現在部門大部門的同事都已經開始上班了，但是李姐沒有來，請了一週的假，晚上回家視頻的時候才知道，原來李姐家的孩子從小是個“體弱多病”的體質，最近又生病了，有些發燒，得在家隔離。
正好趕上李姐的婆婆給孩子餵飯，看到孩子的飲食很豐富，有雞湯、有排骨，我有些詫異，孩子都4歲了，還需要大人餵飯，而且喂得還是湯汁泡飯，李姐告訴我，她家兒子晚上不喜歡吃乾飯，每次都得澆點湯，這樣也有營養，做起來也不麻煩，就隨孩子的喜好了。
李姐這麼一說，我也就明白為什麼她家孩子從小是個“病秧子”，三天兩頭跑醫院了，隔三差五吃湯泡飯，腸胃不出問題才是奇蹟呢！
勸告：2種飯不要再給娃吃了，會破壞腸胃免疫，讓孩子體弱多病
1、湯汁泡飯
湯泡飯是很多家長誘惑孩子吃飯的“寶貝”，吃湯泡飯便於吞嚥，又有味道，孩子沒有什麼理由能夠拒絕，但是也正因為這樣，使得食物少了第一步唾液酶的分解，直接進入腸胃，湯汁稀釋胃液的同時，還會加重孩子的消化負擔，時間久了，會導致孩子腸胃受損，營養吸收受阻，導致孩子免疫系統難建立，經常生病。
建議：湯汁泡飯有味道，但是會增加孩子的飽腹感，讓孩子腸胃免疫難建立，營養不良，影響發育，所以還是分開給孩子吃更為合適，讓孩子充分咀嚼食物，不過要注意的是，湯和飯分開，湯也不要喝多了，否則會影響主食的攝入。
2、睡前飯
有一些家長是非常寵溺孩子，擔心孩子晚上吃得少，半夜會被餓醒，睡前會忍不住給孩子吃一頓，哪怕不是什麼正經餐，吃點零食、小麵包也是可以的，但是睡前孩子各臟腑都十分疲倦，再吃東西會加重腸胃的消化負擔，還容易積食，導致孩子睡眠質量下降，容易生病。
建議：孩子能吃“大人飯”了，一日三餐足以滿足孩子的營養需求，而且睡前2小時孩子不宜吃東西，孩子腸胃一旦受傷，免疫力就會跟著下降，所以給孩子養成良好的飲食習慣很重要。
【貼心小提示】
孩子發育的道路上，營養需求不斷增加，腸胃發育不完善，難免會磕磕碰碰，但是腸胃免疫占人體免疫的2/3，所以別讓孩子的腸胃受傷，導致孩子出現積食、消化不良，感冒發燒等問題，如果可以，家長要經常給孩子調理腸胃。
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