她她她被感情騙了丶
1.讀書
無人為孤島，一書一世界。讀書這個過程本身就是美好的，在閱讀中獲得知識不僅能使你頭腦變得充實，生活上也會有更多的樂趣。
2.做手賬
手賬拼貼=時間殺手 拼貼本來就是一個創造美好的過程，通過記錄日常以及規劃未來的目標可以把生活安排的井井有條。
總而言之，就是做自己喜歡的事。做自己喜歡的事的時候會沉浸在幸福中，感覺時間過得飛快。
不會提問的豆芽
有些人，每天起床就是去上班，晚上下班回到家就是刷刷抖音、玩玩遊戲，然後睡覺 ，第二天接著上班，生活過的很乏味。那如何讓生活過得更充實，我總結了以下幾點，希望可以幫到你們。
每天清晨堅持運動
每天早起半小時，圍著小區內或者周邊公園跑步半小時，運動能夠讓我們精神充沛，特別是大汗淋漓之後那種身心愉悅感，感覺一整天都會激情澎湃。
積極的工作
不要把工作當成你每天的任務，而是把它當成你的愛好，人這輩子大多數時間都會用來工作，它將陪伴著我們幾十年光陰，工作其實是你人生中必不可少的，只有積極的面對，當我們做出業績的那一刻，你才能感受到其中的樂趣和成就感。
要不斷的去學習
閒暇時可以去圖書館看看書，讓學習成為一種習慣，每當我們看完一本書，你會發現自己領悟了很多，從中學到了很多，也充實了很多。
培養興趣愛好
週末休息的時候，不要總是在家睡覺或者玩手機，我們要懂得給自己找樂子，可以培養一門興趣愛好，比如書法、樂器等等，認識結交興趣想同的朋友，大家一起學習、探討，是多麼美好的一件事。
一個人若是整日沒有目標、沒有追求，總是過的渾渾噩噩的話，即便偶爾能遇到令自己開心的事情，但也很難長期保持快樂的心情，充實自己就顯得尤為重要了。
要想讓生活變得更加充實，其實辦法很多，不過歸根結底是要有一個好的心態。
色彩新聲
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
拿出個小本子，每天寫上日期前一天晚上列好自己第二天要做的事，或者第二天早上也可以。做一件就打勾或者化掉，不管是什麼事，哪怕是寫上吃了飯我要去散步，總之就是寫上努力做到。每天都要堅持，沒做到就打叉或者留著不劃掉，然後第二天再寫一遍繼續來，直到你把這件事做完。
要是是要長期計劃的事，比如學習，比如工作進程，每天給自己要完成的具體內容還是一項一項的寫下來，還是以上的方式去完成。
目標啥的，還真是別人給你找不來，首先你是要改變自己啥也不想做的現狀，然後你就會打起精神來發現自己有很多想做的事。哪怕堅持每天看一集電視劇也好啊！！
學外語，不管是繼續深入學英語也好，再學一門新的外語也好，學習就是好的。要是實在是想鞭策自己，報名考試呀，貴點沒關係，你才會去學啊，報個班更好啦。
學一樣樂器，學畫畫，這個完全就是調節心情，我就自個兒買了書畫幾下，畫畫是很能集中注意力的，幾個小時下來不要停下來直到畫完這幅畫，還會有小小的成就感就會心情愉悅繼續做別的事。
總之就是找到自己興趣點去花費時間都是一件非常愉悅的事情，哪怕是聽歌呢，總之目標什麼的，只能自己找到，年輕人嘛，正常的，當年的我可是少年不知愁滋味，後來才發奮考研，那是人生迄今為止最拼的時候，回想起來，真感謝自己。
以上……
你自己不行動的話，就會永遠是這個狀態沒啥改變，請記住，不要在心裡幻想會有人來拯救你，別把自己當動漫男女主了，自己都不拯救自己誰會搭理你？開玩笑！我一直告訴自己自己變得更好才能遇到更好的人，嗯，請加油！！
當你真的去做一件事就不會這樣了（簡而言之，丫閒的！又沒壓力造成的）（我不會告訴你我非常羨慕能這樣）。
PS：我不信你都沒想過有人來拯救自己改變自己就好了~（哎呀，人家也是幻想過的啦，但是也就想想而已啦，每當我啥也不想幹覺得啥都沒意思的時候就會瘋狂看劇看動漫聽歌看小說，頹廢幾天就好了，持續時間長了我就會自我厭惡覺得在浪費生命了）
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
老K自媒體
很高興看到這個話題，我來說說我的體會吧。
生活其實是不無聊的，要看你怎樣把它變得充實，從不同的角度，你都能感受生活的快樂，哪怕是一點點的小事情！
我是一個兩個孩子的媽媽，也是每天重複著柴米油鹽的簡單平淡生活，但是我覺得我的生活雖然簡單但是也還是非常充實的！跟大家分享一下我的生活方式吧。
1）傾訴，我覺得生活中最好有一兩個無話不談的閨蜜，當遇到不幸，煩惱不順心的時候及時找閨蜜傾訴，讓情緒及時得到宣洩。
2）旅遊，當覺得心裡不平衡很壓抑的時候就應該去旅遊，到大自然中去吸收陰離子，吸收更多的氧氣，來增強我們的神經體液的調節，平靜我們的心裡。
3）聽音樂或k歌）找一些可以讓自己身心放鬆的歌來聽，音樂可以使人心曠神怡！也可以找三五知己去放聲歌唱，唱歌可以發洩情緒！
4）瑜伽）找一個好一點的瑜伽老師去練練瑜伽，練瑜伽可以減壓養心，釋放身心，平靜我們的心緒，可以讓我們學會冷靜思考，修身養性！
讓自己走出那些無聊的圈子，給自己多一點理由，改變一下自己目前的生活習慣，日子就會過得充實起來！
紅姐的的生活日記
生命寶貴，時光如梭，與其每日抱怨生活無聊，尋找殺時間的方法，不如將生活過得充實起來。我們不能決定生命的長度，卻能決定生命的寬度。
按時作息，早睡早起想象一下，你每天熬夜到半夜2點，第二天一覺起來已經中午，一半的時間已經過去，這一天怎麼可能過得充實。所以充實的一天，從早起開始，當然，要想早起，必須早睡哦。
看有營養的書籍或電影美好的時光要浪費在美好的事物上，讓自己的閒暇時光浸透在別人優秀的思想文化成果中，使自己得到陶冶和成長。
拒絕做無意義的事情打發時間常看到有一些人，時間一大把，卻不好好珍惜和利用，不斷地揮霍在無意義的事情上，像是和時間有仇一件，得過且過。比如一部接一部地刷腦殘劇、腦殘拼圖、腦殘遊戲，這樣的事情，越做越空虛，最終會把自己變成一個沒用的人。所以 ，珍惜生命，就要遠離這些時間殺手。
給自己定一些小目標漫無目的地生活，自然會感到空虛。只有那些心中有志向的人，你總能看到他們忙碌奮鬥的身影。所以，規劃一下自己的人生，給自己定幾個小目標，讓自己充實起來吧。
學一項技能人活一世，身無長物可以傍身，看著別人在年會、聯歡會上能在舞臺上各顯身手，想想自己卻無一技之長，是一件多麼悲哀的事情。所以，有時間的話不妨學一學舞蹈、樂器、書法、繪畫，這些都可以讓你的生活更加充實。
旅行離開自己住膩的地方，去別人住膩的地方看一看，見識一下大自然的神奇，以及不同地域的文化，也不失為一種好的充實生活的方法。旅行，能夠提升一個人的眼界和智慧，如果經濟條件允許，就不要猶豫，出去走走吧。
永盛美
怎麼樣才能讓生活過得充實有意義？
我推薦的方法是——列計劃。
也許有人會認為，生活按照固定的程式生活，生活中還有驚喜嗎？有變故和意外怎麼辦？
我所說的列計劃，不是僵化不變的，是可以根據實際情況調整的。
那為什麼又要列計劃呢？
因為現在的我們工作都很忙，缺乏目標感的話會讓自己進入無緒狀態。有了計劃可以約束自己，合理安排時間，讓自己每天的生活變得充實、有序。
列計劃可以分為年計劃、月計劃、日計劃。
❶年計劃。
年計劃：你非常想做的事。
我的2019年的年計劃是：工作之餘，努力學習英語，假期去旅行，一個月至少讀2本書、每天運動。2019年我的計劃都完成了，我很有滿足感。
❷月計劃
為什麼要列月計劃呢？
如果想養成一個習慣，自律一個月，這個習慣基本就養成了。
（1）如果你想運動減肥。
根據自己的實際情況制定可以完成的月計劃。設定一個目標，要求自己必須完成，提醒自己主動運動。
可以下載一個運動打卡的app，每天堅持打卡。散步、快走、慢跑、力量訓練都可以。我推薦大家記步可以用keep、QQ運動、淘寶的天天紅包賽、微信裡的微信運動。
（2）如果你想早起自己做營養早餐。
那你可以調整自己的作息時間，晚上減少刷手機、追劇的時間，不磨蹭，早睡早起。時間充裕的你可以享受美好的一天從清晨開始，而不是每天在匆忙中趕時間而弄的自己狼狽不堪。
（3）睡前看書。
睡前看書是個非常好的習慣。結束一天的勞作後，洗去一天的疲憊，身心放鬆地坐在書桌前、沙發上，伴著喜歡的音樂，看看書，也讓放鬆的自己更容易進入睡眠狀態，還能提高睡眠質量。
❸日計劃
晚上睡覺前，可以大概羅列以下明天的事：哪些是很急必須要完成的，那些是可以暫緩一步的。有的放矢，合理的安排時間。
2019年已經快要結束了，這一年你過的好嗎？過的充實有意義嗎？如果你覺得2019年有點糊塗、混沌的話，那現在就列一個2020年的計劃吧。然後按照這個計劃去努力，期望2021年到來的時候，你會對自己說：“我的2020年是充實、收穫的一年。”
馨雨的時光日記ing
依我個人的生活經歷，我覺得要讓生活過的更充實，首先個人要有相應的生活目標和追求，做到每年每月每天生活有計劃，有目標，你就有了奔頭。生活做到松馳有度，就會感覺有滋有味。
一、人生在世，漫長几十年。在年輕時要先給自己定個長期目標。根據身情況，個人興趣制定目標，目標要定的合理可行。
1、如果喜好讀書，擅長學習，就把你心目中的理想學校、理想職業做為你的追求，並朝這個方向去努力。
2、如果你對讀書學習有牴觸心理，就想想你的興趣是什麼？對什麼感興趣？把最有興趣的東西做為你的目標方向。
二、人到成年，成家立業。為家為他人有了責任擔當。
1、為家庭有個規劃，車房家電，都是你月度年度生活目標，需要你為她付出為她籌化。
2、子女有個計劃，結婚生子，入托入學，都需要計劃安排提前計劃。
3、工作進取，父母贍養，都需要你擔當。
三、生活除了趕路，也有驛站駐足歇息。周未節假日，提前準備有計劃看山玩水，欣賞大自然的壯美，品嚐人間美食，或者擇靜僻一隅，翻書動筆，品味油紙筆墨清香，都會使你倍感生活的充實美好！不再會有空虛無聊的煩擾！
灩瀾童話
我的建議是：去跑步吧！
村上春樹跑了31年。我想他確實一直在踐行他的那句名言：身體是每個人的聖殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗。
為了這座聖殿，我最近也開始邁開了腿。
真的難啊，第三天的時候下樓梯腿都打顫。
到第十天的時候，我已經不滿足於之前的速度了。速度提上去，在呼吸急促的時候，不由自主的呼出聲：嚯～！
在一次次的急促呼吸後，汗意洶湧，黏溼了我的頭髮，感到渾身暢快。
當我們討論跑步的時候我們在談論什麼
有的人會談到身材的變化，體型的改變，身體素質更好。
有的人談到免疫力的提高，包括體內垃圾的淨化，以及健康狀況的改善。
還有的人會談到自律帶給人精神面貌的變化，更樂觀，更富激情。
而對我來說，最大的收穫是：掌控感。
是的，掌控感，我好像從來沒有覺得自己這麼有力量。
很多時候，我們說“成事在天”，事情發展的角度可能並不如預期，或者太多樂觀的因素在影響著我們。
而跑步，卻完全可以掌握。
只要有一雙跑鞋，一臺跑步機，或者一段車子不多的路，邁開腿，就可以跑。
目的地、速度、時間，完全可以由我自己決定。
我掌控著我自己的節奏，隨時調整。我知道如果我要達到我的預期，我應該怎麼樣去做。
在衝刺的時候緊握拳頭，就好像把自己的未來緊緊抓在手裡一樣。
在跑步這件事上，“謀事在人，成事也在人”。我可以決定我的終點。
人說：掌控不了自己身材的人，又如何掌控自己的人生呢？
通過適度的自律，簡單而重複地去做，去跑，就可以逐漸控制身體，感受到力量，大概是跑步能帶給我們諸多的好處之一。
不要想太多，去跑，當你跑起來的時候，你就會知道我在說什麼。
法式生活家
手機毀了生活，也毀了事業。現在太多人沉迷於手機，看新聞，玩遊戲，搞社交，網上購，手機幾乎成了生活的全部。久而久之，專注力下降，思考力下降，交往力下降，連免疫力都在下降。這樣的生活當然談不上充實，可以說等同於行屍走肉。
其實人的一天只有24小時，要過得充實並不難，只需要做好時間分配，並做到自律，就會過得忙碌而意義非凡。
首先要安排好合理的睡眠時間，年輕人保夠7-8小時，中年人保夠6-7小時，一定要按時睡覺，千萬不能養成睡懶覺的習慣。睡覺效率最高的一般在0-1點，因此12點前必須睡覺，11點開始睡覺是效果是很好的。
其次是每天要有讀書時間或者鍛鍊時間，一個小時左右就可以了，這個時間段可以安排在晚飯後，需要天天堅持，千萬不能三天打魚兩天曬網。讀書或鍛鍊習慣可以改變你很多其他習慣，使你充滿活力。
上班時間最好不要玩手機，比較有效的辦法就是關閉上網功能，這樣你可以專注於工作，也能思考一些問題。每天都要追求工作的成效或業績，這樣會讓你有收穫感，並能不斷得到提升和發展。
其實生活的質量就是如何自律，將每一天時間做好合理安排，不沉迷於手機。工作、讀書和鍛鍊，是生活體驗的最佳實踐。
龍首精裝科技
充實生活的首要條件應該是上進心吧，自己上學的時候不怎麼用心，得過且過混文憑的那種。參加工作後，看看周圍的人，開始有點後悔少年時代的不自律。這個時候開始爭強好勝，開始有目標，買一堆資料開始準備考證，每天下班待在公司再複習到9點10點，晚飯草草在公司打發，幸好單身，做這些決定也不算很難。另外開始制定閱讀的計劃，列書單，從紀錄片中找自己喜歡的生活。生活的規律影響方方面面，會讓情緒穩定，看待問題更加辯證，脫離低俗趣味。
同齡人中除了工作時間就在玩遊戲的也是大有人在，我不知道他們怎麼看待自己的生活，可能對他們來說，只要不是吃了睡睡了吃就是充實吧。人的惰性太可怕，可能現在大家看不出差別，但我堅信10年20年後，自律必將帶給你不一樣的生活。
工作時間就努力去拼；不斷給自己樹立目標，比如考證這種成與敗顯而易見的目標；業餘時間閱讀和看一些有價值的視頻；假期出去旅遊，或遠或近；然後選擇適合自己的社交圈子，這東西真的會影響人，帶給你不一樣的看待生活的角度。我正努力去做到，希望與君共勉。
自律可能很累，但堅持住真的會上癮。
