菰單莪的亼
作為一個過來人，想跟題主分享一下。
高考是一件大事情，所以重視是正常的，但是過度重視就會給自己帶來壓力，過於緊張焦慮，影響到自己的學習和生活。
其實焦慮源於自己心裡對高考沒有把握，覺得自己知識點都還沒記熟就快要高考了，突然的不自信，就會比較容易出現焦慮情緒崩潰。
建議題主可以先對自己現有的知識體系做一個排查，哪些知識點是會的，哪些知識點是不會的，有針對性的複習總結。對於情緒，當您覺得有壓力需要釋放時，可以找個合適的時機把您的情緒大聲喊出來如“我很焦慮”、“我很害怕”、“我很緊張”...當您把情緒喊出來之後會舒服很多，也可以通過跑步、聽歌或者通過放鬆訓練，讓自己放鬆一下。
祝福您。
樂培心理張老師
應該說每個高中生在高考前，都會很緊張，老師我自己高考前一天凌晨3點多睡著，因為當時有手機，我看了時間，記得很清楚。第二天是徹夜未眠，考試的時候頭很疼，當然最終考出來的成績也和平時的成績差不多，有些科目還要稍微好些。我從事教育行業7年，如果算上自己的那屆，等於接觸了8年高考。這些年我接觸的廣大考生中，每位考生在考試前都有一些緊張焦慮，但沒有看到一個成績出現大幅度發揮失誤的情況。所以我想告知你的是，有緊張情緒很正常，每位考生都有，不要過度去在意他。學習的知識掌握就是掌握了，是不會因為緊張而出現很大程度的發揮不出來，基本上你平時能完全做的出來的題目，你高考也能做的出來，至於那些靠掌握不紮實的題目就要看臨場發揮，不要過於緊張，平時打牢基本功，自然能夠發揮得好
張老師聊學習
不同的人有不同的心態，有些人對一夜暴富腰纏萬貫，他也是一個很平凡的心態，一些人他會拿它做各種投資或者是什麼都不想做了，或者是盲目的去做各種事情，每一個不同的人都有不同的經歷或者是遭遇，所以這個不能確定她一定是去在做什麼。
南寧佛慈中草藥店
很正常，正常人的心理都會焦慮，嚴重者會達到崩潰
