衢州土郎中
看到你的提问，感同身受。我曾经也深爱过一个人，4年时间，当时的我以为没有他我可能活不下去，再也不可能找到像他这么好的人了。所以分手时我很痛苦，每日以泪洗面，疯狂地想他，想我们的过去，想我们曾经一起的点点滴滴……\r
那段时间过得很压抑，情绪也很负面，对任何事情都提不起兴趣，渐渐地越来越喜欢宅家里，不和人接触。但是自我封闭的那段时间里，这些不好的情绪并没有自我消化，相反的是，日复一日的自我折磨。\r
突然发现这样的自己很悲凉，原以为没人爱才是悲惨的事情，但是当下我突然明白不爱自己才是最最可悲的事情。我开始健身了，伴随着强烈的音乐汗流浃背，酣畅淋漓，难以言喻的舒适感。除此之外，我喜欢上旅行一个人到周边城市走一走看一看，或者约上三五好友小酌怡情。\r
果然，所有的不良情绪都应该发泄出来，发泄了就身心轻松了，发现自己变得更自信，视野更开阔了，也明白了不该让自己沉浸在过去了。\r
我们虽然没有一个美好的结局，但在一起的那四年，过程是美好的，该好好珍藏起来的回忆，怎么能用来折磨自己。\r
现在，这么多年过去了，我遇到了更好的人，那是因为我先让自己变得更好了。我相信你也能做到，会做的比我更好，加油！我们该迎接阳光，驱散心里的阴霾。
超能力刺猬
分手，一定是有原因的，既然分手了又何必在去想呢？
不管是你甩别人还是别人甩你，结果都是一样的。
想对方的时候，你就想他的缺点，并且坚信分手是正确的选择。
尽量多认识新朋友，转移注意力，人要往前看，过去再美好，已然逝去，且不会再重现。
只有珍惜当下，活在当下才能快乐，多想想明天该做什么，少想昨天做过什么，过去的已经过去，想也没用。明天还没有到来，多想想，可以未雨绸缪，早做打算。
活在过去的人是自卑的，活在当下的人是自信的，做好眼前的事，不要把时间浪费在没有意义的事情上。
恋上阳光的味道
卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。
小王打yx
忙碌是尽快放下感情的最好方式
面对一段失败的感情，走出来的最好方式是让自己的工作和生活忙碌起来。
失去一段五年多的感情是一件令人沮丧的事情。任何的自我否定和爱情回忆都无济于事，你要做的就是调整好自己的心态，让自己的工作和生活忙碌起来。特别是工作以外的生活，你要努力充实自己，读书、娱乐、健身等等都可以。这样忙碌起来，忙得每天只剩几小时的睡觉时间，你就没有多余的时间去胡思乱想了。
这样随着时间的推移，你会发现以前的情感故事淡化了，你会觉得生活中不只有爱情，还有很多事情等着你去做。
水瓶座的斌叔
感情不分时间长短，过去了就是过去了，故事落幕了，就该放下。
半坡梅
尽快这种事情很难，只能靠时间慢慢回复，转移自己的注意力，做一些自己喜欢做的事情，直到你听到关于她的事情的时候内心不起波澜。
