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肺炎的防護首先是增加體育鍛煉，增強自身的抵抗力，合理的膳食，另外是不要接觸有肺炎的患者，要注意個人防護，比如佩戴口罩，勤洗手，注意個人衛生，儘量的減少外出，尤其是不要去人群擁擠，人流量比較大的公共場所。肺炎是一類呼吸系統疾病，也是一類...
美的微語
get不get先不說，一生中第一次戴口罩，也第一次要戴這麼些日子，每次外出回來、還得要用洗手液洗手，的確講衛生意識get提升。看著滿世界人都戴著口罩，真屈了美女帥哥，天生一副好面孔、卻被口罩給蓋住了，弄得大家都差不多，而且N幾型口罩的型狀也挺鬥、再好看的人一帶上，從側面看、怎麼都有點萌，像人類的朋友一dog。不過我也是戴這類口罩，叫也叫勁犬;何況半個月沒刮面、口罩一罩就沒人知了。口罩進生活，也是被疫情生逼出來的，一逼就出了個產業，做車的、做家電的，國企、民企一蹴而就，全國日產就是上億隻，先手救我的國，翻手幫世界:口罩雖小，疫情面前拯人救命，只有中國、只有中國力量才能在不到半月時間裡、量產翻了十幾倍。不過口罩是量產了，但願常人還是少用最好，真想不戴口罩上街、能暢快的呼吸新鮮空氣，也順帶看看帥哥美女。
勁犬
這次疫情讓我們驗證了很多平日裡經常提到的健康常識，比如口罩的使用就是最典型的例子。
在我們東北，口罩一般有兩個用處，春季防花粉柳絮，冬季防寒，除此之外用的人著實不多。除了一些工廠車間、醫療衛生等特殊崗位的人員外，平日裡大多數人是不怎麼接觸口罩的。在疫情來襲之後，有非常非常多的人意識到，原來口罩這麼有用。甚至早已有人表態，哪怕疫情過去，每逢流感季節，也要堅持佩戴口罩。
其實吳醫生自己也通過疫情堅定了戴好口罩的信念。
說來不怕大家笑話，我平時是比較不願意戴口罩，除了進手術室以外，幾乎就沒戴過口罩。哪怕是在出門診或做胃腸鏡的時候，也很少主動去做一些個人的防護，就更別提在生活中了。所以每年到了感冒盛行的季節，我基本上都是中招的。
然而這次的疫情讓我不敢，也不能中招。在堅持每日佩戴好口罩，嚴格按照七步洗手標準進行手衛生管理，注意避免出入公共場合後，每年必來的感冒一直都沒有招惹我。我想很多人應該跟我也有同感，平時大大咧咧，不拘小節，把自己的生病歸咎於工作忙或抵抗力差。但現在想想，其實還是我們沒有做好應有的個人防護，而新冠肺炎給我們好好上了一課。
感冒、流感、病毒性肺炎，其實都是病毒在作怪。而病毒的傳播無非就是飛沫、接觸、氣溶膠或糞-口等，怕飛沫傳播我們就戴好口罩，不聚眾，不密切接觸；防止接觸傳播我們就做好消毒和勤洗手；預防氣溶膠傳播就注意勤通風；預防糞-口傳播就注意飯前便後要洗手。這應該是我們日常生活的常識，而大家似乎很多人到了疫情面前才想得起來。
新冠肺炎的疫情沒有讓我大徹大悟什麼人生道理，但就是這一件小小的口罩讓我明白：其實很多時候行之有效的真理就擺在我們面前但我們沒有去重視，直到危機來臨我們才想到要臨時抱佛腳。所以希望疫情過後，我們依然在流感盛行的季節保持好良好的個人防護習慣，這樣以來將大大降低我們身患其他傳染性疾病的幾率，保持身體健康。
五號醫生吳昊
最近肺炎疫情的發生，讓很多人都更加關注健康問題，尤其是如何做好孩子的健康防護。面對還未結束的疫情，爸爸媽媽們要掌握足夠的預防知識，才能保護好孩子、保護好自己和家人。
下面我給大家分享一些實用的預防健康知識：
1. 孩子怎麼預防？
如果沒有必要，儘量不帶孩子出門，尤其是不要到人流密集的公共場所或密閉空間。
如果必須外出，出門一定要戴兒童口罩，並儘量乘坐私家車出門。儘量不要乘坐公共交通工具，如果做不到則儘可能遠離其他人的位置。
告訴孩子不要碰觸公共區域的物體表面，尤其是電梯按鈕、玻璃、門把手等頻繁被碰觸的表面，在外出密閉空間和人流較密集的地方，與其他人保持1米以上的距離[1]。
外出回來後，要立即進行洗手。洗手！ 洗手！重要的事情說三遍。建議選擇洗手液或者肥皂進行洗手，洗手一定要用流動水，不要用盆水，搓揉時間至少要20秒[1],然後用溫水沖洗乾淨。
養成良好的衛生習慣，不要用手直接觸摸或揉搓口、鼻、眼等部位。要告訴孩子，如果真的癢可以請爸爸媽媽洗乾淨手後，用溼紙巾或者溫毛巾進行揉搓相應的部位。
家裡每個房間每天應該輪流通風2-3次，每次開窗通風不少於30分鐘[1]，房間通風時將孩子轉移到其他房間，做好保暖措施，避免通風時孩子受涼。
不對孩子呼氣、喘氣，也不和孩子入嘴同一食物。特別是孩子的食物如果未冷卻時，千萬不要用嘴吹氣冷卻對孩子進行餵食。家裡就餐時，一定要用公用筷子進行夾菜。
2. 家長如何預防？
對於家長外出及回來後如何預防的問題，互聯網上有非常多的詳盡指南，如協和醫院、國家衛健委以及一些醫生大V給的建議。在這裡，我用簡短的幾句話總結一下：
1. 出門一定要戴口罩，哪怕最簡單的。
2. 出門帶二包紙巾，一干一溼。門把手、電梯按鈕等，一律隔著幹紙巾操作。操作完成後立即用溼紙巾擦拭手並放入垃圾桶。
3. 儘量不要乘坐公共交通工具，能自己開車最好；如果不具備條件，則選擇人員少的地鐵車廂或者儘量選擇前後都沒有人的公共汽車，並打開窗戶；
4. 儘量不去人多的地方。如果去辦公室上班，建議大家分開坐，能開窗更佳；如果去超市，則選擇非繁忙時段，早一點或者晚一點；如果去普通小店，則可以打個電話問問，是否排隊的人多，否則就避開。
5. 回到家門口，先用溼紙巾擦手，並單獨用小塑料袋封裝打死結。
6. 洗手！用洗手液或者肥皂進行洗手，至少要揉搓20秒以上，並用溫水沖洗乾淨[1]。
7. 洗完手，立刻把外套、手袋等掛在陽臺上吹風，曬太陽。如果不急穿，建議通風晾24小時後再穿。換完衣服重複步驟6-洗手！
照顧孩子時，家長不要親吻孩子，不要對著孩子咳嗽、打噴嚏、呼氣。如要咳嗽或打噴嚏一定要用紙巾將口鼻遮擋住，並將汙染的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱，用流動清水認真洗手。
家長如出現發熱、流涕、咳嗽、噴嚏等症狀時，在家中也應佩戴口罩，並適當居家隔離。
3. 孕婦如何預防？
如果當地政府和產檢醫院沒有特殊說明及要求，孕媽們可以堅持正常產檢。在去往產檢醫院前，可以提前做好一些防護準備：
佩戴好口罩，隨身攜帶免洗洗手液或消毒溼巾；
在沒有洗手的前提下不要直接觸摸口、鼻、眼等；到醫院時一定要配合醫院進行體溫篩查，包括流行病學篩查等；
聽從醫院的建議，比如網上預約並分時段就診，避免過多孕婦集中在一起，減少孕婦在醫院等候的時間或者就診的時間；
離開醫院時，要清洗雙手及臉部，洗臉要包括清洗耳、鼻，同時應更換外在衣物。
4. 如果生病了怎麼辦？
對於孩子來說，如果是感冒發燒，就先按日常的病毒性感冒發燒的方式先行在家處理。能不去醫院的情況下，儘量不要去醫院，防止被交叉感染。
對於感冒的常見症狀，家長可以按照以下幾點來進行護理：
1）發燒：一般耳溫超過37.8度，或者腋溫超過37.2度，可以判斷為發燒[2]。這種情況下，需要給孩子注意補充足夠的液體，多喝水，多休息。如果孩子腋溫超過38.5度並伴隨精神狀態不佳的話，建議服用退燒藥。推薦的比較安心的退燒藥有對乙酰氨基酚和布洛芬[3]。這裡要強調的是，使用任何一種藥物時，都應該仔細閱讀藥品說明書，並按照說明書上的要求操作[3]。
2）咳嗽：咳嗽是人體的一種自我保護機制，是為了把刺激呼吸道的分泌物或者異物排出，屬於人體自我保護的現象。如果孩子不超過6歲，且咳嗽不頻繁，對症護理就行，無需用止咳藥[3]。若空氣乾燥，要用加溼器增加室內溼度，使用加溼器使室內保持在40%~50%的溼度[2]。
3）鼻塞不通氣：可以用生理海水鼻噴或者吸鼻器清洗鼻腔，並注意開窗通風。
4）其他病症：如果是復發的病症，參考之前的醫生處理建議；如果是首次出現的病症，而且家長沒有處理經驗，則優先選擇在線問診。如阿里健康的問醫生、好大夫、微醫等平臺。
如果有任何懷疑肺炎特徵，及時與所在區域的疾控熱線進行諮詢處理。
當前特殊時期，大部分家長對於普通感冒發燒、其他常見慢性病的藥物購買非常地頭疼。如果去醫院門診，要冒著可能被傳染的風險；自己去藥房購買，則有可能買不到處方藥或者碰上附近的藥房缺藥。
令人欣慰的是，國家衛健委於2020年2月8日發出通知，大力開展互聯網診療服務，充分發揮互聯網診療諮詢服務在疫情防控中的作用。
與此同時，阿里巴巴旗下阿里健康率先在淘寶App上線“買藥不出門”服務，通過線上問診開方、藥品配送到家的互聯網就醫方式，讓患者足不出戶即可安心買到所需要的藥品。
最近我身邊還真有朋友用上了這個服務。
我的閨蜜家裡有一個6月大的寶寶，夫妻倆的工作量都比較忙，所以閨蜜讓遠在四川的寶寶外婆來上海帶寶寶。臨近春節，考慮到一家團聚，夫妻倆邀請在四川的寶寶外公以及小外甥（妹妹家的6歲小男孩）來上海過年。
春節前幾天，身在上海的我們雖然已經知道武漢有部分人群感染了肺炎的新聞，但是並沒有感覺到事態的嚴重性。
所以，春節前閨蜜一家帶了6月大的寶寶去上海新華醫院做兒保體檢。同時，也一起帶了6歲小外甥到新華醫院檢查視力。雖然兒保很快做完，隨後閨蜜老公就先帶離6月大的寶寶離開新華醫院到對面的商場進行休息。但是，因為排隊人太多，6歲小外甥的視力檢查等待了幾個小時才完成。
上個星期，外婆開始發燒、咳嗽；同時第二天小寶寶也開始發燒了，不喝水、喝奶量也急劇減少。
與此同時，關於此次肺炎會存在人傳人的信息到處傳播，現在大家都很非常緊張，不敢去人多的地方，害怕被傳染。
所以，閨蜜對我說出她的擔憂後，我果斷介紹了她使用淘寶App的阿里健康進行諮詢。打開淘寶APP首頁，搜索了【買藥不出門】或者選擇【阿里健康】頻道，就可以進行病情諮詢及購買藥物。當然，如果已經知道藥物名稱，則直接輸入藥品名稱搜索購買即可。
閨蜜把之前跟我描述的過程及她女兒的當前病症輸入到系統中，並拍了一些照片，如眼睛、鼻子等主要體徵信息。過幾個小時候，通過阿里健康系統的電話直接打到閨蜜的手機中。醫生詳細對寶寶情況進行了分析，並推薦了後續的關注措施，大大緩解了夫妻倆對女兒病症的焦慮，同時根據醫生的提示進行了很好的護理。
同時，閨蜜對母親的感冒發燒症狀也選擇了醫生進行諮詢，並根據醫生的建議購買了緩解感冒及退燒的藥。
閨蜜家住在上海外環外，最近的藥房離她家有3公里多。平時買藥需要閨蜜老公開車去，如果一家沒有還得跑多家。通過阿里健康的【送藥上門】，閨蜜選擇了就近並且藥品比較齊全的一家門店。
最後，只多花了9元快遞費並且在2個小時內拿到了成年退燒藥及緩解感冒症狀的藥。
這在特殊時期，真是即解決了出門沒有口罩擔心碰上疑似病患的問題，又可以把省下的時間留在家裡陪護家人。
fan乖酷aiq
經過這次肺炎疫情，我學習和掌握了一下幾點實用的健康知識！
其一，就是出門必須帶口罩！因為是肺炎，所以是從呼吸道感染和傳播的！當然還有一些疾病也是通過呼吸傳播，比如非典，肺結核，，大葉性肺炎等等！
其二，勤洗手和臉，還有洗澡！因為肺炎不光從呼吸道傳播，也有可能通過唾液，非直接性接觸等方式傳播！所以必須認真仔細的用香皂洗手臉！包括不定期的洗澡！
其三，不光每天洗手臉，而且還要洗毛巾，衣物，枕巾，被套等！因為不光是預防肺炎和呼吸道疾病傳播，還要預防其他疾病的傳播！比如淋巴結結核，淋巴癌，甲肝，乙肝，性病，艾滋病等疾病的傳播！所以必須洗毛巾，衣物，床上用品等，而且還要消毒殺菌！
其四，每兩三天家裡噴灑一次消毒液！這樣家裡的有害細菌就會被殺滅！保持室內的乾淨衛生！並且打開窗戶，保持家裡空氣流通！讓新鮮的空氣，氧氣充滿房間！
其五，在戶外不去人員密集的場所，人與人之間保持一米五的距離！這樣防止唾液的飛濺和沾染！
其六，從外面買回的蔬菜水果等日常生活用品，都要經過仔細清洗和消毒！確保蔬菜水果的乾淨和其他東西的汙染！
以上就是我對這次疫情總結出的實際經驗和實用的健康知識！
心碎誰來醫
對於我來說，學會的最重要的一點，就是要時刻記得增強自己的免疫力。（相信這也是大多數人所體會到的）
我這裡所說的免疫力包括三個方面，身體免疫力、儲蓄免疫力以及職場免疫力。我們一一展開來說。
1、增強身體免疫力，這是做任何事的根本
身體是革命的本錢，這都是老生常談的話題了。無論你做什麼，記得保護好自己的身體才是最重要的。
而這次疫情的爆發，也再次印證了這個道理。
據有效數字統計，在此次疫情當中，死亡人數中老年人佔了絕大多數。而那些治癒出院的，多數也都是年輕人。
由此可見，擁有一個強大的身體免疫力，是多麼的重要。不經歷一場重病很多人都無法真切的體會到的。
所以，不論你是學生、職場人士、創業者或者是老年人。都一定要記得時刻提高自己的身體免疫力。
多出去走走，鍛鍊鍛鍊身體，呼吸呼吸新鮮空氣。
記得早睡早起，不要在熬夜了。你熬得不是夜，是命。
平時飲食注意營養均衡，不要總是吃一些亂七八糟的食物。
尤其是當身體異樣向你發出信號時，你一定要引起注意，切莫不可忽視。
因為人這一輩子，拼的永遠是健康。擁有健康的身體，才是你這輩子最寶貴的財富。
2、增強儲蓄免疫力，這是活下去的基礎
在知乎上經常看到這種問題：馬上快三十歲了，到了結婚的年紀，但我還是一無所有，暫時也只能養活自己，我該怎麼辦？
相信在我們身邊有很多這樣的人。
而這次疫情的到來，再次加重了這個問題。
裁員的裁員，降薪的降薪，還有一些疫情爆發前裸辭的一批人。
突然沒有了收入，再看看自己的儲蓄，瞬間絕望。
所以，學會儲蓄，是你這一輩子都應該做的事情，不僅僅是在年輕的時候。
因為這個世界是不確定的，我們身邊的一切都是不確定的。
每一次意外的到來，都是在攻擊你的儲蓄免疫系統。
只有當你的免疫系統足夠強大，你才會有能力度過這一次又一次的風險。
否則，你只能絕望，毫無辦法。
3、增強職場免疫力，這是核心競爭力
八小時理論不知道大家聽說過沒有，簡單來說，就是八小時睡覺，八小時工作，而剩下的八小時定輸贏。
現在大家可以想想，除了自己的工作外，還有沒有其它的技能能讓自己活下去。
如果沒有，那你就很危險了。
大家都知道，受本次疫情的影響，中國絕大多數行業都收到了或大或小的影響。尤其是餐飲業、旅遊業、電影業以及所有的線下零售，都受到了重創。
如果你的職場免疫力不夠高的話，你就是被裁員的對象。恰恰相反的是，如果你的職場免疫力足夠強，反而會給你帶來新的機會。
所以，在平時，一定要多儲備知識，修煉技能，增強自己的核心競爭力。讓自己在職場當中始終處於有利的位置。
只有這樣，當暴風雨來襲時，你才會保全自己，甚至是發現新的機會，讓自己在這場暴風雨中變得更強大。
最後，再簡單說一些。
其實這次疫情也就算是一場意外。當然，在我們未來的生活中，肯定還會遇到更多的意外。
希望大家在這次意外中有所覺悟，然後堅持去增強自己的免疫力，讓我們在生活中始終處於一個不敗之地。
等大潮退去，希望你不是裸泳的那個人。
我是天黑黑
這次新冠肺炎的疫情讓大家措手不及，生活受
到了很大的干擾，2020年的春節一定是令人終身難忘的！
吃一塹，長一智！新冠肺炎帶給我們哪些啟示呢？回顧這次新冠肺炎，我們多麼希望能夠早一點發現，早一點控制！
其實在我們的生活中，像這樣新冠肺炎的機會可能很難碰到，但是有另外一個沉默的殺手，我們更容易遇到，這就是惡性腫瘤，尤其是排在惡性腫瘤死亡第1位的肺癌！
肺癌現在是全世界發病率和死亡率最高的惡性腫瘤，但是由於肺癌是沒有什麼感覺的，所以當我們因為咳嗽，胸痛，胸悶，氣促，咯血等等等不舒服去看病的時候，發現的肺癌往往都是晚期，失去手術治療的機會！所以現在肺癌一發現70%左右都是晚期，它總的生存期都很短，能活5年的人不足10%，這樣就造成了大家對肺癌的恐懼！
對付這次新冠肺炎，我們一再強調早發現早治療，對於肺癌我們也要努力的早發現，40歲以上人群肺癌的發病率可能已經達到了1.5%左右，而且不論是男性女性，吸菸或不吸菸的人肺癌發病率都接近，女性的發病率，更是在不斷的上升！所以我強烈建議，為了我們的身體健康，避免被沉默的殺手肺癌破壞我們幸福的生活，40歲以上的人最好每年做個胸部ct！早發現，早治療肺癌都是可以治癒的！我們有很多早期肺癌病人，術後健康生活，和正常人一樣！
在這次新冠肺炎期間，為了更好的保護所有病人，我們入院的病人及陪人都要求要做胸部ct，排除新款肺炎才能入院，而在我們最近收治的病人中已經有二個病人家屬，還有一個因為腰痛去住院的病人，做ct就發現了肺癌，兩個是早期的，一個已經是中期了，其中兩個是女性，一個是男性，而他們根本沒有肺部的症狀！這樣發現的肺癌，還有機會做手術根治，他們實在是太幸運了！
我們不希望我們的生活被這樣突如其來的變故所打亂，我們也不希望談癌色變，所以我在這裡再次建議，避免人生的重大變故，40歲以上最好每年能做個胸部ct，疫情過去就抓緊來做胸部ct吧！祝大家平安快樂！
但請大家注意肺小結節並不是肺癌！照胸部CT很多人發現了肺部小結節，非常緊張！我院開設的肺小結節專病門診，就是為這些朋友服務的！
王繼勇醫生
這次疫情，一隻口罩的價格都被炒到了幾十塊錢，酒精、消毒液等物品更是被人一掃而空，有的家庭甚至都沒有搶到任何防護工具或消毒物品。新冠狀病毒來勢洶洶，整個春節包括節後返工都弄得人心惶惶，但就是因為這次疫情傳播範圍之廣，給人們帶來極深的印象，讓我們掌握了很多實用的健康知識。
孕婦防護篇：孕婦應注意的實用健康知識
孕媽作為易感染病毒的特殊群體，在這次疫情中遭受了心理的折磨，和生理方面的禁足。心裡時時刻刻都在擔憂著腹中胎兒的安危與健康，萬一胎兒出現意外怎麼辦?孕檢怎麼辦？還不能像其他時間段懷孕的準媽媽一樣，飯後出去溜溜彎。這對孕媽來說，是很大的考驗。
但寶寶既然選擇這個時候來到你的肚子裡，也充分說明了你們的緣分理應如此。孕媽們不要過於焦慮或煩躁，放鬆心情。如果當地醫院或政府沒有特殊公告，孕媽們可正常孕檢，但在去孕檢時，要做好防護措施。
1. 提前預約，減少在醫院待的時間。
2. 正確佩戴口罩和一次性手套。
3. 攜帶酒精或免洗洗手液。
4. 儘量避免乘坐公共交通工具。
5. 在醫院時不要觸碰公共設施，不要觸摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴等開放器官。
6. 回家後，注意更換衣物，清洗裸露在外的皮膚，全身消毒。
孩子防護篇：孩子應注意的實用健康知識
孩子不同於大人，沒有較強的抵抗力。因此，儘量不要帶孩子外出，特別是到人群較為密集的公共場所。如果孩子在家期間不小心生病，必要情況下必須要去醫院就診時,應注意以下防護措施：
1. 戴好兒童防護口罩。
2. 隨身攜帶消毒紙巾。
3. 儘量乘坐私家車，避免公共交通工具。如果乘坐公共交通工具，應注意和他人保持安全距離。
4. 提前告知孩子不要觸碰公共區域的設施或物品，在外不要觸摸自己的口鼻眼。
5. 回到家後及時清潔暴露在外的皮膚，並用流動水和洗手液清洗雙手。
因為家裡有孩子，所以要切記通風換氣，並在通風換氣期間，做好保暖措施。
家長防護篇：成人應注意的實用健康知識
成人雖然已經擁有較強的抵抗力，但也是家庭外出的主要人員。一是為了工作，二是要外出採購生活必需品。因此，家長朋友更要做好防護措施：
1. 無論多近的距離，都要戴口罩。
2. 必備消毒紙巾。在公共場所，避免不了觸摸門把手、門簾或其他物品。
3. 可攜帶一次性棉籤。乘坐電梯時，可代替手指按電梯按鈕。
4. 儘量開車或步行，避免與他人接觸。
5. 在單位辦公時，每天開窗換氣，清潔消毒地面，注意和同事保持一定安全距離。
6. 到家後，跟換衣服，及時清潔雙手，做好消毒措施。
因為成人是接觸外物最多的人群，又要擔起照顧家庭的重任，所以關於安全防護的措施一定要注意。
總結：這次肺炎疫情，不管是國家還是個人，都關注到了健康問題，健康的重要性。尤其是現今疫情仍然沒有結束，掌握更多防護措施及健康知識，保障自身及其家庭安全，即是重中之重。
鞏阿姨談健康
首先認識到身體的基礎健康狀況多麼重要，之前沒有基礎病的免疫力就會高一些。這次疫情沒有特效藥，沒有專門的救治方法，最主要就是靠個人免疫力。免疫力強的挺過發病期就好了。所以平時一定要照顧好自己的身體，保證規律睡眠、合理膳食，當出現睡眠問題或者某些無法消解的情緒，一定及時通過正確途徑解決，避免積壓成疾，對我們的身體免疫力造成傷害。其次個人心態和心情也有很大影響，心態健康，心情愉悅平和的，免疫力也會比較強，而容易恐慌焦慮的，免疫系統也會弱。同時這段封鎖期也剛好是段修養調整期，而如果平時就比較焦慮的人，這段封鎖期也會感到異常煎熬。所以平時身體和心態的調整是至關重要的。
心諮師療愈師曉希
要養成日常衛生習慣，需注意這些細節：1、經常養成勤洗手，到公共場合也要勤帶口罩習慣，平時垃圾歸類，不亂扔垃圾。2、居家和辦公室要勤通風，勤打掃桌面和地面衛生，食品和零食要封袋和儲存好，不留死角，避免蟑螂和鼠類隱藏。3、注意個人飲食衛生習慣，儘量吃熟食，禁食生冷食品和過期食物，小心病從口入，家庭用餐儘量採用分盤、公筷、公勺，避免交叉感染傳染性疾病。4、注意身體鍛鍊，提高個人免疫力，保持充足睡眠，保持樂觀的心態，多親近大自然，不食用野生動物，不破壞生態環境。5、關注國際和國內疫情新聞，特別是國內和國際瘟疫等傳染性疾病防控措施，掌握出國旅行和境外法規，杜絕前往疫情重災區旅行，還要提醒家人和朋友們小心預防。
