陪寶寶閱讀的時候，家長髮現寶寶經常分神，看沒幾頁書本就
沒興趣，想玩小汽車的玩具，要不然就是定不住，家長窩火但也無可奈何。很多家長都覺得孩子好玩是常理，但是其實這是注意力不集中的表現。如果放任不理，孩子會出現注意力分散就得不到糾正。因此家長在孩子小的時候可以通過以下方法幫助孩子提高注意力。
1. 讓孩子少“選擇”，營造安靜氛圍
中科院專家說：6歲前培是養注意力關鍵期，這4個方法，父母別錯過！
很多家長在陪孩子玩的時候，會給孩子很多選擇，在孩子附近有堆積如山的玩具、書籍，孩子定性差，看一會圖書，很快就被附近的各色的玩具吸引。家長為了能更好看管孩子，會讓孩子在客廳看書，但是嘈雜的人聲會將孩子的注意力拉走，孩子很難將注意力集中放在手上的事情。
“好奇寶寶”的孩子，對周遭都有強烈好奇心，什麼都想去體驗，如果周圍的誘惑物比較多，孩子容易被其吸走注意力，因此如果要讓孩子全身心投入閱讀，就要讓孩子處於少誘惑的環境，就是隻放孩子感興趣的一兩本書，其間父母也不要去幹擾孩子閱讀，一旦被打斷，孩子就會將注意力放在別處。
2.幫助孩子做相關的專注力練習訓練
孩子能長時間看卡通片，因為每一秒運動、彩色的畫面，對孩子來說都是新鮮好玩的事物。孩子甚至能一個下午，安安靜靜地看著螞蟻在陽臺上爬走，面對陌生好玩，以及富有動態的事物，孩子的視線會不自覺地被吸引。
家長可以帶孩子去戶外例如動物園或植物園，誘導性地讓孩子進行觀察，這時候家長可以吩咐一些小任務，比如觀察長頸鹿的外表，模仿下動物。這樣孩子就會集中注意力去完成任務，在家裡家長還可以陪孩子進行找茬遊戲或者是有獎回答，有家長在旁孩子會有更強的表現欲。
3.給孩子積極鼓勵
在進行注意力的練習中，家長可以用小獎勵讓孩子有動力去完成目標，在孩子開始出現不想繼續對所做事情厭煩的時候，大多數都是因為其他事物比眼前的更具有吸引力。而獎勵能幫助拉回分散的注意力。
“聽話，我們再看五分鐘就休息，可以嗎。 ”這是心理學上的“延遲滿足”。當滿足被許諾延遲後能獲得實行，孩子在履行的同時會增強其自制力，同時在重新把注意力放回書本時，時間的概念就會模糊，五分鐘會被延長，在孩子履行諾言的情況下，家長要誇讚孩子，讓孩子有注意力集中是會被表揚的概念。
4. 樹立規則，增強孩子的自我約束力
注意力是需要自制力的輔助，自制力強的孩子，當聽到客廳有對話聲響起時，能通過自制力剋制住注意力的逸散。因此家長要制定培養孩子自我剋制能力的計劃，讓孩子知道一心不可以多用，上課的時候，不可以東戳西動。
首先要給孩子樹立規則，如果過於繁瑣嚴肅，孩子可能不願意接受。
因此家長可以通過趣味性的遊戲式獎罰形式，倘若做到了有獎勵，反之有小懲罰來培養孩子對自我約束的意識，家長要讓孩子自覺遵守規則遊戲，獎罰要落實，否則孩子會將其拋之腦後。
六歲前孩子因為生理原因，大腦皮層沒有發育完全，注意力集中能力弱是正常的，因此家長也無須過於擔憂。隨著歲數的增長，以及平時專注力訓練的訓練，孩子的注意力分散情況將會緩解。
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