三月不仅是万物复苏的季节，也是孩子成长的季节。
所以说父母想要孩子长得高，还要抓住季节对孩子成长的影响。
三月份是孩子成长最快的季节，父母应该抓住这个季节，给孩子补充足够的营养，来说帮助孩子更快的长个子。作父母的都知道还这身高的计算公式：
男孩身高（cm）=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5（cm）
女孩身高（cm）=（父亲身高-13=母亲身高）/2±5（cm）
从公式我们可以看出来，孩子的身高不仅受到父母基因的影响，还受到外界因素的影响。
比如：孩子的后天营养不足造成孩子的身高比公式中的少几公分，或者是孩子的营养足够和适当的运动锻炼，让孩子的身高超过预期的身高，这都是有可能的，所以后天的努力是很重要的。
我们都知道像生活在贫困区的孩子都是从出生都缺乏营养的，所以就算孩子的父母身高很高，因为孩子的营养不够和生活的压力，孩子长得不高，也是正常的。
现如今颜值在我们的生活中越来越重要，很多父母都希望自己的孩子能够长得好，要是想要孩子长得好，最好的就是孩子的身高至少是达标的，身高达标了，孩子就会颜值就会加分。
三月份是还在长身体最快的季节，父母都希望自己的孩子长得高，在这个颜值时代，不光是五官长得好就好的，还要有一个适合的身高，高个子不管怎么看都要比矮个子加分，所以做父母的都希望自己的孩子能够长得高，为了能让孩子长得高，很多家长从来不让孩子做家务以及一些吃力的劳动，而且在饮食上也是很小心，什么有营养给孩子吃什么，什么吃了长个子给孩子吃什么，只要能够让孩子长得高，再贵的东西父母也会变得慷慨大方。
想要帮助孩子“迎头赶上”？
三月来临
孩子成长最快的季节
父母可要好好发挥了
因为万物生长
孩子也是一样的。
世界卫生组织的一项报告中表示：每年的3-5月是孩子长身体最快的季节，也就是孩子成长的黄金期。孩子在这段时间里身体的新陈代谢
在这几个月里，如果父母做得好，那孩子的身高就是蹭蹭的往上长。
春天的阳光条件比较好，阳光照射充足，促进孩子对钙的吸收。而且在这个季节孩子身体分泌的生长激素是最旺盛的，所以这个时候足够的营养可以让孩子的身体长得更快。
这个年龄的孩子更应该抓住春天：
学前期（4岁-6岁）
4-6岁是孩子长身体的基础阶段，这个时候打好基础对以后孩子长身高，就是一个好的开始，这个年龄阶段孩子的骨骼还处于储备期，孩子每天需要的钙元素是800毫克。
不过通常孩子在这个阶段比较挑食，父母给孩子吃什么孩子不愿意吃什么，有的父母比较有耐性，如果孩子挑食好机会严厉的告诉孩子这些必须吃，但是也有的父母懒省事，觉得孩子不吃可能是不饿，那就不吃，等孩子饿了自然就吃了。
不管孩子愿不愿意吃，为了孩子的身高父母也要想办法让孩子吃。
学龄期（10岁-16岁）
研究发现，这个年龄段的孩子每朵吸收3万毫克的钙，身高可以多长1厘米，但是一般家庭可以提供的日常饭菜，钙含量不到孩子生长所需的量。
而且这个时候的孩子仍旧是处于挑食的阶段，不过要比小时候好的多，但是这时候孩子大部分是在学校吃饭，至于营养可能不比再家里的饭菜。
所以父母在这个时候也要注意孩子的营养是否足够。需要给孩子额外补充钙。
青春期（17岁-23岁）
男性17到25岁，女性16到23岁时是冲刺的最后阶段，这个阶段的青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。所以应该补充足够的钙元素。
想要孩子得到足够的营养，最好的就是食物多元化，营养多样化。
这几样食物可以让你的孩子在春天的季节里长得更快、更高。
钙元素是必不可少的，钙是人体生长的必须物质，如果孩子缺钙就会影响骨骼的发育和生长，还有可能导致骨质疏松、脊椎变形等一些疾病，所以家长应该给孩子选择含钙量多的食物。
比如：牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。
维生素，维持生命，促进钙的夏吸收
维生素的家族虽小，但是对人体有着很大的影响，对孩子的成长发挥着举足轻重的作用，促进孩子对钙的吸收，帮助孩子更好的长身体。
补充钙元素的食物都有白菜、胡萝卜、番茄、橘子、苹果、葡萄、黄瓜等等。
蛋白质对孩子的生长也有很大的作用，蛋白质是生命的基础，孩子长高的要素。春天宝宝长得快，对蛋白质的需求量更大。可以让孩子多吃这类食物：猪肉、鸡肉、牛肉、豆腐、牛奶等。
矿物质也是不可少的，从多种生命中调节生长发育。
我们都知道如果人体内缺锌，就会食欲不振，如果孩子缺锌也是，食欲不振孩子摄入的营养不够，也是影响长身高的。
所以父母也应该注意给孩子补充矿物质，可以给孩子吃着类的食物：动物肝脏、蛋黄、牡蛎、虾、蟹、贝类等。
孩子的身高虽然大部分都是由身高决定的，但是后天的努力还是可以改变的，如果后天的努力跟得上，那孩子的身高就不是问题。
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