了犹未了L
内心的孤独，是当代社会人普遍存在的一种社会现象。
我们感觉很少有人能理解我们，也很少有人可以走进我们的内心。有时候内心渴望与别人建立连接，但总是无所适从。
孤独，是一种情绪
孤独其实也是一种普通的情绪，就像高兴，生气，难过一样。没有好坏，只是我们所有情绪中最普通的一种。我们需要做的是接纳这种情绪，并且找到情绪背后隐藏的内容。我的一位来访者告诉我，她自己从小到大都没有什么朋友，自己遇到伤心难过的事情也不知道找谁去诉说。后来，在咨询中了解，由于原生家庭的影响，害怕自己受到抛弃，所以在和他人交往的过程中，好像给自己竖起了围墙，让她的朋友也无法走进她的内心，导致她的内心更加孤独。
孤独，是一种状态
我们时常觉得孤独，是我们内心的一种状态，跟朋友的多少无关。孤独的时候我们会感觉，自己在一座小岛上，周围的喧嚣和我们无关。心里的触角无法延伸。在孤独的时候，我们最担心被人遗忘，我们会拿起手机一遍一遍刷着和自己有关或无关的消息，我们希望可以和这个世界找到一个连接点，证明自己是真实存在的。但这样做的结果，可能会使我们感觉更加孤独。
所以，在孤独的时候，我们可以慢慢放缓和他人的连接，尝试着和自己做连接，感觉自己的心，感觉自己的身体，降低我们的孤独感。
亲爱的小毛怪
如果你保持恐惧怀疑的心态，不仅会远离其他的人，时间久了看任何事都觉得可疑、不信任，然后更加谨慎，最终内心深处会感到孤独，接着而来的是压力，同时对于别人来说总觉得你难以沟通。这种内在的软弱，总把自己与现实隔离开来关闭了沟通的大门哪会有朋友可言呢？我们人类是社会性群居动物，相互的基本合作是必须的，而合作完全来自于信任，有了信任我们才会在一起。在你的内心有了慈悲和真诚周围的气氛才会变得更加积极和友善，那样的话你往前看就能看到朋友。当你一旦开始关心他人，那扇门就会自动打开，和人沟通自然就简单了，其实这种（关怀他人的内心）品质与潜力是我们与生俱来的！加油😊
凡悟
有一句话讲的非常的不错越长大越孤单，小的时候，和小伙伴们一起玩耍，玩跳绳，跳皮筋，躲猫猫，虽然看似幼稚的游戏，但是在当时的年龄，简直玩的不亦说乎。
长大之后呢，以前一起玩耍的小伙伴们都去了外地，距离产生美，但是距离也产生距离。我们都仿佛渐渐忘记了对方，大家都联系少了，变得陌生了，想说话的时候却又感觉好怪。
想之又想，还是算了吧，不打扰吧。我们每天都希望自己是快乐的，但是人无近忧，便有远虑。每个人都有自己苦恼的事情，久而久之，总想找一个人倾诉，但是翻翻联系人，却找不出一个可以说心里话的人。
可能越长大，也越不想让别人看到自己的伤口，所以就不想说太多，所以就变的非常的孤独，也许是自己真的长大了吧，有种长大叫孤独。
心海开出的文字
“他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。张爱玲”
小孩子的崩溃是嚎啕大哭，成年人的崩溃则是默不作声。每个看似体面的人，都默默吞下了无数的苦楚。
峨眉山景区里，一个年仅21岁的姑娘纵身跳崖。刚看到这个新闻，随即联想到了不久前，在华山栈道上解开绳索跳崖的男子。 不同的是，他们一个青春正好，一个人到中年； 相同的是，他们都选择在天地山水间，结束了自己的余生。 评论里，很多人在惋惜：“活着不好吗？”“有什么过不去的呢？”这其中，肯定不乏对抑郁症的误解。 就像作家刘亮程曾说： 落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。 也有人不理解：一个人连死都不怕，还怕活着吗？ 我想他说错了，因为活着比死去，更需要勇气。 每一个用力活着的你，其实都是这世间的幸存者。 因为到目前为止，你已经从人生所有黑暗的日子里，熬了过来。
刘嘉玲有句话令我印象深刻：每个人都不容易，但他可能调整好了再出来的，所以你没看到他那个不容易。
电影《这个杀手不太冷》里，玛蒂尔达问里昂：生活是否永远如此艰辛，还是仅仅童年才如此？
里昂回答：总是如此。
影片结局，里昂死了，我不禁叹了口气：“故事结局，玛蒂尔达依然孤身一人。”
但老爸回复我：“是吗，那盆绿萝可还活着呢。”
我恍然大悟：我们总是想盯着失去的、遗憾的。却忽视了曾经熬过的和现在拥有的，以至于总是忘了自己有多勇敢。 “这个世界很美好，值得我们为它奋斗。”而我只同意后半句。 “你害怕死亡吗？我害怕生存，无可逃避的人生。”这是电影《云上的日子》中的经典。我明白，很多时候，比死亡更难的是活着。这世间只有一种失败，就是你不愿直面自己的人生。这世间最大的成功，就是哪怕可以逃避，你也愿意在黑暗里坚持抗争。
嘿呦那大叔
对于这个问题，有一个人千年后依然会给我们最好的答案。他就是苏轼，苏东坡。他“上可陪皇帝老儿，下可陪卑田院乞儿”，从不孤独，从不觉得朋友少，身边三教九流从不缺少，为什么呢？因为他的豁达随性、幽默机智、才华横溢。
先说苏轼才华上的不孤独。
大家知道“苏门四学士”“苏门六君子”，苏轼无不提携，如秦观，苏轼上书王安石“如观等辈，实不易得”。因为惜才，才华横溢的人也视他为难得的伯乐。因此会有良人寻名声而来。他哪里会孤独呢？门庭若市其实不仅仅指日日往来密切，真正不孤独的人更是内心相吸的。
乐观豁达也让苏轼不孤独。无论贬到哪里？都会自寻其乐。如吃美食，羊骨头汤、东坡肉、海蝎子等。和同性情的友人喝酒、泛舟、吟诗。看不到孤独，看到的是如同旅行的不亦乐乎。
还有苏轼的机智幽默就更不用说了。如常和他斗嘴的刘贡父，一次二人共同吃饭时，看见刘的眉毛胡子都没了，就笑吟一句“大风起兮眉飞扬”，刘听后也哈哈大笑。瞧，这么逗的人，谁不喜欢。
如果内心觉得孤独，觉得朋友少，学学苏轼，一天不成，一生总可以了吧。呵呵😊
暖在北方
孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。越长大越孤独，不是身边缺少人陪伴，而是内心深处少了一个人住。
柯兰花520
人都是个体的，所以都会有孤独感
樱子日常
内心时常觉得孤独，觉得朋友少？
当你发现自己时常感觉孤独，不知道人生的意义是什么，时常沉浸在痛苦中无法自拔的时候，我的建议是，一定要及时寻找突破口，主动寻找心理帮助。
很多人会因为身份的转变而感到朋友少，感到孤独。 身份转变，那么我们就要学着去转变自己的认识，当我们从学生转变为职场人士的时候，往日校园里的一起翘课、一起打游戏、一起逛街吃饭、一起上课泡图书馆……那些校园的日子里我们都是相伴而行，但是到了职场，我们便是一人前行，不再有夜谈交心的朋友，再有胡侃乱邹的兄弟姐妹。这就需要我们接受成长，是成长就会伴有阵痛。当新入职场的你，或者校园环境改变的你，时常感到孤独，感到朋友减少，那么我们就需要，积极主动的融入新的环境，结交新的朋友。
老友旧事那是我们需要珍惜的，新朋友是需要我们争取的，新环境是需要我们适应的。
很多人也会因为想的太多，行动太少而感到孤独。很多事情不是想一想就可以实现的，同样开心幸福也不是想一想就会有的。人们往往都是在行动中得到收获，在收获中感到幸福。所以，如果当你感觉到自己总是脑中想法很多，那么就去行动，不是明天，不是未来，就是现在！多思而虑忧，所以不要想太多，要去做，把所有的想法（好的想法，不伤害他人的）付诸行动，如果想要朋友，那就走去外面，结交你想要的朋友，不进行交谈，你怎么会知道他／她会不会成为你的朋友。
也会有很多人因为空虚而孤独。空虚和无助能够摧残这世界上最坚实的灵魂，所以当你感到空虚，当你感到无助的时候，要么在现实的世界中寻找满足，要么就用读书来充实自己。现实世界中的忙碌，现实世界中的人情冷暖，会让你在现实之中真真切切的感受到充实，灵魂上的充实才是治愈灵魂的良药。“书中自由黄金屋，书中自有颜如玉。”读书的好处，并不是一下子就会有的。
我把“现实世界中寻找满足”比作良药，那么它就是西药，快速而实在。那么同样，我也把“在读书中得到充实”比作良药，它却是中药，温和无伤害。
读书能够让你重新审视自己的内心，读书也能让你重塑自己的心灵。如果当你感觉到孤独时，点上一只喜欢的香薰，坐在一把舒软的椅子上，捧上一本一直想读却一直没读的书，细细的读，细细的品，吸允那书中的精华，呵护那孤独而脆弱的灵魂。
文艺杰奎琳
个人认为，时常觉得孤独的朋友，是因为心里没有一个目标，没有想去实现的梦想。试想一下，如果你心里有一个未完成的梦，并且想去实现它，那么你就要一直一直的为之努力，心里时常想着的应该是如何让它成为现实。那么你这时候还会东想西想，心里觉得孤独，没有朋友吗？我想应该不会的，因为有要努力的方向，那么其他东西就无暇顾及。
如果你觉得孤独，那可以尝试去丰富心灵，可以是读一本书，可以是出去走走看看；再或者可以增长自己的技能，已掌握的可以再加强，也可以学习其他的，毕竟技多不压身嘛，新时代多一个技能就不怕被淘汰；也可以干一些自己感兴趣的事情，比如舞蹈、唱歌、弹琴……只要感兴趣的都可以去尝试，反正你也觉得自己孤独，没有什么朋友，那还不如用这些百无聊赖的时间去提升自我。
所以，朋友，不要时常觉得孤独，没什么朋友，那是因为你还没有找到属于自己的一个目标。
little闪闪
我觉得这种问题应该在四十岁左右，因为我现在就有这种感觉。因为十几二十岁的时候考虑的东西没那么多，和朋友之间的谈话都是可以聊的。四十岁左右上有老下有小都是要去操心的，并且你的朋友也应该是这个年纪的，操心的事也差不多，一点问题也不想麻烦别人让人跟着操心，更不可能去向老人讲，所以慢慢的就越来越觉得孤独。
