夢醒時分-月兒moon
大家都知道，世上从来没有一帆风顺的美事。
那么我们所面临的最大困难到底是什么呢？
是混乱的观念，以及并不知道自己真正的兴趣所在。
而如果要改变这种状况，我们所能做的就是在这些杂乱无章的现象中找到内在规律，以便调整自身去适应这种自然规律。
因此清晰的思路和敏锐的洞察力就显得更加难能可贵。这种能力并不是从天而降，而是建立在我们平日努力的点点滴滴积累之上。
每一个渴求上进的人都会在内在世界萌生希望、热情、自信、坚强、勇气、友好和信仰等正面的愿望。进而能够通过这些品质来开拓和完善自己的精神世界。在完善和强大的精神世界的引导下，获得非凡的能力，使自己梦想成真。
这就需要你充分的认识到潜意识的所蕴含的巨大能量，从而去刻意加以训练。
通过付诸行动，使自己不平凡的生命从此刻起大放异彩，使你的生命力变得空前强壮而旺盛，让你过上健康快乐的生活，使你的人生幸福美满。
刻意修练
您好
引导一个人的正向情绪可以参考以下的方法：
第一步，了解自己的情绪，并对它进行简单划分。
比如，开心、愉悦、舒爽……等积极正面的情绪可以放在“好情绪抽屉”；那些悲伤、痛苦，纠结、焦虑……等负面消极情绪放在“坏情绪抽屉”。
这一步的积累不能太多，记忆事件和当下事件最好立即用第二步进行记录追踪。原始基因决定我们更容易感知负面情绪，因为原始人生活条件比较恶劣，时刻面临自然摧残、野兽袭击……如果对随时而来的危险不能做出准确判断和采取行动的话，面对千万年的进化，基因将面临灭亡。所以进化筛选下来的我们的基因，潜意识对戒备、焦虑、压力、痛苦……等负面情绪反应敏锐。所以积极正面的情绪往往容易被忽略，如果不及时做出记录和反馈，人就很容易被负面情绪包裹，从而影响整个生活状态。
另外，如果任由自己随时感知负面情绪，“坏情绪抽屉”积累越来越多，大脑会觉得情绪描述很麻烦，最后统统理解为痛苦、伤心、难过……这样笼统的大块情绪，丰富准确的情感类词汇匮乏，描述场景也不会具像，对自己的情绪状态描述也不会准确，对准确的解决情绪问题形成阻力。
第二步，描述自己的情绪，寻找触发点。
你也可以试着将自己人生经历的重大事件，无论痛苦还是喜悦，用“情绪追踪表”进行追踪记录，它可以有效的具像化处理情绪事件，这些场景最后都将成为准确描述你情绪状态的素材。
第三步，加强情感类词汇储备，刻意练习具像化描述情绪的能力。每时每刻都用能够品味的感受去咀嚼和体会在当下让你触动的任何一个感觉——清亮、舒爽、沮丧、悲伤，倍感压力、心旷神怡…用画面感，场景化的模式呈现出来，听到了什么？看到了什么？感受到了什么？闻到了什么…
第四步，梳理事件、场景、人与情感词汇的连接。我们当下许多情绪的触发，可能是与人生记忆中重大事件场景、画面的连接。比如有些人容易将“黑夜=世界不爱我”连接起来，这有可能是他有一个在黑色的夜晚，他被爱人、妈妈或者亲人抛弃的经历，一旦黑夜来临，就很容易触发“记忆情绪”而导致当下失落。再比如我们很多人会有某月某日，某个数字，某个地方……是自己的幸运数字或者幸运地……当那个符号出现的时候，他就会感到兴奋、愉悦、神清气爽，很可能是因为与那些日期、数字、地名……有关的场景曾经给过他兴奋、愉悦、神清气爽的感受。
第五步，归类总结，准确识别负面情绪连接。当我们可以有效的描述触发自己的情绪画面，就会形成一个能量循环圈，这种连接会不断滚动、强化。比如“黑夜=我被抛弃……=世界不爱我=我伤心、绝望、崩溃=我讨厌黑色”，“三亚=皮肤变好，泡在海水里很舒服=美好幸福=我喜欢三亚=我要努力在三亚安家……”
上面是两个例子，一个负能量循环圈和一个正能量循环圈。当我们越能准确的识别到负能量循环圈的各个标签，拆解这个负能量系统链条就会越容，人就越容易跳出来。所以具体到这个负能量圈，当当下事件发生——黑夜来临，不要连接到——被抛弃，去连接（让你温暖的东西）——温暖的夜间咖啡店……负能量循环圈就会被慢慢拆解，你的痛苦就会慢慢沉寂，生活就会越来越多彩、丰富。
希望我的回答对您有所帮助
生活来点心理学
引导。首先引导的人必须具有很独特的人格魅力，其次这个人必须得是被引导人很信服的人。大道理都懂。谁说都是一样的话，但是效果截然不同。说什么话题也很重要，必须明确被引导人是什么样的人。和他聊努力奋斗，还是顺其自然，或者是命中注定？还是无为而治？或者是坚强不屈。引导的成功与否，在于必须准确判断被引导者的人性，属性。用符合他的思维模式和价值观的话题方法去引导。谢谢。
云州老旭
1，先情绪疏导。能够和他一起分析情绪，情绪是愤怒，焦虑还是暴躁等。分析情绪的来源，情绪是从哪里来的。然后能够控制情绪，不会无缘无故的发脾气。
2，鼓励好的情绪体验。当他有好的情绪时。肯定他，认同他。持续这种情绪体验。鼓励他充分体验这种感受
只抽3开头的芙蓉王
首先，有情绪时，我们不应压抑自己正常的情感表达，悲伤时哭一哭也是放松和发泄，还可以将自己悲伤的想法或感受写下来，也是转移注意力的一种方式。其次，如果在问题中，感觉到负面情绪将要吞噬自己时，应要学会将注意力进行转移，并重新分配到那些能让自己感受到快乐的活动上如读书、玩小游戏、泡澡、画画、聊天等，以减少在危机中迷失自己。再次，还可将注意力转移到生命中值得感恩的时刻上。可以回想一下，在自己的生命旅程之中，有哪些人、哪些事是值得感恩的？如果没有遇见这些人或事，自己又会有怎样的不同？学会分配时间到感恩的事情上。
生生不息心智创造力
当一个人受到了来自自身或外在因素的影响，他就会对自己的能力或自备条件产生一种不满意的感觉，而这种不满意又会导致他信心大减，由此他的生活就开始走下坡路。在这个过程中，人就会形成一种消极的心理状态，这就是消极心态。
由此可见，消极心态的产生来源于各种各样的因素，如果我们不能及时地进行自我调节，那么我们的生活势必就会变得灰暗，我们的人生也会随之变得暗淡无光。
人都希望自己能做大事，能成为真正的有担当的人，但有时候他的这些希望可能只停留在幻想之中。这是因为他更多的是看到自己不好的一面，他不认为自己能实现理想，这就使得他变得无比消沉。因此，我们该教他学会转变心态，从消极逐渐变为积极。
同一件事情，看问题的角度不同，就会导致人产生不同的情绪。有些事情我们无法改变它的现状，更无法改变它的结果，那么我们倒不如改变自已的态度。我们要让男孩多从积极的角度去考虑事情，不要总看到事情不好的一面。这样一来，他的消极心态才能尽快转变为积极心态。
爱养鱼的小伟
想让一个人情绪向上发展，这个问题并不难办。
一，让他参加到活动中去。
失落消极的情绪，最容易在独处当中产生。如果让他参加到轰轰烈烈的活动当中，就完全可以避免这种消极的情绪。比如加入志愿者行动或者义工活动里面，让他在活动当中了解别人的心态，理解别人的思想和行动，从中接受人们的熏陶，受到教育和鼓舞。
二，让他和阳光的人生活在一起。
阳光的人像太阳，照到哪里哪里亮。这些人对事物的看法都是从积极乐观的方面入手，总能带动你的积极性，你的情绪无形当中就会受到感染。
三，阅读一些带有正能量的书籍。
比如十大感动人物的事迹，比如《名人传》之类的书，比如奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》，比如边远山区小人物自强不息的奋斗事迹……让他的无形当中受到影响，起到潜移默化的作用。
积极的情绪主要靠自己的努力，周围的环境，乐观的心态。
八爪仙
人之所以有消极的心态，是因为他只看到事情的一个方面，而忽略了另一个方面，这个世界任何事都是有双面的，有好也有坏。 当我们陷入被动遇到困境而心态消极时，何不妨转变一下自己的思路和观察角度，换位思考，去挖掘事情的另一面，任何事情的好坏都不是绝对的，关键要看当事人怎么去面对。 还有就是当心态消极时，可以尝试着转移自己的注意力，尽量不要去想那些不好的事，多想想如果成功以后的喜悦或者是重新做一件自己比较得心应手的事，以此得到成功来缓解消极的情绪，这其实也就是自我调节。 其实相信你也听过很多哲理名言，上帝在关上一扇门时会为你开一扇窗，塞翁失马焉知非福，只要我们认真对待，很多事情都不是大事，都不值得我们消极，看看那些身残志坚的人，我们就没有理由不认真对待生活了。
CEO陈曙光
如何引导一个人的情绪向上发展？
概括地说说我的看法：
一，少看泡沫剧之类不动脑子的剧情。懒惰是人的天性，不要让懒惰停止了自己的思想。
二，少看低俗作品，那样除了打发时间外，什么都不会留下。多看人物传记。
三，学会正确的读书方法，让自己的学习产生更大的效率。
四，远离负能量的人，负能量的是会传染的。
五，多读书，读好书，交好友。
六，坚持锻炼。
天海悠悠百善泰来
这个就和聊天呢，聊天的人，聊天的环境，聊天的内容，这些基本都决定了接下来两个人谈话的心情。一个人的情绪要积极向上发展，首先，和你谈话的人，必须是一个能听进去的人；其次，找一个谈话主题，作为引导式，鼓励对方情绪的提升；最后，一个好的环境，轻音乐厅，咖啡厅，轻酒吧等等，是个完全放松身心的环境，会促成一个好的谈话效果。
