第一句話：結交兩個朋友。
一個是圖書館，一個是運動場。
第二句話：培養兩個功夫。
一個是本分，一個是本事。
第三句話：樂於吃兩樣東西。
一個是吃苦，一個是吃虧。
第四句話：具備是兩種力量。
一個是思想的力量，一個是利劍的力量。
第五句話：追求兩個一致。
一個是興趣與事業一致。一個是愛情與婚姻一致。
第六句語：插上兩個翅膀。
一個是理想，一個是毅力。
第七句話：構建兩個支柱。
一個是科學，一個是人文。
第八問話：配備兩個保健醫生。
一個是樂視，一個是運動。
第九句話：記住兩個秘訣。
一個是健康的秘訣在早上，一個是成功的秘訣在晚上。
第十句話：追求兩個極致。
一個是把自己的潛力發揮到極致，一個是把自己的健康壽命延長到極致。
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