leonides
首先对方对你劈腿，说白了就是不要你了，而且态度挺坚决，首先你本身一定有问题惹到他了，再就是他不够成熟，人要在任何时候圆滑一点，不要把路走死，聪明人都会留个后路，
江东之虎z
情况和我差不多的，他说不会再回来了，叫我不要再幻想了，我们都没有办法的，过去的就过去吧，早日放下早日解脱出来！
我是先从删除所有联系方式开始的，虽然也是忍不住想念，熬不住想去找他的时候，看到敏感字眼的时候都会伤心痛苦，听歌更不行了，就出去走走，走累了就坐下来看看车水马龙，一般晚上9:30我都肯定到家的，不放弃自己，少吃一些也可以，当作减肥了。偶尔也走到他工作的地方，会远远看上一眼，但是不会去打扰，就先这样吧！
希望有一天我们都放下，不能忘记的无所谓，放下就可以了，再次想起的时候内心很平静就可以！
陌生人，愿你幸福！
妡灵静静
放开手好好过！之前我和我男朋友分手，也是！他说的是他爱的太卑微了.....其实在分手之前我感觉我们出现了很多的矛盾....分手之后一个月，我自己买了套房...都是我这些年攒的钱......心想着我一个女孩子不一定要靠男孩子生活....没了他我一样火热很好....后来他又来找我复合...我直接告诉他没有他我也过的很好.....所以 女孩子要自立自强，既然他都说了，那你就好好过自己的生活 让他看到没有他你依旧过的潇洒自在。
郡主有点飘
男朋友对你冷暴力后绝情提出分手，删掉所有联系方式，说早就没感觉了，不想重蹈覆辙了，你还想怎么办？你又能怎么办？
面对一个已经不爱你，不心疼你，对你没有一丝感情，对过去没有一点留恋的男朋友，你现在唯一能做的，就是转身离开，留给他一个同样决绝的背影，然后从他的世界里彻底消失，从此老死不相往来。
被分手是很痛苦的一件事，你的自信心会从此瓦解，你拼命反省自己到底哪儿错了，你希望他给你机会改过，你希望他的决绝只是一时冲动，你相信他还是爱你的，你活在过去的美好回忆里不愿醒来，你憧憬着你们有一天还可以重新开始。
但是，这一切都只是你的希望，决绝跟你分手的他，却只希望你再也不要纠缠他，希望你离他越远越好，这就是残酷的现实，不会以你意志为转移的残酷现实。
所以，此时此刻，你不要再对冷暴力你且已分手男朋友报任何幻想了，把他从你心里像拔萝卜一样连根儿拔掉，重新播下希望的种子，开始新生活吧。你要相信，你的世界没有他不会坍塌，你的人生没有他一样精彩。
当然，这一切都要靠你自己去努力，这个过程可能会很漫长，但总会过去的。你要从痛苦中尽快走出来，重塑信心，开始全新生活。
烟花烫
男朋友对我冷暴力后绝情提出分手，删掉了联系方式，说早就已经没感觉了，不想再重蹈覆辙了，我该怎么办？
别人都对你弃如敝履了，你说你该怎么办，还能怎么办？当然不是死缠烂打低声下气求复合，而是就此断舍离，挥剑斩情丝啊，题主。
男朋友对我冷暴力后绝情提出分手
你首先要搞清楚你男朋友对你冷暴力的实质是什么，也就是他真实的内心想法，他要达成的目的，才是导致他对你冷暴力的关键点。
我告诉你，绝不是你变丑了，腰长胖了，钱挣少了，脾气不温柔了，他就开始冷暴力你。而是他本身已经想分手了，但又不愿当面提，想做个最后的好人，所以才使出此招逼迫你主动分手。
这是表面上怕当恶人的男人们惯用的分手方式。
但谁知道你是个实心眼的姑娘，你非但没有领悟你男朋友冷暴力的奥妙，竟然还忍受了下来。
分手迫在眉睫，你男朋友实在是一秒钟都不能和你相处了，所以他也顾不得其他了，干脆就直接跟你挑明分手。
绝情吗？相比他一直冷暴力拖着你，缓慢地凌迟你，给你一个痛快的了断，这已算仁慈。只是你自己无能接受失恋的局面而已。
试问全天下，有多少人没品尝过失恋的滋味。
删掉了联系方式，说早就已经没感觉了，不想再重蹈覆辙了
或者你还沉浸在这段爱情的余温中，还对他恋恋不舍，还心存幻想等待着他的回心转意。但他对你则是轻舟已过万重山，沧海桑田不回首。
老实讲，分手时对方态度越坚决，越不留情面，越容易让你极致死心，尽快走出失恋的阴影。若你男朋友早已不爱你但和你的分手态度却一直暧昧不明，似是而非，你不仅没法重启你的人生，也没法展开下一段恋情。
你的未来基本上就纠缠在你男朋友和你分手的节奏感中，无端端报废了。
删除了联系方式避免你忍不住再去联系他徒增痛苦，早就没感觉让你清楚他早不爱你，不想再重蹈覆辙说明他从这段恋情里吸取了教训。
所以，题主请你为自己争口气，对自己狠一点，转身回到自己的世界，不要停留在过去了，好吗。
我该怎么办
想办法解决你的情绪，这才是你必须要走的正道。可别人就算给你万条良策，你看过但是根本做不到，一味地沉浸于失恋的悲伤，不断扩大心底的难受，也无济于事啊。
所以究竟你该怎么办，得从你自身进行调整。
你精神独立，经济宽裕，那就索性放自己一个假，离开伤心地，去遥远的城市领略优美的风景。
要么就是化失恋为动力，全情投入工作，努力提升自我价值，开拓新的朋友圈子。当你的人生更上一层楼的时候，你会遇到更优质的恋人。
以上。
晚上好，我是
洞悉人性，才能正确解锁爱情和婚姻的真谛。欢迎你带着情感问题或故事来找我。
2020.01.27晚18:23
獨孤
男朋友对我冷暴力后绝情提出分手，删掉了联系方式，说早就已经没感觉了，不想再重蹈覆辙了，我该怎么办？
看了一下大家的回答，和我之前想说的差不多，既然如此，我就说点不同的补充一下。
题主给出的信息不太多，所以很难说对错，也许是男友无情，也许是题主很作，无论如何这些东西根本没人能说清，甚至题主和前男友两个人也各说各话，所以才会分手。
信息虽然不多，但是“重蹈覆辙”四个字，还有这话是男友说的，这有一些信息在里面。
题主问的是该怎么办，这话有两重含义：
1，还能挽回吗？
2，今后该怎么办？
两个人在一起久了，一定会有分歧，分歧起初可能用感情和小甜蜜去化解，久了一定是赤裸裸的硬实力碰撞，评的就是谁爱谁更多一点，谁更离不开这段感情，还有谁更知道自己想要什么。
在题主这段感情里，可以看出，男友更了解事情的来龙去脉，所以会绝望，会说出不想再重蹈覆辙这样的话，而题主似乎并不清楚男友为什么绝望，为什么会一再重蹈覆辙，所以会上来提问，都不清楚，如何挽回？
所以建议楼主，表面上的挽回太表面，不需要太在意，你需要了解的是对方认为你差在哪里，应该是你可以提高改善的，但是对方已经绝望，认为你不会提高改善了，因此不想重蹈覆辙了。
比不能挽回更糟的是，重蹈覆辙， 比和前男友重蹈覆辙更糟的是和新男友同样重蹈覆辙。
如果总觉得自己没什么问题，甚至不愿去想一想对方为什么这样想，这样做，只是很表面的挽回，那么很有可能，题主，你真的会重蹈覆辙。
大体上，我认为，不是所有男生都是渣男，都喜新厌旧，我认为，大部分男生都不是。
情感飞花
题主的问题是：男朋友对我冷暴力后绝情提出分手，删掉了联系方式，说早就已经没感觉了，不想再重蹈覆辙了，我该怎么办？我觉得他这样做是为了你好，让你忘记他再找一个真正爱你的男人。至于你说的该怎么办？我有以下几点建议供你参考：
第一：不要迷失了你自己
对于一个不爱你的人，他的离去对于你来说并不是一件坏事，至少他是敢做敢当的男人，他没有欺骗你，爱就是爱、不爱了就要尽快选择放手，这样做事果断的男人，一定也会是个负责任的男人。只是你们之间的缘分浅，你们的分手都是命运的安排，不能怪任何人，可以看出来你对他的离去有许多的不舍，但是你要知道：“强扭的瓜不甜”。
第二：丰富自己的业余爱好
每个人的一生都会遇到许多不如意的事情，不是每个爱情故事都有美好的结局，你要学会坚强独立、学会在跌倒的地方尽快站起来，学会自己找事情做来分散你的注意力。比如多看看书籍，书中自有颜如玉，读书可以改变一个人的容颜和气质。听听音乐、看看电影或者锻炼锻炼身体、去健身房或者游泳馆、学学做做各种美食甜点、去户外登山或者旅游散心等等。
第三：空闲时间多陪陪你父母
女生其实最幸福的时光，就在陪伴在自己父母的身边，这是我们过来人的真实体会，记得我没有结婚之前，我的妈妈就和我说过：“天堂的媳妇也不如地狱里的姑娘” 。那时候我还不以为然，可是真正结婚以后，我才明白妈妈说的话是完全正确的，婚后自己要承担起的责任和义务太多太多了，再也不能像在父母身边那样，无忧无虑的度过每一天了。
第四：对的人早晚会找到你
缘分都是命中注定的事情，只有错误的人离开，才会有对的人出现，对的人跋山涉水都会在茫茫人海中找到你，你们会像遇到了另一个自己，总是会有说不完的甜言蜜语。而且你们一旦相遇了就再也不会分开了，你们会做对方做好的爱人，你们的心分分秒秒都会在一起，你们会感觉空气中、仿佛都会散发出花草般的香气。
结语：每个人的生命中注定会遇到许多人，他们都会让你明白一些道理，你要学会总结一下自己的缺点和不足之处，争取用完美的你，期待你理想中爱人的到来。
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梦想成真58394497
木林解答：姑娘，我能体会到你的心痛。在这场爱情中，你已经把自己放到了很卑微的角色中，即使他如此对待你，你还是不想离开。所以当他提出分手，删除了联络，你慌乱了，希望那只是个噩梦。但是，我们不得不面对生活啊。
我想，你接下来需要做的事情，是下面的这3个方面：
1、吃点好的，奖励一下自己，你远离了伤害
当你以后经历了婚姻，你就会知道，爱情中你可以不在意对方的这些行为，但是婚姻中，你做不到。现在的婚姻不幸福感在降低，其中夫妻冷战占据了不小的比例。
喜欢冷暴的人，都有一颗难以容纳他人的心。即使表面上显得很快乐，内心中未必是把对方当做自己的亲人，更可能仅仅是个称呼。何况，现在你经历的是绝情分手后，把联络都删除了，这已经是把路全部都堵住了。
离开了，未必是坏事。只是现在看起来比较痛苦不堪，但是多年后的你，会感谢现在坚强的自己，选择寻找更好的爱人。
2、思考一下，这场爱情自己并没有输
这场爱情中，你没有说你们到底经历了什么，才会让他如此地不在意你。我想，任何一场爱情都不会有单独的错。你应该思考一下，自己到底收获了什么。
这场爱情，仅仅是在一个错误的时光遇到了一个错误的人。过去就过去了，重要的是自己要学会成长，明白自己到底追寻的是什么样的爱情和生活。这样在以后的路上，你才能用一颗更理智和快乐的心去面对未来。
面对已经发生的事情，我们要么选择改变，要么选择接受。但不能是自暴自弃的逃避，或者活在对过去的幻想中。
3、重新出发，做全新的自己，不为任何人而活
这场爱情，到底是谁胜利了，还是谁失败了，已经不重要了。它已经随着时光的流逝，而过去了。现在你需要做的是，重新开始新的生活。
不见得立即就开启一段新的爱情，但是生活里除了爱情还有其它很多可以去做的事情。比如说爱好，比如说公益，比如说学习。任何一个好的选择，都可以改变过去的自己，以更好地、全新的自己来面对生活。
未来的你，不论在什么时候，都要记住一句话：你不是在为任何人而活，你就是你。
综上所述：
在爱情的角逐中，不能爱得自大，那你可能获得的是一个懦弱的爱人。也不能爱得自卑，那你迎来的未必是英雄。
不卑不亢，做真实的自己，这是一个过来人对你的爱情献计。
我是【木林谈心理】，欢迎关注、转发、分享我的文字。我喜欢探讨生活中的心理学，通过文字给您带来温暖的感觉，陪您一路前行，我们一起共同进步。
木林谈心理
怎办？我意见如下：
正面的重新审视自己，审视那个他。
1、任何事情都有个前因后果，有发生，有过程，也有结束。生是偶然，死是必然，相遇是偶然，分别是必然。
2、你需要分析产生此结果的原因，目的并不是为了挽回这段感情，而是正视自己的缺点错误，免得下回重蹈覆辙（他这话说得不错）。
如果自己确实有错误需要纠正，而且如果不修正，下一回合也可能有两样的结局。如果能够修正，或许，他就不会说那句话或不至于用冷暴力对你的了。
3、你说他绝情。或许是对的，但如果不这样做，而两人根本说没办法想在一起活在一起，强行捆绑凑合，对谁都是不负责任，对谁都是不幸福的。
4、分手，确实很痛苦，但绝对比结婚怀孕生小孩后再离婚好多了。
先忘掉他吧，如果有缘，日后总会相见的。现在你需要的是休整一下，反省一下，有必要修正一下自己的思想。这样，你才可找到真正的幸福及归宿，这是一辈子的事。这个世界好大，谁没了谁，都不会让地球停转的，没了他，你可能会找到一个更好的他。
皇家师爷
第一我的感觉:每次看到别人刚分手，痛苦不堪，急需要一个方法和自己前男友前女友复合，无论什么都愿意去尝试，都觉得好傻，当然我也这么傻过。
第二: 分析一下，你前男友大概是想通过冷暴力逼你分手结果你受住了，于是急于摆脱你的前男友就直接跟你说而且身体力行得表明态度了。
第三: 即使你们复合了，有想过复合以后的事情吗，重蹈覆辙是肯定的。然后，因为你的努力求复合的行为让你自己在感情中处于一个很弱势的地位，这份感情就已经不平衡了。不平衡的感情走不远，肯定！
第四: 想想，你真的那么喜欢他吗？你是舍不得他，还是舍不得都处在他身上的时间和感情？非他不可吗？这世界上有谁离了谁活不下去的？
第五: 他真的没那么喜欢你，甚至不喜欢了。你强迫一个不喜欢你的人跟你在一起，你开心吗？
第六: 删掉他的所有联系方式，断掉任何联系的可能; 给自己留两到三个月的时间去伤心，这期间无论怎样都可以就是不要联系前男友; 开启新恋情吧，下一个对你更好。
