突如其來的新型冠狀病毒感染，給人民健康帶來了極大的危害。中醫藥防治病毒具有悠久的歷史，在歷代疫病防治中都發揮了重要的作用。中醫養生，是通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，重在整體性和系統性的有目的的預防疾病，治未病。“不畏風浪、直面挑戰”疫情終究會過去，讓我們一起與中醫養生的書籍攜手走過這段日子，陽光明媚的春天終將會到來。
❶ 《中醫養生飲食篇》 R247.1/282
中醫飲食養生是在中醫理論的指導下，根據食物的性能、性味、歸經及其功能作用，合理調配膳食，從而起到保健強身，防老抗衰作用的一門學科。中醫飲食治療學是中醫學中重要的組成部分，它可以使我們瞭解到食物的性能及其對身體的作用，從而在日常生活中有效指導人們的飲食調養與保健強身。
❷《吃對五穀雜糧少生病》R247.1/278
現代人在吃得好吃得飽的基礎上越來越重視吃得健康。五穀雜糧是膳食結構的基礎，對人體有諸多益處，而且依據“藥食同源”理論，我們所熟知的這些五穀雜糧都有一定的養生保健、防治疾病的食療功效。本書介紹了人們餐桌上常見的五穀雜糧，從營養、保健功效、食療方、適宜搭配、推薦菜譜等方面進行了細緻介紹。內容生動活潑，道理深入淺出，適合健康愛好者日常參考。
❸《別再吃錯了：健康飲食新密碼》R151.4/37
本書緊貼最新的健康飲食訊息，讓讀者認識“飲食金字塔”的錯誤觀念，遺傳學教授專業解讀主流社會“低脂、低膽固醇、高碳水化合物”的錯誤觀念，瞭解不同食物對身體的影響，明白吃什麼才是對，不吃什麼一定錯；最後，為讀者朋友們設計出個人化飲食餐單，讓每天的食物變成養生良藥，踏上輕身、耐老的健康之路。
❹《不生病的活法：70位名醫的健康忠告》R161/192
本書立足於生活，採取多角度、全方位的方式，介紹了生活中一些極為實用而又易被人們忽視的養生方法，結合廣州日報名醫大講堂十年精華結集，薈萃了鄧鐵濤、鍾南山、侯凡凡、周岱翰、餘學清、吳一龍、徐瑞華等70位名醫國手的防病治病妙招精華，以大眾常見病、多發病為線，用QW的觀點、科學的方法、通俗的語言讓讀者朋友們科學認識疾病、快速掌握防病治病的鑰匙，決勝健康美好生活嚮往。跟著名醫國手們發現“不生病”、“少生病”、“早治癒”的奧秘，讓生命能量澎湃起來。
❺《一本書讀懂中醫養生》R212/146
本書全面闡釋了傳統中醫養生的內涵，包括中藥養生、氣血養生、體質養生、經絡養生、四季養生、起居養生、食補養生等方面，介紹了大量生活中易學易用、具有可操作性的中醫養生實用方法，並且立足於百姓生活，以實務經驗，用生活化的語言，引領讀者進入中醫養生的殿堂。以日常生活的點滴為切入點，傳授如何從吃、穿、住、行等各方面改善體質。幫助讀者古法今用，保養得宜，祛病養身，自然無病痛。
❻《中醫名家話養生：值得珍藏的100個養生保健小知識》 R212/145
本書集《大眾醫學》雜誌七十年之精華，精心挑選了一百篇由知名中醫專家撰寫的優秀科普文章，幫助大家找到適合自己的“養生之路”。本書的主要內容分為“養生有道”、“進補有方”、“驗方有效”三部分，涉及中醫飲食、起居、情志、藥物、經穴、運動養生等幾大類，內容豐富，方法簡單。
❼《養肺養生王道》R256.1/3
本書立足於中國傳統中醫理論和養生智慧，系統地介紹了肺臟的基礎常識和養護方法，主要內容有肺臟養護基本理論、肺病問題自查自檢、護肺篇、健肺篇、淨肺篇、潤肺篇、補肺篇，以及四季養肺重點和常見肺病護理等。
❽《不生病的101個養生小妙招》R212/73
一不小心，您的健康可能被偷走，如果輸掉了健康，即使贏得了世界又如何？養生不是讓您做苦行僧，小妙招幫您成為健康養生達人。本書附有健康測試，提供101種不生病的養生小妙招，讓您活得健康有自信，教您管理健康存摺，累積快樂的活細胞。
❾《二十四節氣養生讀本》R212/152
本書結合立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四節氣，緊密聯繫生活實際，從飲食、睡眠、活動、穴位按摩等方面介紹了日常養生的小知識，方法簡單易行，養生食療也便於取材。
❿《名老中醫養生經》R212/147
本書對於50位老中醫的經驗方藥與養生“法術”進行了總結，內容涵蓋藥物治療、針灸推拿、形體鍛鍊、藥膳食療、心理調節、文化藝術薰陶等多個方面。養生方法也多樣化：單驗方、食療方、茶療方、藥粥、起居宜忌、情志養生以及簡單的養生操等。
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