邓等
其实工作中的所谓的错有时候很难界定是不是你错了，大部分人出错后都会觉得自己没错。
我是一个比较谦虚的人，做事也比较有方式和方法，可是有时候容易得意忘形，容易没分寸。对于工作中出现的问题，有时候我也觉得自己有这方面的方面问题。所以，我在一个读书的微信群里认识了几个网友，男的女的都有，都是比较聊得来的几个人，工作中一旦遇到所谓的错和问题，我会把事情的原委及来龙去脉在群里说一遍，让大家评判下这个错误到第是不是主要问题在我，大家觉得如果是我的问题，我会向领导和同事真诚道歉。如果大家觉得问题不在我，我会跟领导和同事把这个事情的理一次，搞清楚问题到底在谁，在哪里。当然领导如果有问题你没没办法追追究，这时候就认了吧。那么情绪如何消解呢？这时候我选择去读书，读书可以忘忧、解忧，重树对生活的勇气。南宋词人辛弃疾在《贺新郎·用前韵再赋》中写道：“叹人生，不如意事，十常八九”。在现代社会，每个成年人都要生活，要工作，无论是生活还是工作，你肯定会遇到不如意的事情，如一份工作你做了三四年，而此时你正当中年，各方面需要钱，这份工作让你做到身心俱疲，找不到新的收入获取方法，你焦虑了。这时候如果你读书，一是读与你工作领域相关的书，这些书会从专业技术方面提升你，二是读一些所谓的闲书，其实这些闲书并不闲，如果你善于思考，肯定会从中找到什么。举个例子，在你工作失意的之时，如果你读了《曾国藩传》你会从这个人的经验学到在这个时刻，一个人应该怎么去处理这些事情。
王姑妄
每个人在工作中都会遇到过各种问题，至于怎么调整心态，下面我举个例子吧，也是我曾经的经历。[呲牙]
我之前是从事设计行业的，有一次我把一位客户的设计搞砸了，然后被客户大骂了一顿，那时候心里真的很不是滋味。事后自己也郁郁寡欢，做什么都没劲，感觉没了魂一样，后面是有同事过来给我开导，然后自己也好好反思了错误。
俗话讲：人无完人，熟能无过。所以说工作中犯错在所难免，最重要的是调整心态。如果自己比较在乎的话那就好好想想自己出错的点，然后加以强化改正过来。也可以找个人倾诉一下，做做开导，毕竟有前辈讲解会更容易懂。[耶]
诺言不更
当然我的第一反应是，我竟然出错了，到底哪出错了，我当时怎么能有这么愚蠢的想法。然后会不会是同事搞错了，会不会是有人陷害我，那个电视剧里的✘✘✘就是被诬陷了，他是怎么反转的。。。现在了还想这些没用的赶紧想想能不能补救吧，领导不会开了我吧。。。各种慌乱，我为什么答这个问题呢，因为我今天就犯错了[捂脸][捂脸][捂脸]现在已经想着找下家了。。。
柒柒歪歪
工作之中，人人都会出错。出错本身并不可怕，改了就行。可怕的是，出错之后不能有效调整心情。
面对工作出错，一部分人，特别是胆小怕事的人，会有很多担忧。有的担心，因错造成损失，受到相应惩罚，甚丢了饭碗。有的害怕，因错受到批评，挨老板或领导的怒骂。还有的纠结，因错丢了面子，在同事面前毁了形象。所有这些担忧都会影响身心健康。心理素质稍好点儿的，很快会走出阴霾，工作生活步入正轨。稍差点儿的，则会不停纠结这件事，一直停留在自责、担心、懊悔之中，情绪越来越糟，工作越来越差，差错越来越多，进入恶性循环。最后，没了自信，自己否定自己：我天生就笨，什么都做不好。我的一个亲戚，就是因此得了抑郁症，至今没好。
工作出错之后，怎样才能调节好心情呢？方法有很多，不同的人有不同的建议。我想介绍一下自己的几点体会，仅供大家参考吧。
一是要正确认识差错。出错不是自己特有的，但自己出错是有原因的。分析一下，是什么原因造成的，是不细心呀，还是技术不熟练呀，还是其他什么原因。但千万注意，别把自己出错的原因归结为别人的原因。比如，别人在使坏，别人在找茬。即便如此，也应反思一下，他为什么会针对我，我有没有错误在先。找到原因，改错自然顺理成章，心情也就平复了一半。
二是要勇于承担责任。犯错担责天经地义。无论差错大小，别逃避，逃也逃不了，避也避不过。即使逃避了责任，也逃避不了良心和舆论谴责。勇敢的去面对它，无论什么样的结果。告诉自己，这是我应该承担的。事是我干的，我有责任，该怎么处理我接受，大不了换个新工作。心里坦然了，也就无所谓畏惧了。
三是要仰头面对议论。工作有错不丢人，丢人的是坐看别人笑话、背后嚼舌议论的事儿精。千万别把背后的议论当回事儿，嘴长在别人身上，管也管不住。随他嚼舌娱乐，你仰头不理，事儿精们就失去了兴趣，自然平静下来。之前的错，发生了就过去了，记取教训，弥补缺失，亡羊补牢就好了。你所做的，就是尽快把现有的工作做好，不让别人有笑话可看。
四是要适度放松自己。工作出错了，说明身体疲劳了，压力过大了，需休息一下了。带上家人，出门游览一下，看看风景，野个餐什么的。叫上几个哥们儿，姐们儿，去餐馆喝到烂醉，到歌厅吼个痛快，把郁闷发泻出去。也可以向信任的朋友或亲人，倾诉自己的苦闷，把憋在心里的话说出来。
亲爱的朋友们，请牢记时间是最好的疗伤药。无论什么事，总会过去，总会被遗忘。回头看过往的事儿，无论当时再怎么危难，那都不叫事儿。人，活着，健康，快乐，那才有意义。
布老虎嚼舌
作为一个成年人，在朋友面前摔一跤，别人会笑，你不会尴尬。在工作中出错却能分分钟让自己脸红，
每个人都会有犯错的时候，我犯错的时候会跟领导提前打招呼，而不是一个人在哪里想想怎样解决，当然也不能同样的错误多次出现，只要犯的错误不大及时通知领导了，他也不会觉得你是不好的员工，加油＾０＾~奥利给[呲牙]
80的哥故事汇
能问出这样问题的，想必都是工作负责的小伙伴。因为不Care 工作的童鞋，一般睡一觉之后就把犯错这个事情给忘记了，谈不上调节心情。
作为一个在职场上摸爬滚打了6、7年的老同志，我在这里也分享下心得。
首先，职场新人，特别是刚毕业的学生，容易有一些思维误区，例如“工作出错，等于我这个人出错”“一招错，全盘错”“工作没有做好，都是我个人的问题”等等。
这些想法容易让人产生内疚感和“这下都完了”的错觉。但是事实是这样的吗？工作久了之后，发现不是的。比较合理的思维如下：
工作出错，并不代表你这个人有问题。就如题主说到的，认为是好心办坏事了。但错误的原因是因为题主的好心吗？不是的，是因为题主不够细心。如果这个事情的结果是好的，那题主是不是应该感谢自己的好心呢？
- 一次犯错，并不代表你的工作就毁于一旦了。电脑为什么要设置撤销键呢？就是因为给人犯错后弥补的机会，工作不会因为你犯的一个小错误而丢掉，店铺也不会因为你这次的错误就关店。你要做的是，弥补错误，然后继续向前。
- 工作没有做好，有的时候并非是个人的问题。这就要求你要客观地，综合地看待一个问题了。例如题主十几年前学电脑的事情，200块赚不到什么钱，这个是题主的想法呢？还是开设电脑课程的人的想法呢？显然，这是题主自己的想法。现在题主长大了，其实可以试着换一个角度想这个事情，就是如果200块赚不到什么钱，那个开设电脑课程的人为什么会给你上课呢？这个思路也可以放到工作上，那就是我已经努力了，但是工作还没有做好，是不是有其他的不是我能够控制的原因呢？其实，很多事情的发生是多种因素并存的，你多多思考，就不会容易陷入都是你的问题的泥潭里了。
总的来说，调节心情的关键在于两点：
1.工作是工作，你是你。工作没有做好，并不代表你在生活的其他方面比别人差。老板需要的是你完成他给你的任务，你没有必要搭上自己的心情。
2.不要把自己想得太重要。遇到挫折的时候，试着跳出来看看，这到底是不是你的问题，是你的问题，就道歉。不是你的问题，就忘记。
但更重要的是，要让自己成长，你越强，犯错的机会就越少。
一点心得，希望对你有帮助。
罗刹小姐的暗格坊
个人觉得解铃还需系铃人，要学会自我调节，自我释放，乐于释怀。
但不是把出错的责任身上拖出去。别多想的，你能做怎么多事情已经很难得来了，说明了你的能力，换一个人也许根本做不来这么多事情，正所谓做的越多错的越多，你做的对的事前肯定多于错的事情，要往好的一方面看。
当然有时出差错就是工作太多，忙不过来，乱就容易出错，那么我再做的时候就是一个是更加认真，多复查几遍，还有就是增加自己的条理性。别管有多少人催你，你一定要忙完手边的在做下一个。其实这点很难，尤其是对刚进一个公司的，或者年龄较轻的，都是练出来的，慢慢来吧。
球迷频道
您好，我是北漂女孩阿宝，很高兴回答你的问题！
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北漂女孩阿宝
【1】自己细化每一个工作流程，做一张完整的工作流程的表格。确保每一个流程得完整性。
新媒体运营虽然是和时间赛跑，但是也不能一上来就瞎忙。不然你一会忙着存素材一会忙着改文章排版你会把自己忙晕。
【新媒体和做饭是一个道理，要知道先做什么，后做什么。】
比如你今天接到一个发文任务。
第一步，是确定你媒体文案的结构。
先不要一下就打开编辑后台，找自己建个文档，把文章的框架写出来。
开头写什么，中间写什么，最后写什么，每个部门需要什么样的素材支撑。
自己迅速的拉出一个框架。
有了规范的纲领，你就不会忙中出错。
第二步，是建立自己的素材库。
你要知道你发文的主题是什么，需要和客户的哪个人做什么对接。
先知道甲方客户提供了什么，这个需要你和其他部门的人合作，工作不是闭门造车，要学会沟通协调。
然后找到一个对接人。让对接人先提供客户需要的宣传素材，和客户已经拟定好的一些宣传方案。让他们都给你传过来。
根据这些素材建立文件。
然后又回到第一步，看一下除了这些素材，你还需要准备些什么？
比如，需要在图片网站上寻找一些符合主题的图片，先下下来。
比如，排版上需要哪些模版，字体和插图，都下统一保存起来。
一些专业的话术语言，都复制粘贴了放到一个文档里备用，
这样就不会因为写文的时候临时去凑，就不会容易出现错误。
第三步，完成初稿，把所有资料都串联起来。最后自己审核一次。
打开编辑后台，根据自己逻辑，把文章写出来并插入自己所需要的素材，如果这个客户有特定的优惠活动，就需要及时和负责营销的同事沟通。千万不要拖延。
完成初稿以后，不要着急提交给上级，不能把过多的校验任务给别人承担，不然你的上级看到你各种马虎大意，会对你有不好的评价。
自己完成的稿件先自己通读一遍，改错别字改，改一些不合适的合适。然后再设置一个手机预览，自己在手机上看看自己电脑写出的文案的视觉效果如何，及时的调整，
最后才提交给上级。
千万不要为了所谓的完成丢包袱，就匆匆的上交，这样不仅会显得你不负责，而且对你的客户也不负责。
【2】每天到工位上第一件事，是把今天的工作根据优先级排序。
我们做新媒体的，往往要身兼数职，有一些小企业的运营甚至还有其他部门的工作在身上，这就容易造成各种沟通不畅。
第一件事，是把今天的工作梳理一下，然后根据每一个工作大概的完成时间，哪些需要加紧造成，哪些可以下午完成。都排个
足球专业解析
做到以下几点，你会变得更优秀
1.先尽量弥补
每个人在工作中都不可避免的会犯错，犯了错误第一时间要去弥补这个错误，看看解决的最佳方案是什么，尽量在最短的时间内弥补过错，减少损失。
2.承担相应的责任
犯错不可怕，犯错之后要承担起相应的责任，接受处理结果，如赔偿、罚款等等。然后反思自己为什么会犯错，避免下次再犯就好。
3.不为错误找理由
错误已经发生了，不要再纠结。那些自责的情绪长期存在一点价值都没有，把自己犯的错补救回来，才能走好当下的路。
4.建立起足够的自信
人在不自信的时候，最容易犯错，越是怕人失望，越是错误百出。要学会原谅自己，不要让自责的情绪一直控制着你，始终把自信放在首位。
5.接受错误、挑战错误
我们想要做的更好就免不了要和错误打交道，这是成功的必由之路，我们要欣然地接受他、面对他、挑战他、克服它。错误是我们成长的轨迹，遇到他就知道自己在一步步的长大，变得成熟稳重。
6.工作生活分开
事情过去就过去了，吸取教训下次不再犯就好。工作上失误的负面情绪不要带到生活当中，工作是工作，生活是生活。
7.迎接新生活
事情已经解决的话，这事儿就翻篇，重新投入工作和生活当中去，懊恼并不能改变什么。
