天小天妈妈
最大的问题就是睡眠！现代生活中电子产品剥夺了我们的睡眠时间！现实生活中的各种浮躁、压力、及虚荣占据了每个人的心里，还有不规律和不健康的饮食从而导致焦虑心理！严重影响着睡眠和心态！故导致了色斑，肤色暗沉！
远去的风39
自卑，我从小就有遗传雀斑，81年的，记得读书时有男同学叫我麻子妹，当时真的很伤心，从踏入社会开始，因为自己能自食其力，每到一些化妆品专柜就舍不得走，各种各样的方法都试过了，没有什么效果，因为当时美业没有现在这么先进，以前最多就是擦乳霜，遮瑕，粉底，面膜都很少有，随着社会发展，最近几年我通过饮食，注意防晒，做了足够的补水保湿，现在脸上的雀斑基本看不到[害羞]
一一工作室红姐
经常化妆或者清洁不彻底，出现毛孔堵塞。毛孔堵塞会扰乱毛孔的畅通，导致油脂分泌不平衡，外边的养分也进不去，暗沉、色斑、沉着、痘痘接踵而至，皮肤就很容易衰老。
下面就来分享疏通毛孔的方法。\r 清洁面部是所有护肤步骤的基础。早晚都应该用洗面奶或洁面皂洗脸，将皮肤表层的油和粘附的灰尘都清洁干净。注意水温不能太高了，40度左右最好，只比手的温度高一点点即可。太热会容易使皮肤干燥，滋生细纹，太冷清洁效果就没那么好。\r 在每天清洁面部之后，用简单的爽肤水和乳液滋润面部即可，不要涂抹药膏，或者是油脂过多的护肤品，这样反而会加重皮肤的负担，让皮肤无法在夜晚自由地呼吸。\r 做好防晒工作，在阳光中有非常猛烈的紫外线，一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。\r 简单来说，改善毛孔堵塞最好的方法是养成良好的生活习惯，女性朋友千万不要熬夜，不然使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。
化妆品配方研发师
色斑，肤色暗沉不说给女人，换成男人都会造成很多困扰哦。
这个我们也得从源头说起，色斑，肤色暗沉形成得来源，带来的困扰，以及怎么解决。[耶]
色斑，肤色暗沉，除了极少部分人是天生自带的肤色，一般可能由于人们的皮肤长期暴露在空气中氧化，没有防晒造成。也可能是怀孕时期体质导致色斑，还有可能是所处的环境污染严重，或者长期熬夜等造成的肤色问题。
但是如果我们深究这类皮肤问题就会发现，所有体现在皮肤上的问题都是源于身体内部的不健康或者说亚健康造成的。身体内部不健康，不加以调理，一些问题就体现在脸上以色斑，肤色蜡黄暗沉提现。内热内寒等问题。
带来的困扰呢，对于女人来说，首先，当然是颜值上大打折扣，一白遮百丑，肤色暗沉的女人一看起色不是很好，及时化妆折颜，素颜对于自己或者外人来说都是欠佳，在这个颜值为王的时代，丑不是你的罪，不会护理变美真不行。
第二，这些色斑，肤色暗沉是身体不健康的外在表现，长期处于亚健康的女人，容易健康亮红灯，一个女人是一个家庭的核心，所以自己健康才能照顾好家里的大大小小。
综上，困扰还是蛮严重的，有没有比较好的解决办法呢？[呲牙]
找出肤色暗沉的原因，如果是因为外在环境（工作环境，情绪环境）等导致的，要适当抽离这些环境。在干净舒适的环境下，要保养自己的皮肤。如果是身体内部失衡导致的色斑，对已经形成了的色斑，暗沉等问题，采用适当扶肤品，饮食清淡，辅助必要的养生保健-女人多泡脚，多喝花茶，锻炼身体，保持心情舒畅。如有实在看不下去自己情况的，辅助医美手段也可以😊，选择正规机构。
总之就是内调外养，愿你每天都美美的哦[可爱]
足大人生姜泡脚粉
色斑不仅仅只是影响美观而且最重要的是它能对人的身体健康造成伤害。那么，女人长色斑有什么样的危害呢?
1、各种色斑逐渐变深，体内色素瘀积的加重，各种器官受损，很容易引发乳房肿块、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。
2、全身皮肤干燥无光泽、心脑、胃肠等器官气血运行不畅。就会出现失眠、多梦、心烦易怒、口干口苦、记忆力衰退等症状。更年期提前。
3、尤其黄褐斑对人的身体危害更大，它会导致色萎黄、精神不振、烦躁易怒、乳房肿痛、月经不调等，严重的还可以使女性们患上子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。
4、起初晒斑形状呈椭圆形突起或平滑，边界不清有规则。颜色以深棕色的色斑为主，或淡褐色色斑。部位易出现在面部大部区域及臂手背小腿。症状初期疼痛发痒、脱皮，后期形成色斑。
5、脸部长有褐色的密密麻麻的斑点，遮挡干净白皙的皮肤亮泽，黄褐斑出现后，周围肌肤就会以暗黄色为主，整个面貌显得枯槁、没有精神，严重影响面貌形象，这样给患者心理带来阴影，渐渐失去自信。有的女性甚至不敢出门不好意思。
想要淡斑，首先要分清斑点类型。色斑其实有两大类型。活性斑和定性斑。活性斑是由于络氨酸酶活跃造成性质不稳定受外界光照及内分泌等因素影响。颜色深浅会变化，可以轻松淡化。常见的有黄褐斑日晒斑黑斑。而定性斑不受外界影响而发生变化。性质稳定，一旦改善，不会再长出来。常见的有雀斑老年斑。色斑类型和长斑原因不同。淡斑方法也不同。每个人的肌肤都是独一无二的，皮肤的肤质和敏感度不同。皮肤的需求也不一样。适合别人的方法，不一定适合你。所以不仅要弄清楚自己的斑点类型。还要弄清楚自己的肤质。
爱护肤的洋子
第一，有皮肤暗沉情况的话，看起来整个人气色十分不好，脸部也不光滑，十分粗糙，就像我们俗语说的☞黄脸婆☜！💍💍💍💍
第二，皮肤暗沉，也是想告诉我们身体内部的一些状况，不仅仅说脸部的肤色变差，还有一个问题，就是身体内里也许有些不适：像内分泌紊乱，肝气瘀滞，或者肠道不畅，都会引起我们身体表面一个现象提示！🎁🎁🎁🎁
第三，我们脸上有色斑，这带给我们的烦恼就更加显而易见了，每次洗脸就像没有洗干净，怎么洗也不会去掉一星半点，脸上抹油都会选择遮瑕类的涂抹，要是画彩妆，更得先把色斑点点给遮盖住，抹的厚度也加深了！🎄🎄🎄
第四，肤色的整体不好，也会让我们整个人没有精神，本应该光滑的肌肤像长出了黑芝麻般，块块状状！💖💖💖
最后，无论爱美与不爱美的人士，肌肤的色斑和肤色暗沉，都是在想给我们提个醒，在说身体的内里有些小问题！长期熬夜,睡眠不足,睡眠质量差,身体缺水，也会导致我们脸色变差！🎉🎉[惊喜][惊喜][惊喜][惊喜]
希望每个人积极的面对生活，自律有效的管理好自己的生活！我们不要做生活和时间的懒惰者，热爱每一天的清晨和黄昏，热爱每一刻的温度和拥抱！[得意][得意][吃瓜群众][吃瓜群众][吃瓜群众]
每天起床面对镜子告诉自己你是最好的，加油＾０＾~[爱慕][爱慕][呲牙][呲牙]
再次感谢能够回答问题谢谢！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
大俏mami
很高兴回答你的问题，希望我的答案能够帮到你❤
斑点和肤色暗沉很影响一个人的气色，而且可能使整个人的年龄看起来偏大，从而影响整个人的社交范围，现在社会很多人都会以外貌的美作为评判别人的标准。
我个人没有斑点，但是肤色暗沉这个图很明显，两张图都是素颜，差别却不是一星半点
肤色提亮之后，整个人的气色就会好很多，随之产生的个人自信可能也会增加，化妆也会相对轻松很多
阿苗喵有副业
色斑，和肤色暗沉，会让女性整个人看起来无精打采，没有精神，导致不够自信，因为肤色暗沉色斑的女性，她本身体内气血比较虚，内分泌紊乱，就会导致体内代谢差，其次就是她平时不注意防晒，乱用护肤品！个人建议，一定要内调外养，平时注意饮食起居，多运动，睡眠充足，适当吃一些补气血的东西，选择补水效果好的护肤品，坚持护肤，多敷面膜，最重要的是要保持好心情啦！！
杏子214516312
色斑，肤色暗沉带给个人最大的困扰就是会让整个人显得不精神，我就深有感觉，所以平时饮食多清淡为主，青菜水果多摄入，同时化妆时选择适合自己皮肤的护肤品，尽可能出来一种亮泽爆满的妆感，会提高精气神[呲牙]。
明明爱美装
皮肤暗黄有色斑，对我们女人来说是非常没有自信的，看起来没有精神，感觉脸很脏，这种情况是所有女性的一个困扰。
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