大部分人都知道人體脊柱有四個曲度，頸椎的前凸，胸椎的後凸，腰椎前凸，骶椎的後凸，如果細分的話頸椎上段還有一個後凸。
越來越多的人，脊柱的曲度發生改變，尤其是頸椎，在工作中遇到中小學生也有頸椎曲度變直。
什麼原因導致的呢？首當其衝的是姿勢，坐姿不正，長時間低頭玩手機，伏案的工作性質，睡姿也會有影響，長時間躺在床上看電視、看書、枕高枕，枕沙發的扶手，都會引起頸椎曲度改變。還有發育、外傷、疾病等原因。
頸椎曲度存在到底有什麼意義？
首先，脊柱的曲度是人類生理的需要，最簡單的例子，人需要往前看，如果曲度變直或反弓，假如頭不改變位置的話，那麼只能看地面了，但人體是非常聰明的，會代償，用抬頭來代償缺失的角度，結果呢，出現了下頜抬高，頭前引。
頭前引是靠肌肉額外做功出來的，因此導致頸椎的周圍的相關肌肉過度疲勞，出現各種各樣的症狀。
其次，脊柱曲度的作用是減震。都知道彈簧可以減震，其實人體脊柱也具有減震功能，減震減震一部分來自曲度，一部分來自椎體間的椎間盤，如果曲度變直，那麼間盤就要承受額外的壓應力，減少了椎間盤的使用壽命。
最後，脊柱是人體的中軸，是支撐生命的大梁，保護椎管內負責大腦信號傳遞與反饋的脊髓，頸椎兩側的椎動脈也負責大腦的供血，脊柱也是肌肉的附著的錨點，當曲度改變，肌肉的拉應力發生改變，造成肌肉的失衡。
人體脊柱曲度非常重要，除了疾病，主要的是不良姿勢，不當用力，而當曲度發生改變，即使不引起症狀，糾正起來也不是那麼容易，當長期的力線改變，出現結構性損害，更是難以糾正。增強意識非常關鍵，先從改變不良姿勢開始吧，同時加強功能訓練，爭取擁有健康的脊柱，提拔的身姿。
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