太原电脑打印机一站式
二呆呆
我高中的时候，因为学业压力和父母期待，导致了挺严重的失眠，之后到了大学，压力小了很少，慢慢的调理好了失眠，我就感觉睡觉真的是一件太幸福的事情了，所以我就特别期待特别享受每天睡觉的时候。
直到这次疫情，我在家里睡得昏天黑地，头脑脑涨，生物钟紊乱，初期感觉没什么，甚至还有点小开心~不上班啊，在家呆着，睡睡觉，玩玩手机好开心呀~
时间越长，开始变得越焦虑，每一天都一样的日子，浑浑噩噩，真的让我感觉自己像被饲养的猪啊鸡啊什么的，喂胖了，就拉出去那啥了。
我开始无比憧憬疫情结束之后的日子，想出去玩，去看风景，去享受生活，享受世界。
又过了几天，天天看新闻，报道疫情防止情况，增加了多少人，死掉了多少人，多少救援物资送到武汉，又有不少物资被怎么怎么样了。我不晓得当时是怎么样的心情，还有那些去一线的护士啊，士兵啊，我不知道他们是怎么样的心情。
但是我就感觉他们的行为很有意义，很值得，没有白白来过这个世界。我就在想，那我呢？我白来了这个世界吗？我能不能为这个世界做点贡献呢？能不能为中国做点贡献呢？
我没有钱，没办法动辄捐款几百万，只能捐个几百块。
我也没有什么一技之长，没有上很好的大学，疫情期间研究生成绩出来，虽然过了往年国家线，但是也没有希望上想去的学校，没有很出色的地方，就是一个很普通很普通的普通人。
我感觉很挫败，感觉自己好没用，后来和朋友聊天，突然萌发了做失眠科普的念头，因为我自己的失眠，所以了解了很多这方面的知识，也看了很多这方面的书，不能说很专业，但是也能给失眠的人帮点小忙。
回到开头，我觉得睡觉是一件很享受的事情，也希望天下所有人都能享受睡眠。给大家科普睡眠知识，也算是有点小贡献吧，以后科普的人多了？可不可以在一定程度上说是改变了世界？哈哈哈哈哈哈
还有就是想认真生活，认真学习，不辜负每一天，因为永远不知道意外和明天哪一个先来，努力变成更好的自己吧！
失眠少女
本来打算2月份找一份新工作的，但是突如其来的疫情打破了所有的计划。首先2月份所在地区的大型招聘会全部取消，然后猎头那里几家原本联系中的公司突然取消招聘。网上投了几十家也石沉大海。现在跟家人住在一起。虽然他们不说，但是压力切切实实的感受到。
在这期间，试着先从一些简单的副业做起，比如网上问卷调查，互助平台等偷偷的做副业，为了减轻家人的负担。至今不敢让他们知道。
另外疫情期间，连猎头那边都渐渐的没了消息，家人问起我的就职情况，我还强颜欢笑的说，有公司联系了，之后疫情稳定了的话可以面试。
所幸最近疫情开始稳定，网上招聘活动也陆续出炉。就职活动可以继续进行。
人生不如意事十有八九，很多时候只能自己负重前行。咬咬牙，很多事情就挺过来了。
la776
首先我是一个从抑郁症里重获新生的人，我不知道该怎么安慰你，但是我可以把我的一些经历，感悟，方法分享给你，希望你早点摆脱身心困扰，重回正常人生活。
我出生身农村，家庭条件一般，父母是普普通通的农民，父母识字较少，所以我就成了父母眼中唯一的希望，从小自己想要什么，父母会尽力达到要求，绝不会让我受一点委屈，就这样父母用背朝黄土面朝天的日日劳作，秋天农活忙完，还要出去打零工赚钱。可以说他们代表了中国最底层农民的生活形象。
我从小性格比较内向，自卑心理比较严重，攀比心理比较突出，总是在和别人的比较里找寻自己，父母为了不让我在走他们这样的老路，供我念书识字，把所有的希望寄托在了我的身上，就这样我从小学，初中，高中，一路走上了大学，前面的路走的还是比平顺，也没什么大风大浪，总之自卑的，敏感的心里状态一直从在，当然也不是那么强烈，因为都是念书识字，攀比心也不是很强大，可当踏出社会的那一天这种心里直线上升，看着周围的朋友过的顺风顺水，有滋有味，再回头看看自己，工作普普通通，人生平淡无奇，自卑感猛增，而自己还无力改变现状，内心的纠结日日叠加，每当同学朋友聚会，别人都是大谈事业如何成功，女朋友如何优秀，工作如何得力，而自己只能呆在不起眼的角落里默不作声，自饮自酌。内心五味杂陈，不知所措，朋友问起来也只是淡淡的应付一句，还可以吧，可是自己的状况自己最清楚，一塌糊涂。面对这样内忧外患的状态，自己的心里底线终于崩塌了
初期的身体和心理症状开始显现，内心焦虑，恐惧也不时来袭，失眠开始频繁，害怕见人，社交出现困难，不愿面对朋友亲人，聚会一律推脱不想参加，感觉一个人呆着才有安全感。
就这样一步一步发展，症状开始大爆发，失眠越来越严重，最严重时一个礼拜没有合眼，安眠药根本起不了一点作用，大脑思绪飘飞根本停不下来，那种惧怕黑夜来临的恐惧感真的是太强烈了，因为我已经知道这又是一个难熬的夜晚，煎熬啊，长期睡不着觉真的是痛不欲生啊，只要经历的人才会真切体会其中滋味。越睡不着越焦虑恐惧，越焦虑恐惧越是睡不着，这就是一个死循环啊，想死的念头时刻浮现，这时我才明白那些抑郁症想自杀是一种什么样的感觉，根本就不是一句想开点，好死不如赖活着的安慰话就能解决的了的问题。真的是一点都不有自己控制，当一个人连自己都无法操控的时候，唯一能选择的只有死亡！一个正常人永远无法理解抑郁是一种什么样的心理状态，就像一个没吃过猪肉的人他永远无法描述出猪肉是什么味道一样。真是如人饮水冷暖自知，一点都不为过。
有时候我撑不住的时候真想一走了之，可是我心中放不下啊，我那年迈的父母，两鬓斑白，岁月和生活已经让他们满脸沧桑，羸弱不堪。我走了，我都能想到他们孤独终老无依无靠的无助模样，病了谁去照看他们，谁为他们养老送终，为我他们付出了多少血汗与辛劳，我是他们唯一的希望，我走了，他们的希望就破灭了，想想一对绝望的老人他们怎么活，我不忍啊，我心痛啊，良心告诉我，不应该这样啊。
我在无数个夜晚问苍天为何这样对我啊，我到底做错了什么，我从小到大没伤害过一个人，没拿过别人一针一线，为何落到如此下场，可是苍天不语，依旧静默！
看着父母的心在滴血，我的心也在滴血，我从此暗下决心，既然我还有一口气，我就要为他们也要拼一回。
于是我踏上了自我救赎之路，我开始搜集一切关于治愈抑郁症的资料，我开始了解中医，开始自学气功，自己艾灸，不知道烫了多少疤痕，开始步入宗教，学习佛法，念佛吃素方放生捐款，探索灵修，冥想打坐观呼吸，经过无数日夜的学习探索，我发现导致我抑郁的一个重要因素就是，就是长期的自我否定！长期受困于集体意识束缚，我总是活在批判和法则里，我一直在别人的眼光里生活，我从未为自己活一回，我害怕别人对自己的不满，我怕别人超越自己，我努力做到别人眼中的完美，终于我活成了别人眼中的一个标本，也从此迷失了自我，回头看时，找不到了自己。我时时刻刻对抗自己，不想这样，为了在意别人和社会的舆论，非得这样，硬生生的活出了自己都讨厌自己的模样。我没有真正做回自己，没有爱自己，一直在对抗自己，伤害自己，我讨厌自己的情绪，我压抑他们，躲避他们，现在想想情绪是内心未解开的一个结，它们需要一个出口，而我老是压着，躲着，导致越压越多，终于最后大爆发，无力反抗。
我找到了抑郁的根本原因，我开始彻底改变我自己，我开始勇于接受自己，我开始无条件的爱自己，我放下一切对抗，我恐惧来了，我默念我爱你，我接受你，焦虑来了，我默念对不起，我也接受你，病痛来了我默念请原谅。还是接受你，就这样我接受来自身一切的不如意，我包容大脑发出的所有意识束缚，我对自己的生活，身体，心里，负起百分之百的责任。我接受我创造出来的一切悲伤与痛苦。我开始关注自己的感觉，我开始无惧的生活，我放下对自己所有的评判和指责。
就这样，光明不期而至，我看到了一丝希望，我继续接受，继续包容，继续爱自己，我接受的越多，恐惧越来越少，我接受的越多，焦虑越来越弱，我越爱自己，奇迹不断显现，睡眠越来越好。身体越来越健康。
人生最大的错误是不能做自己，为了名利，为了虚荣，为了得到别人的认可，渐渐迷失自己，与自己渐行渐远。如果一个连自己都不爱的人，想要从别人那里得到爱，这样的爱势必会割伤自己。做最真实的自己吧，无条件爱自己吧，放下抗拒，接受不完美的自己，你会发现你会活出此生最理想的状态！
青空598
因为疫情，居家隔离，不能正常开工，也不能自 由出行！每天就在几十平米的小家里来回活动，除了吃饭睡觉，没有其它的动作啦！开始我失眠，焦虑！但后来慢慢的我淡然啦，这次疫情让我有了更多的时间陪娃，陪家人，这些年一直因为实体店连周六周日都没有，现在每天一家人在一起挺好，挺享受这份平静！还有就是这次疫情，让我知道，以后想去哪就去哪，别总是说等不忙了再去！我是嫁在广州的湖北姑娘，每年只有春节前后才回，这次也好不容易等到初2⃣️，但因为疫情回不去啦！所以以后给自己订个计划，夏天和春节都回去一趟，不管忙不忙，钱挣不够的！父母越来越年迈，远嫁的姑娘一定要多回家看看……
虎妈四月
经过这次疫情，我在待了两个多月了，因为工作在湖北，到现在都无法确定什么时候能去上班，手里的钱已经花光了，每天待在家里特别焦虑，但是看到新闻里播放的医院里的病人，网上武汉人写的日记，有的一家人全部被感染，崩溃，无奈，祈祷，我能想象到他们那种无助，活着比什么都强，我开始改变自己的心态，只要身体健康，不管什么时候能去上班都行，没有收入就省吃俭用，珍惜身边的一切。还有就是一定要有一定的存款，不能在做月光族了。一起加油。
小燕子LYM
作为80后，房贷车贷孩子还有超前的消费观，让我拥有100多万的信用卡额度，但是做点小生意有流水，所以一直花钱比较大。但是这次疫情开始到现在三个月没营业了，但是各种支出还是要交，信用卡还是要还，过年新换了辆车还得还贷款，手里没有存粮，真是亚历山大啊！所以等恢复正常以后，要尽早把信用卡还清，存点钱，不再爱慕虚荣的换车买奢侈品了。家有余粮，心里不慌。我要像我奶奶他们那辈人学习，我要攒钱，养成好的习惯。
悠哉人生胡小厨
焦虑、失眠，终有解，疫后生活更灿烂。
一场突如其来的新冠疫情，完全打乱人们的生活节奏，搅乱了人们的生物钟。封城封村（区）堵路，宅家久居，生活枯燥平淡无味，给人们的生活出入带来了严重的损失和不便。
人们从当初的儿戏般开始，逐渐历经了焦虑和失眠。我平生第一次见到全民族参与的没有硝烟的激战。不过，经历了这场疫情的狂澜洗礼，使我真正弄懂了生命的价值，重新认识了生活。原来人的生命是如此地脆弱，生活节奏这么的容易被打乱。一粒微不足道的冠毒，竟如此能撼动中国，震惊世界，导致人们宅家久居，出行不便，不能上班，人人陷入极度地恐慌和不安。
当下疫情已近尾声，我和人们一样，不由地扪心自问，当时的封城封村（区）堵路戒严，禁止随意出行，宅家的平淡枯燥厌烦，都是值得的。试想，一个人若没有了健康，上班挣钱，豪车别墅有何用。如果，你不注意万一感染，那恐怕不至于只累及你全家，甚至全区全县都不得安然。所以通过这场疫情，首先，使我更深刻地领悟到了全民共同抗疫的力量之大，它的举世壮举真的可彪炳千秋，足以让西方世界汗颜。更使我深地认识到生命的脆弱，健康的重要。作为人只有健康存在了，什么才都有可能是你的，否则，却是万事皆空，金钱豪车别墅都可成为虚幻。
其次，通过这场疫情，更使我感觉到，既然造物主创造了那未多与人类同伴的野生动物，世界又如此之大，难道我们人类就不能与之同生共存，而非要滥捕乱杀做美餐呢？我们人类不应该深深地思考吗？如果，有一天我们人类把其它动物都灭掉了，地球上只有人类单一生存，天道环境还能容忍吗？对此，我们要严格保护野生动物。使它们也能与人类伙伴永远同生共存，太平世界。
综上所述，通过这次疫情，应唤醒中华民族团结一致共同抗击一切外来侵袭的信念。要珍惜生命，保护健康，保护人类的伙伴，保护好人类美丽的家园。
马现合
疫情期间
第一，我的生活状态就是，吃了睡，睡了吃，体验着猪过的生活。
感受: 很无聊，无事可做，想吃各种美食，想去逛商场，去旅游，去唱歌......等等。
再者，体验过🐷一样的生活，觉得自己的人生荒废了，没有激情，浪费生命，没有动力可寻，总之觉得人生在世，应该珍惜每一天，去做自己想做的，有意义的事，活着不是慵懒，不是当废人，而是让人生不再后悔。
第二，看到疫情新闻，那些妻离子散的同胞，和那些为事业牺牲的医务人员，科研人员，还有更多的志愿者，当然做为儿女，妻子，丈夫，他们舍身取义，义不容辞为国家，为人民奉献，像他们致敬。
虽然有时候觉得人类的生命很脆弱，但我不得不否认人类的勇敢，团结，一个国家的繁荣昌盛，一个名族的团结一致，需要我们每一个人众志成城，犯我中华者，虽远必诛。更让我懂得，珍重自己的生命，要有一个健康的体魄，珍惜自己最亲最爱的人，珍惜每一天。
第三: 国家有难，却有人发国难财，人心的可怕让人恐惧，在利益驱逐的社会，他们把钱看的比人情还重。
人并不可怕，可怕的是人心，冰冷无情，无法琢磨，我们应该保持当初的那份初心，做为国家的一员，我们应该团结一致，和睦相处，用善良，感恩的心去回报他人，回报社会。
第四: 受疫情影响，部分企业倒闭，群众宅在家里足不出户，互联网行业发展迅速。
让我们认知，很多人面临失业，面临资金问题，也让我们明白了互联网未来的发展趋势，线上办公，线上推广，短视频，网络课程等相关职位的竞争与机会。
焦虑，失眠，疫情的冲击，这些种种困扰，只不过是给我们一些名词警告： 健康，金钱，利益，善良，团结，热爱，守护，机遇.... 更重要的是未来。
本回答，只代表个人观点[捂脸]
健康养生速递
近期，我们似乎都经历了人生中最不容易的阶段，突然之间，城市空荡荡，人与人之间疏远、隔离。恐惧弥散，在家里闭关自守的日子，单调、孤独。
一直想跟大家交流点什么，但是又不知道如何说起。
这一次疫情，直到现在为止基本上得到了控制，那接下来我们幸免于难的人的生活还得继续，但是我想不该是对过去模式的重复，而应该有所改变，不然，我们所经历的苦难还有何意义？
之前在朋友圈看到过一张图片，道出了很多人在疫情下的心声。在生命面前什么都是浮云。
如今，这个目标算是基本达成，但我们保证活着的基础上，接下来的日子该怎么过？如今再拿出上图目标让你重新排列，你会怎么确定它们的顺序？
疫情下面我们每个人内心都受到了很大的冲击，我想对于人生中的最重要、重要，次要、无关紧要的事都有了重新认识与排序，只是说这仅仅是在疫情下不得已而为之，还是我们已经深刻意识到并愿意一直坚持。
不论如何，以下这几点是我要改变并坚持的，在这里与大家分享：
身体健康
在疾病面前，特别是病毒所引起的疾病，直到现在医学上几乎没有什么特效药，能否战胜病魔，关键要看自身免疫力，增强免疫力的三个原点：睡眠、饮食、运动。保持充足睡眠、清洁饮食、适当运动，如果说身体健康是百万人生——1000000 最前面的那个“1”的话，那么这三点便是需每日打卡完成的必要之事。
保持节制
一次孩子的爸爸在鱼塘中捞起一条小鱼准备晚餐食用，儿子看到鱼被放在地上挣扎，然后被血淋林的打鳞、开肠、破肚，跑过来跟我说：“它肯定很痛，我不想吃。”这是一个小孩子最纯真、质朴的心。在看到其他生命遭受痛苦时，产生的同理心，尽管至今我们还没弄清这次疫情的病毒是从何发端，但万物有灵，己所不欲，勿施于“人”，在吃的方面应该保持必要的节制。
如实生活
在疫情下，大家各自居家隔离，无需出去见人，也没有人来见你，我们发现自己不再需要美妆、华服、豪车、美食、被关注、赞美、歌颂与骄傲也毫无必要。人只需必要的食物、药品，有生活基本保障，自己与他人身心平安，外面的世界都和平，并且内心安宁。
疾病面前，生命是脆弱、短暂。如此有限的生命你打算怎样度过？
- 你会继续为所谓的复杂人际关系而烦恼吗？
- 会为没有得到升迁、加薪继续苦闷、自责吗？
- 会继续漠视家人，推迟与他们的相逢和聚会吗？
- 会为了眼前的苟且，放弃真正喜爱之事吗？
想想那些困扰我们的都不是必须的，头脑和生活都需要断舍离。
精进积极
“ 现实再一次提醒我们，人生无常，应该珍惜时日、精进积极，去做自己喜欢的事，去喜欢的地方生活，过简单而符合本性的生活。现实会提醒那些曾经被一再忽略、拖延之事。”
对那些真正值得的，要每日精进，对那些可有可无的尽量去简化。用自信、自爱去稳固生命的核心根基。
