如果吃飯時吃得過快或吃得過飽，都可能會出現打嗝的情況。打嗝雖然不算病，一般過幾分鐘就會好，但有時候持續時間較長，會很不舒服，而且在公共場合打嗝也是一件很尷尬的事情。不僅自身不舒服，而且也影響形象，打久了肚子都會疼。
打嗝大多時候是正常的生理現象，但是如果你經常打嗝，且一打就沒完沒了，這就不正常了。這種時候，它就是疾病的預兆了。
一種情況就是胃裡的氣體往上跑，從嘴巴里出來而發出的聲音。聲音急而短促，通常嗝一下就完事。
這種打一下就結束的嗝，叫噯氣（ǎi qì）。通常不礙事，多源於吃了產氣的食物或吞氣症。主要發生於進食後，因腸道紊亂導致。
下面老師就教大家幾個快速止嗝的小偏方。
1.屏氣法
儘量屏氣，多屏幾次，一次約在15-25s即可，屏上3-5次即可見效。
2.喝水法
想必很多人都知道喝水可以緩解打嗝，但是有時候喝了好幾杯水竟不見好？不妨邊喝水邊彎腰試試：喝水時，慢慢嚥下，並把腰部彎成90度，重複10次左右。
3.打噴嚏法
打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
4.伸舌頭
打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
5.掐按中指
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1-2分鐘以後，打嗝即可被制止。#湖南醫聊超能團#
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