就是题海战术，给自己的硬任务，今天务必完成相应的习题和试卷，不做完和检查完就不要休息，更不能玩手机，每当认真做完一套试卷，会很有成就感，不要给自己找借口，什么学习累了，休息一下什么的，一旦休息了就停不下来，但每天的任务完成了再休息。第二种方式，就是三四个同学成立学习小组，当然不要是平常玩的最欢实的同学，而是普通关系的同学，你们之间没有很多话题的，这样你们就不会在学习的时候瞎扯，三四个人视频按照考试时间一起做试卷，时间结束，试卷拍照彼此交换批改，这样每个人都会有竞争的心理，也可以很好的保持状态。
沈默凡
天将降大任于斯人也 ，必先苦其心志 、劳其筋骨 、饿其体肤、 空乏其身 、行拂乱其所为， 所以动心忍性， 增益其所不能。高考是人生的分水岭，要好好把握，将来的你会感谢今天的自己。
在面对疫情假期延长，因为我们是马上就要参加高考的学生，所以要积极面对、沉着冷静、按部就班、决战高考。像2003年非典的时候，因为我们心中有目标，所以我的心波澜不惊。今年老师也代的高三班，就如何调整心态提几点建议;
【1】勤学如起之草，不见其增日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损日有所减。一心一意抓学习。每天要制定学习计划，按照学校要求的网课安排，紧跟老师的节奏，按时完成作业，因为是高三了，所以自己可以做一些高考真题，这样把所有的心思都集中在学习上，心态就不会烦躁、狂躁。每天看到自己的进步就会感到到自己。
【2】风声雨声读书声，声声入耳，国事家事天下事事事关心。关心疫情，关注最美的逆行者，为高考做好准备。像钟南山、李兰娟院士不顾自身的安危逆行到武汉，在国家需要的时候可以不考虑自己的生命，你可以积累一些作文素材。这是你的心态会很平静，要努力学习，成为中国的脊梁。
疫情马上就会过去，黎明的曙光就在眼前，相信国家相信我们最美的逆行者，放松心态，积极备考，在最后的100天冲刺高考定能金榜题名。
赢在高考
疫情期间，即使作为高三，也是同样假期延长，确实给学生学习造成了很大困扰，即使通过线上网课，也难已达到线下那种效果。相信你的学校正在开展线上直播，不知道你的自控能力怎么样，如果自控能力强，效果可能会稍好一些，对于自控能力差、基础薄弱的同学，可以说是极大的打击。也就是说，同学们之间的差距会越来越大，这是不可避免的。
作为高三学生，你要做的就是稳住心态，积极备考，力争不受影响。
1、调整作息，一定要保证作息规律，个人制定学习时间表，严格按照时间表来执行，展现自己强大的自控能力，自律品质。为学习提供较好的环境和心态。
2、认识清楚。特殊时期，一定不要放松，因为你不知道别人有多么优秀，别人有多么勤奋，别人有多么刻苦！一定不要放松自己。
3、特殊时期，查缺补漏，根据自身情况，哪一科比较弱，争取更多的时间去弥补。如果善于利用网络资源，可以起到非常好的效果。
4、家长配合，要求家长，为自己创造好的环境，好的学习氛围。做好后勤工作，全力以赴。
最后，希望在最后几个月，你能把握自己，争取机会，迎难而上，高考顺利！
