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你會怎樣去面對一念之間出現的喜怒哀樂？
高興的時候就哈哈大笑，不高興的時候就嗷嗷大哭，是不是真性情？
很多人喜歡端著，高興的時候不敢大聲笑，苦惱的時候還要強顏歡笑。
表面上看，這樣的人成熟穩重有城府，讓別人感覺很可靠。
但實際上，這樣的行為對自己的身體健康極其不利。
壓抑的太久了，內分泌必然會失調。
到時候真奔潰了，說不準連正常的情緒都控制不了了。
不過，對於一念之間出現的喜怒哀樂，還真的掂量掂量。
多少人都在呼籲成年人要學會控制自己的情緒，尤其是壞情緒。
我以為，順著自己的性格，適當地把握喜怒哀樂的程度就好。
沒有特定的模式需要我們去遵從。
世界就是因為我們每個人各不相同才豐富多彩的。
別想太多，簡單就好。
胡楊胡木
問：你會怎樣去面對一念之間出現的喜怒哀樂？
答：情緒出現波動絕對是有原因的，如果不是因為你遇到了什麼事，那就肯定是你腦海裡突然想到了什麼事情。因時因地而選擇不同的解決方式。
積極樂觀的情緒是提倡的，可以任由其發展，但也要看時候，如果你目前需要保持頭腦清醒，不能走神，例如在考試，那麼就必須告訴自己冷靜下來，集中注意力。
消極悲觀的情緒出現時，趕緊給自己找事情做，哪怕是打掃下衛生，也能打斷思緒，讓自己轉移注意力，當然，出去走動一下，呼吸新鮮空氣那就更好了。
有點生氣憤怒，有時候不見得是一件壞事，可以刺激採取行動，邁出步伐，化悲憤為動力，前提是知道正確轉化，思想不要偏激。
凡事有利有弊，我們要懂得控制情緒，做情緒的主人。
滴笛
喜怒哀樂都是人的天性，一念生，一念滅，一念又生。不管我們修養到何種地步，都阻止不了念頭的生成，這是做人的客觀因素。但是要意識到念頭不傷人，不害人，但是落實到語言行為上，就要對外界的人事物產生關聯了。所以對於喜怒哀樂我們平常心對待，因為它只是對腦海的情緒鐫刻，切莫把情緒即刻轉化為過激言行。
布穀鳥大叔
對於這個世界，我們只是路過，身外之物，俱是借用，放下，自在，隨緣。
靈斌福博兆
關於這個問題，首先要安靜自己的心。無論是喜怒哀樂，都要問自己要什麼？所以在喜和樂當，不要過分的得意，在哀和怒當中，不要過分的難受。自我調節非常重要。碰到問題，首先解決情緒問題，才能中立的去解決，我們碰到的問題。
丹藝小姐姐
有部電影叫《一念天堂，一念地獄》可以看看，喜劇片。
人有七情六慾有喜怒哀樂很正常，只是這一念之間的哀怒多呢？還是喜樂多？喜樂多就會形成樂觀主義者，哀怒多就會形成悲觀主義者，兩者都可以習得，也可以轉變，有天生有後天養成。
怎麼去面對呢？如果你能夠意識到自己的意識和情緒，那麼你就可以掌控它，而不是被它掌控。
幸福秘籍
分場合，看情況。在能讓自己全身心放鬆的圈子裡，想笑就笑，想哭就哭，在一個自己剛踏入的圈子裡，要剋制好情緒不管是那一種。
山嶺霏霏
我覺得要學會控制情緒，起碼要做到喜怒不形於色。但人在生活中難免會有各種情緒。正面的情緒，在心裡暗喜就好。負面的情緒，要學會轉移，多想想讓你開心的事。不要單純的到處找人訴說。
雨容
一個基本理念——任何正常人都會出現不正常的情緒反應，這是正常的。
對於自己作為正常人偶爾出現的不正常情緒反應，最好的辦法是，不否定，不評價，不排斥。
老楊yhz
如果在室外我就跑步，如果在室內我就聽歌聊天，轉移注意力熱鬧一會就好了。[大笑]
