拉克923
很高兴回答您的问，眼睛干涩我们日常生活中有些比较常见的原因，比如长时间使用电脑.手机，长期熬夜，用眼时间过长使眼睛有疲惫感，经常吃一些上火的东西，长时间呆在比较干噪的地方，这些都会让眼晴干涩。
有些建议希望可以帮到您，1.可以用热毛巾敷一下我眼部，让眼睛得一些缓解。2.可以使用一些比较长见的眼药水来治疗。3少熬夜保持良好生活习惯。
如果说是自身原因或者是外界因素眼睛干涩，建议到正规医院做一些相关检查和治疗。
希望大家在保持良好生活的同时也保护好自己的眼睛。
爱尚琳生活日记
用眼过度了，少看电子产品，多休息！抽空去美容院做做眼护保养拨拨筋，疏通一下眼周经络，增加眼部血液循环！！！最直接快速舒缓用洗眼液清洗眼球，做个眼球Spa ，用完感觉世界亮了一个度！推荐一款福瑞达洗眼液，我自己包括家里人用了快2年，真的很好用也很舒服，因我给我家里所有人都用了而且长期备货，下至六岁的小外甥，上至快60岁的老爸老妈，都特别喜欢用福瑞达洗眼液洗眼睛！
三色美容养生小课堂
个人观点，保持乐观心态，调理好饮食及作息时间，缺乏维生素时会出现眼睛干涩的症状时，应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等，长期使用眼睛后，不仅会感到疲劳，还会有干涩的眼睛，眼睛干燥时，可以及时用毛巾热敷，既能促进眼睛的血液循环，又能及时为眼睛补水，缓解眼睛疲劳，按摩还能促进眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳，按摩方法也可以用于眼部运动，对眼睛有很好的保健效果，为了缓解眼睛干燥，也可以试着多眨眼睛，这可以促进眼泪的使用来保持眼睛湿润，从而保护眼睛
静静聆听1206
不要自己吓自己。
这一般是用眼过度，眼睛疲劳所致。
要注意休息眼睛，比如至少每过一个小时，让眼睛看看远处，按摩一下眼眶周围的穴道，一天一两次眼保健操。
早点睡觉，不要熬夜。
多吃胡萝卜等对眼睛有好处的食物。
总之，就是你得开始注意爱护眼睛了，不然真的瞎了你后悔都来不及了。
好物成悟
我们的工作和生活都不离不开眼睛,长时间的用眼很容易导致眼睛疲劳,使眼睛产生酸痛的感觉。然而！并非所有的眼睛酸痛都是由暂时的疲劳引发的， 眼睛干涩，酸，痛、痒，眼肿，常流泪，眼底出现红血丝很可能是干眼症在作怪！
刪滁986
建议不要长时间看手机电脑，非看不可最好戴有防蓝光的稀晶石手机眼镜。
玉芳de淘小铺
别自己吓自己，用眼过度，注意休息，自己按摩下眼睛边穴位，缓解眼睛过度疲劳干涩，重要的是注意眼睛休息
菲儿6608
如果没睡醒或者看手机时间太长了就会这样，可以做做眼保健操，望望远方，滴点抗疲劳的眼药水
红木小姐姐
用眼过度，建议减少用眼，在不用眼睛的时候，可以把眼睛拿出来洗洗，然后晒干。下次用的时候再塞进去，顺便滴点眼药水就好了。有用记得好评哦！
晨的阳光sun
你好，吃多点含维生素A的食物，如胡萝卜等，其次可能是长时间玩手机等用眼过度，建议注意休息眼睛，多做做眼保健操或滴点眼药水，如问题仍然持续存在建议去三级医院挂五官科（眼科）就诊！
