渝大叔
男幼师来回答你的问题，如果孩子在上幼儿园时没有这种情况，疫情后才这样的，那问题比较好解决。
1、《幼儿园教育指导纲要》中指出，幼儿园要保证每天两小时的运动时间，您的孩子在上学期间，每天会得到充分的运动，消耗了足够的能量孩子自然就能早睡，所以疫情期间，希望家长们能陪孩子一起做作运动，这样孩子应该就不会这么晚睡。
2、睡前尽量不要让孩子接触电子产品，电子产品会让大脑皮层兴奋，延长入睡时间。
3、调整作息，早上不要让孩子睡懒觉，孩子特别容易晚睡的话要让午睡时间控制在1个小时内。
男幼师俞老师
打一顿就好了，我家的五岁半，也是天天调皮捣蛋不睡觉，都是他妈妈修理一顿，哭着哭着就睡着了。[捂脸]吃饭不好好吃，光顾调皮捣蛋，把他妈妈惹急了，都是绑椅子上吃。五六岁的孩子，正是狗都不跟他玩的年纪，精力太旺盛了，对什么都好奇，一刻也闲不下来。感觉除了睡觉，就剩调皮捣蛋了。
胖嘟嘟的小帅哥
树袋宝宝孕婴坊
不睡是因为不困，哈哈~~
孩子要把电放完才睡的快。
晚上睡的晚，考虑下是不是白天活动比较少，或者下午睡多了。加大活动量，或者减少下午的睡眠，甚至取消。
观察孩子白天的精神状况，如果没有异常，那孩子可能就是需要的睡眠比较少。只是爸妈会比较辛苦啦！
我家是三岁女儿，如果下午睡觉了，那晚上11点能睡着就谢天谢地了。
小雨不乖一起成长
不知道，你家孩子的这个晚睡习惯有多久了？如果有一段时间了，就要慢慢的改正。在这里要首先排除孩子是不是不舒服，或者有别的要求。一一观察几天后，开始准备，首先孩子白天午觉时间有效的给他缩短，在白天的运动量也缩短，晚上的时候让孩子在安静的环境中自己玩会，大人都别一直给他玩，他也不会粘着你们，没有兴奋点了，他也安静的想休息了。还有一点，我们大人要把作息时间规定在一个点上，比如，到9点了洗脚，然后上床睡觉，强制执行两三次，让孩子也知道，呀！洗脚了！睡觉时间来了，在孩子睡眠问题上，我们大人一定要做好工作，不然影响孩子的身体健康。
倔强的小鸟依人
五岁的孩子不爱睡觉，首先考虑和缺钙或者日间过度兴奋等因素有关。建议给孩子合理增加饮食营养，适当补充含钙高的，可以多到户外晒晒太阳，必要的时候可以到医院化验微量元素，其次是日间和睡前避免剧烈和兴奋的游戏活动。而且五岁的孩子可以进行简单的交流沟通了，可以询问孩子。
只要孩子一切正常，睡眠时间少一些也是不要紧的，注意是否与脑部发育异常、紧张情绪等原因造成的，可能改变孩子的不良习惯等。同时要常规补充钙和鱼肝油的。睡眠时要保持安静的。很快就能好转的
达到人生巅峰的爸爸
天使中的魔鬼
1、精力旺盛，孩子们一般都是精力旺盛的，大人应该帮他们放掉精力，而不是堵住。就如同治水，堵则会在后期爆发，疏则通畅。多做室外活动是释放精力很好的办法。
2、睡前仪式，每天带着孩子在睡前收拾好玩具，洗漱，约定数量的晚安故事，熄灯晚安。每日如此在孩子心里形成习惯，慢慢接受做完这些就是要睡觉了。
3、检查身体情况，孩子在长个的时候会有些不舒服，他们自己是形容不出来也不是很会表达的，大人可以多观察孩子是不是有生长时期的难受，适当补充些营养。
4、适当的惩罚，大人可以事先告诉孩子不睡觉会有什么样的惩罚，而且一定要执行惩罚。但是不建议经常性的打骂孩子让他们睡觉，长期孩子会对这件事情产生恐惧感，可能引起睡眠障碍。
5、规定睡觉时间，与孩子商量一下，尊重一下孩子的选择，也培养孩子要有责任感遵守诺言。
6、白天睡觉时间，下午尽量不要让孩子四五点钟还在睡觉了，这样确实会影响晚上入睡了时间。
希望以上可以对有需要的朋友起到帮助。
待到山花烂漫时909
昕昕老豆认为让小孩按时睡觉可以从以下几个方面入手，供大家参考：
1. 提供一个舒适的睡眠环境。 如房间的颜色刷成易睡眠的浅蓝色，选择一个安静的卧室等等；同时还需要给孩子提供一个相对固定的睡眠场所，研究表明熟悉的环境更容易让人有安全感，也更容易入睡；
2. 约定睡前程序。和孩子约定好一个睡觉之前的固定仪式，如睡前讲故事，但讲故事的时间不宜太长，一般半小时为宜。重要的是形成一个条件反射，听完父母讲完故事，就主动入睡；
3. 培养规律的作息时间。一般孩子不易入睡和不规律的生活作息是有关的，这就需要让孩子每天的起床时间、吃饭时间、学习时间、入睡时间都要固定起来，每天都要坚持，不要间断。孩子的作息越规律，父母也越能掌握孩子的生活习惯，也能更好的去和孩子沟通；
4. 关注孩子身体情况。也不能排除孩子是因为身体原因而难以入睡，这个时候父母就需要多关心孩子，观察是不是有一些异常，如果这样就需要及时带孩子去正规的儿童医院去寻求医生的帮助。
希望昕昕老豆的几点意见能够给您带来些许帮助，谢谢！
昕昕老豆
大家好，很高兴能够回答这个问题。
我是两个孩子的宝爸，有这方面的一些经验和大家交流分享。
我们要明白五岁多的宝宝精力是比较旺盛的，他可能不会像我们成年人一样到了晚上，很早就犯困，我们要明白是什么原因是孩子晚上不愿意睡觉，然后对症下药。
首先，我们可以考虑一下是不是孩子在睡觉前一直处于一种比较亢奋的状态，如果他在睡觉前一直在疯着玩或者看电视，很兴奋，他是很难马上进入睡觉状态的。这个时候，就需要我们在睡觉前给孩子制造一个比较安定平和的睡前甚微。氛围。
其次，我们可以考虑一下，是不是孩子的生物钟出现的问题，也就是早上起得晚，晚上也睡得晚，这个时候就需要我们给孩子设定一个良好的生物钟，养成早睡早起的好习惯。
然后呢，我们可以在睡觉前给孩子喝一杯热牛奶，给孩子讲一本绘本故事，洗个热水澡，想一些方法，促进孩子们的睡眠。
相信通过我们的努力，五岁的孩子都能够早早的进入睡眠状态。谢谢大家！
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一束美学
孩子不肯睡觉有许多原因，每一个孩子不肯睡觉的原因都不尽相同，主要有以下原因：
1. 孩子白天在幼儿园没玩够，或者幼儿园里玩的不开心，晚上回到家想继续玩玩具，做游戏，不想睡觉。
2. 孩子睡觉前玩得过于兴奋，无法安静下来，所以到了睡觉的时间还处于比较亢奋的状态，以至于不能安静入睡。
3. 孩子比较胆小怕黑，害怕一个人睡觉，不肯入睡，他们愿意爸爸妈妈一直在他们身边关照他们。
4. 家长的焦虑在作祟。作为职场的父母，工作一天下来很辛苦，孩子不睡觉，父母疲于应付孩子，恨不得想尽各种办法让孩子赶紧睡觉，家长的这种焦虑会传递给孩子，让孩子更不容易睡觉。
按时睡觉并非一朝一夕就能养成的习惯，在任何一个习惯养成的过程当中，都需要家长温和而坚定的支持。您需要遵循以下几个原则：
1. 规定好睡觉的时间
一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要轻易地随便改变。睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。有很多时候不是孩子不去睡觉，而是家长随意的改变孩子睡觉的时间。
2. 让孩子明白时间到了
有时规定好睡觉时间并不能解决实际问题，因为孩子并没有时间概念，他并不知道几点是洗漱时间，几点是上床时间，几点是入睡时间。这需要每天做的事情要和时间点相连，让孩子明白时间到了，这个时候应该去做某件事情。
不要因为某件事情没完没了，不被孩子的再等一会儿的要求所打动，按照计划表去做。如果你觉得做到这点有困难，可以让闹钟帮助你。
3. 不要让孩子感受到自己是被催促上床的
很多家长在晚上是不停地催促孩子的，“快点去洗脸”！“快点去刷牙”！“快点去睡觉”！孩子被催促，心情反而容易紧张，甚至转而反抗。其实只有心情轻松愉快才更容易入睡。
偶尔家中有特殊的事情时，孩子会比平常兴奋，大人可以根据实际情况，在适当的时候以轻松愉快的口吻提醒孩子就寝，最重要的是要有愉快的气氛。入睡前这个阶段是培养孩子安全感最重要的阶段，让孩子感受到安全，并且在愉快的氛围中促进了亲子关系，使孩子很愿意去洗漱去睡觉，而不是被催促上床的
