少俠一號
剛生完寶寶那會整天喝湯，為了讓寶寶奶水好，結果把自己喝成了160斤的胖子[捂臉]
許久未見的同學說我像被吹起來的氣球一樣圓[流淚]好尷尬，閨蜜陪我去逛街，商場裡的衣服基本沒我能穿的，連試衣服的勇氣都沒了，那會真的很自卑，第二年別人看到還問我是不是要二寶了[捂臉]，此刻必須下定決心減肥，第一次成功減下15斤，陸續減...現在雖不是骨幹型，但還算滿意，繼續保持吧[呲牙]自律真的很重要[比心][點亮平安燈]
嘉愛琪
我有我知道，真實體驗過。怎麼說呢，我初中的時候很瘦但是腿粗，我媽就嘮叨了三年我腿粗的事情，當著親戚朋友鄰里說我腿粗，說著說著我就很難過，很自卑。看到別的小姐姐腿很細都很羨慕，夏天也不敢穿短裙，我記得初中的時候穿了一條碎花的短裙，同班女生議論我的腿說了一天，從此我都沒穿過短裙。
高中的時候我暴增20斤，到了108斤 158的升高，那時候很流行黑色的打底褲，是外穿的那種，說是很顯瘦，加上淘寶推薦，很多人穿都很瘦，然後我買了很多，也沒有人說我穿起來不好看，我還以為很瘦，後來拍照的時候我看見自己腿型很難看，外禿的那種。我是張了一張娃娃臉，帶著點嬰兒肥，很壯，腿很粗。
現在還是會很自卑，感覺自己很難看，別人很好看，就會嫉妒，想談戀愛的時候想著自己很醜就不敢談，想變得更瘦更漂亮然後才能配的上人家。
這裡我希望大家不要對別人的外貌品頭論足，你以為是玩笑，殊不知對那個人的傷害很大，有些甚至是毀滅性的，世界美好，人間善良，舌下有龍泉，殺人不見血！
不呼吸的魚啊
兩年前有段時間整天都想吃東西，特別是各種甜點，每天吃的時候都覺得特別幸福，雖然我知道長此以往有可能會發胖，但美食當前讓我放棄，簡直就是耍流氓好嗎？
那時候，我從沒為自己的身材擔心過，因為每天在家照鏡子也沒看出有什麼特別的變化，於是繼續各種肆無忌彈的各種吃。
至到有一天，朋友邀請我去參加他新店的開業典禮，有很多認識的朋友參加。去之前我還精心打扮了一番，看上去好像鏡子裡的自己顯的高貴優雅，於是我心滿意足地出了門。
朋友的店賓客如雲，大家見面都非常開心，正聊的高興，有人就對我說：哇，最近日子過得不錯哦，發福不少呢！
哦，豐滿了一點兒吧，我沒放心上。後來，大家張羅著來個合影留念，我還佔了個C位，想著自己美美噠！
很快，照片發給了我。
媽耶！我認真瞅了幾遍方才確認不是事故現場！只見C位的那個女人，居然肥膩膩的，那張臉有面盆大，虎背熊腰的就是一個油膩的中年婦女⋯⋯
樣子太辣眼睛，趕忙把照片刪了藉故灰溜溜的跑回家。
然後痛定思痛，決定開始運動減肥。說做就做，第二天一早我就穿上運動服去公園跑步。當我邊賣力的跑步邊歡快地想著我瘦下來是多好看時，這時迎面跑來一個也是跑步的女人，天啦，只見她胸前那兩團大肉球彷彿一陳洶湧澎拜的海浪排山倒海般的壓過來，看的人心驚肉跳、頭暈目眩，媽耶，我終於體驗了一把傳說中的＂暈奶＂！
由她馬上聯想到自己，哦，估計跟她也差不多，簡直細思極恐，太尷尬了有木有？於是作罷，停止了這項恐怖的運動。
之後，有一次去拜訪朋友，他的工作室裡有許多設計師作品，都是中小碼的服裝，我看中了很多漂亮的款式，打算好好掃一堆心水貨，結果，每每試上身的衣衣，看別人穿的清新脫俗，而我就是土匪圓的樣子，好不容易挑到一件帶橫條的休閒裝卻硬被我穿出了環衛工裝的效果……
誰能明白胖子的痛苦，看著鏡子裡那個自己都覺得有損市容的樣子，只好狠狠閉上眼睛，太特麼醜了，都讓我自卑了！
怎麼辦，減唄！
布衣茶人
看到這個話題呢，我想每個人對自己身材胖瘦的定義都不同吧，拿我自己來說，身高163cm，在23歲之前體重從沒上過三位數，大多數時候穩定在90斤左右，後來管不住嘴長胖了，最胖的時候110斤，當時很多人看到我都說啥長胖了、腿粗了、臉圓了，但是奇怪我自己並不覺得自卑。直到後來夏天有次逛街，看中一條很喜歡的褲子，卻看到試衣鏡裡面的自己，突然覺得好胖好醜無法適應，再看看男朋友（原來是個大胖子，健身瘦下來了），突然覺得很自卑，然後後來就下意識控制飲食，、每天適量做些拉伸運動，現在瘦了五六斤，雖然很慢，但會堅持[淚奔]
無名之輩123456號
想交朋友731
我讀初中的時候，很胖，最大碼的牛仔褲都穿不了。腦子裡根本沒心思讀書，老是想著減肥。看到那些身材苗條的同學，經常盯著別人看，心裡真的很自卑。
然後漂亮的女生，都有男孩搭訕，只有我沒人搭訕，真的自卑死了。後來我沒考上本科，只考上了大專，學費又貴，我貸款讀大學。第一學期全班同學都有手機，就我沒有，我穿的衣服都是破破爛爛的，我是大學畢業以後才開始買新衣服的，買自己的電腦。想起來都感到很心酸。
心理的秘密
分析為什麼會胖，是先天的還是後天的胖。是遺傳還是自己生活無規律，暴飲暴食造成的？
你在乎自己胖嗎？覺得胖後會不美，會有身體上的問題，讓人瞧不起，這時你會自卑。如果你覺得無所謂，自己過自己的日子，管別人怎麼說呢？又沒吃別人的。這時你不會自卑了。
如果你確實認為胖不好，自卑，那你就趕緊減肥。給自己一個計劃，寫下來，做到了就打勾。1、自己生活有規律了嗎？節食沒有，是不是吃飯七分飽就行了。2、自己堅持鍛鍊了嗎？鍛鍊身體不僅可減肥，還可以讓自己開心，充滿活力，甚至可以促進大腦發育。3、今天的心情好嗎？讓自己保持一個良好的狀態，也利於減肥。為什麼這麼說呢？心情好了就去與人交流，去做事，去運動。哪有時間去吃。心情不好，可能就呆在家裡不動，然後暴飲暴食。很多身體上的疾病都與心情有關。
當自己經過努力後看到自己體重下降了，甚至想象一下自己減肥後體態輕盈，充滿活力，精神煥發的樣子。你就堅持減肥。堅持是減肥的關鍵。
周民偉
很高興回答你這個問題！我就有過這樣一段經歷，出生在陝西，常年以麵食為主，所以北方人身材都是梨形，下身都比較偏胖！
所以我一直都很不自信，小腿肌肉型，又粗又短，靴子一直都買不到合適[捂臉]。經常被人家說我“粗腿姐姐”。
來到南方後，我才開始學會慢慢養生，瞭解自己是溼寒體質，根據自己體質來調節日常飲食，吃阿膠，紅糖，紅豆薏米水，三年時間時間調理，加上運動腿部線條流暢好多，再也不怕別人說我“粗腿”姐姐啦，而且我越來越自信，通過運動真的可以改變好多！
傻傻地牛
坐公交車有人主動讓座。出門遇到好事的老太太被問幾個月了。去藥店買藥被店員告知這個藥懷孕不能吃。老公出去應酬或和他的朋友旅遊不再愛帶上我了。實體店看上一件衣服什麼都還說，店員就告訴沒你的號別試了。太胖買不到專適合這種場合的衣服會顯得格格不入。肥胖會顯得年紀大，有時也是跟尷尬。被家人嫌棄。……
喵喵吾愛魚
我屬於一直都是瘦子型的。人到中年，因為年齡，新陳代謝等方面的原因，感覺有點不自主地發胖，反也還是屬於正常或稍微胖點的情況。原來瘦的時候周圍的人都說太瘦，不好看，現在胖點了，大家反而說比之前要好點，也健康了。其實人啊瘦有瘦的美，胖有胖的美，只要身體健康，自己活得開心就好，只要自己和親人不離不棄，沒有什麼好自卑的，過好自己的每一天就好了。
