深夜，医院的急诊室突然冲进来一群人，2个小伙子被抬到医生面前，2个人看样子都很年轻，也就二十几岁的样子。
医生简单地检查了一下，两个小伙子都已经昏迷不醒，满身酒气，不用多想，肯定是酒精中毒，看样子还挺严重的，其中一个已经出现开始瞳孔放大。
医生赶紧安排输液抢救，可惜，经过一晚上的努力，其中一个小伙子还是没能救回来，而另外一个小伙子虽然脱离了生命危险，肝脏却受损严重，恐怕要好好修养一段时间了。
现在的年轻人都这么喝酒吗？不知道会出事吗？
医生很不解，随后听说了事情的经过，更是不理解了，为这种事多不值当啊。
原来死掉的小伙叫小王，另一个小伙叫小李。小王和小李本来是好朋友，但因为小王抢了小李的女朋友，俩人就闹掰了，很久没联系了。
当天晚上，小王带着女友和女友的几个朋友，一起到酒吧喝酒玩耍，好巧不巧，正碰上了小李。小李出言挑衅，非要和小王喝酒，还各自拿出了三千块，说谁喝嬴了，钱就是谁的。
几个姑娘也是看热闹不怕事大，一顿起哄，小王其实平时酒量就不行，但女友在旁，还有很多妹子看着，虚荣心作祟，小王二话没说就开始喝了。
两个人一瓶一瓶的喝起来，喝到第十瓶的时候，小李一下呛住，吐了起来，只能认输，小王虽然没吐，却脸色煞白，当时谁也没觉得会出事，还高兴地说让小王拿着嬴的钱请客。
可没一会，几个人刚往外走，出了酒吧门口没几步，小王和小李就相继倒下了，随行的朋友这才意识到不好，赶紧将两个人送到了医院。
两个如此年轻的小伙子，就因为置气，就因为一顿酒，一死一伤，真是太不值当了。可每年因为喝酒丢命的人还真不少，大家一面说着喝死不值，一面却又推杯换盏，喝个不停。
人们对酒精的痴迷和依赖，构成了可怕的酒精中毒。
酒精中毒，分为两种：
第一种：急性中毒
小王就属于这种情况，在短时间内，给患者带来较大伤害，甚至直接或间接导致死亡。
第二种：慢性中毒
这一种危害，对于人体是累积的，如酒精依赖、精神障碍、酒精性肝病及诱发某些癌症，如舌癌、食管癌、肝癌等。
无论是哪种酒精中毒，都是伤身害命的，虽然生活中喝酒的场合很多，难免有喝酒的时候，我们还是要控制好饮酒量，尽量减少酒精对身体的伤害。
适量饮酒：
2010年版美国国民的膳食指南建议，针对适饮人群，男性每天饮用任何含酒精饮料不超过2标准杯、女性不超过1标准杯。
那么，标准杯是多少呢？
以我们最常饮用的普通啤酒为例。普通听装的易拉罐容量为355毫升，即12盎司（一盎司等于29.57毫升），按酒精浓度5%计算，其中纯酒精为12×5%=0.6盎司，正好一个"标准杯"。
喝酒前吃三物：
①奶制品
喝酒前，我们可以进食一些酸奶、牛奶等奶制品，可以先给胃一点保护，形成保护膜，让酒精对胃的伤害大大降低。
②生黄豆
在喝酒前我们可以吃一些泡水的黄豆，这样可以有效预防醉酒，这是因为黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。
③面类食物
喝酒前最好让胃中有些东西能消耗，这样才可以防止酒精对胃的直接伤害。喝酒之前不妨吃点面包、馒头等面类食物，这样也不会那么容易醉了。
喝酒中忌三事：
①一口闷
"一口闷"的喝酒方式对中枢神经系统造成的损害最为严重。
因为这种喝酒方式在短时间内就会让人体摄入大量的酒精，导致血液中酒精浓度急剧升高。细胞内的蛋白激酶在几分钟内就会下令神经元细胞自杀，6小时后，神经元细胞就奄奄一息了，12个小时后正式死亡。
②掺着喝
白酒和红酒掺着啤酒喝，确实会加快酒精的吸收，危害到人体健康。
同时，饮酒时也尽量不要掺着含气泡的饮料如可乐、雪碧和苏打水等，这样同样会促进酒精的吸收，也会醉的快。
③抽烟
喝酒中抽烟，对肝和肺都是双重伤害，香烟中的有毒物质会随着酒精一起损伤肝脏，而酒精会加速血液流动，让香烟对肺的毒害也更多。
喝酒后喝三水：
①黄蓝菊根茶：养肝护肝
黄蓝菊根，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
黄蓝菊根是被药典收录的一种药食两用植物。它有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
②华花郎红皮茶：养护脾胃
喝酒除了伤肝，也很伤胃。华花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。
现代药理研究表明，华花郎还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。
红皮，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水代茶饮，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
③蜂蜜水：缓解头痛
很多人喝酒后会头痛，这时不妨喝点蜂蜜水，能有效减轻酒后头痛症状。
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。
另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
閱讀更多 健康話春秋 的文章
